ブクリアンなのに手抜き減量中 https://ameblo.jp/ibroxpark1907/ １９７６年生まれ。年明け早々の人間ドックで、色々と引っ掛かってしもうて・・・。身長１７１．５ｃｍで体重は９０．５ｋｇも(笑)。ってな訳で、健康を取り戻す年にすることとなりました。そんな私の、ホントどぉでもエエ日々の記録です。 ja マイナス０．９５ｋｇ

７日の体重＝８５．６０ｋｇ

対前々日比＝−０．９５ｋｇ


６日の午前食

　レンチン赤飯

　カップラーメン

６日の夕食

　キャベツサラダ

　大根と鶏団子の煮物

　味噌汁

エアロバイク５５分




]]> https://ameblo.jp/ibroxpark1907/entry-12962459338.html Thu, 09 Apr 2026 14:12:09 +0900 ＋１．３０ｋｇ

５日の体重＝８５．５５ｋｇ

（＋１．３０ｋｇ）


４日の午前食

　たまごかけ御飯

３日の午後食

　キンパ

　唐揚げ

　エビマヨネーズ

　ブリ寿司

　キャベツサラダ

　鶏軟骨

エアロバイクなし１２５分


食べ過ぎて激太り(涙)。






]]> https://ameblo.jp/ibroxpark1907/entry-12962270557.html Tue, 07 Apr 2026 17:13:52 +0900 増減なし ４日の体重＝８４．２５ｋｇ

　　　　　　（＋−０．００ｋｇ）


３日の午前食

　コーンフレーク

３日の午後食

　八宝菜丼

　ミニトマト　５つ

　インスタント味噌汁

エアロバイクなし






]]> https://ameblo.jp/ibroxpark1907/entry-12961917426.html Sun, 05 Apr 2026 06:16:36 +0900 体重の変遷 ２月２８日＝８８．２５ｋｇ

３月　１日＝８８．７５ｋｇ

３月　２日＝未測定

３月　３日＝８７．７０ｋｇ

３月　４日＝８７．９０ｋｇ

３月　５日＝８７．７５ｋｇ

３月　６日＝８７．９０ｋｇ

３月　７日＝８７．９０ｋｇ

３月　８日＝８８．０５ｋｇ

３月　９日＝８６．７０ｋｇ

３月１０日＝８６．５０ｋｇ

３月１１日＝８６．３５ｋｇ

３月１２日＝８６．４０ｋｇ

３月１３日＝８６．１５ｋｇ

３月１４日＝８６．３５ｋｇ

３月１５日＝８７．９０ｋｇ

３月１６日＝８６．７０ｋｇ

３月１７日＝８６．６０ｋｇ

３月１８日＝８５．７０ｋｇ

３月１９日＝８５．４５ｋｇ

３月２０日＝８６．１０ｋｇ

３月２１日＝８６．５０ｋｇ

３月２２日＝８６．７５ｋｇ

３月２３日＝８６．２５ｋｇ

３月２４日＝未測定

３月２５日＝８５．０５ｋｇ

３月２６日＝８４．６０ｋｇ

３月２７日＝８４．７０ｋｇ

３月２８日＝８５．１５ｋｇ

３月２９日＝８５．８５ｋｇ

３月３０日＝８５．３５ｋｇ

３月３１日＝８４．９０ｋｇ

４月　１日＝８４．８０ｋｇ

４月　２日＝８４．４５ｋｇ

４月　３日＝８４．２５ｋｇ


一覧にしてみた(笑)。




]]> https://ameblo.jp/ibroxpark1907/entry-12961897027.html Sat, 04 Apr 2026 08:00:03 +0900 はじめまして ブクリアンともじです。


んなよぉ！


他のサイトでブログしてやんした。


アプリの弊害(涙)。


ブログが開けれんように、なってしまいました。


なので、移籍しやす。


あーあ、やっぱりアメーバが一番かな？






]]> https://ameblo.jp/ibroxpark1907/entry-12961884221.html Sat, 04 Apr 2026 00:44:00 +0900