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<title>せんげん台一熱い美容師集団 SARAせんげん台店　      　　　 誠のブログ</title>
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<description>SARAせんげん台店　スタイリストの誠(マコト)が伝えたい事を綴るBlog髪の毛の事身体の事美に関する事その他色んな事を発信したいと思ってます(^^)</description>
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<title>シャンプーやバッグ。CMで良く見ますよね？</title>
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<![CDATA[ おはようございます^ ^<div><br></div><div>SARAせんげん台 スタイリストの誠（マコト）です！</div><div><br></div><div>Twitterはこちら↓</div><div><a href="https://twitter.com/18som18">誠のつぶやき（夏）</a></div><div><br></div><div><br></div><div>前回のブログで</div><div>『物事の本質はどこにあるのか？』</div><div><br></div><div>ということを書きました。</div><div><br></div><div>今日は売り物のしくみについて軽ーくお話したいと思います(°_°)</div><div><br></div><div><br></div><div>テレビを見てるとCMたくさん流れますよねー。</div><div><br></div><div><br></div><div>あれって凄い宣伝効果ありますが費用も莫大にかかります。</div><div>女優さんをつかった有名なシャンプーのCM…100億。</div><div><br></div><div><br></div><div>ハンパない額ですよね。</div><div><br></div><div><br></div><div>そこにお金かけて、どこでモトとれるのでしょう？</div><div>そんなこと考えたことありませんか？</div><div><br></div><div><br></div><div>…</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>間違いなく</div><div>モノ自体の原価を抑える</div><div><br></div><div><br></div><div>これ以外にないでしょうね。</div><div>（自社工場を使い独自の流通ルートがあるPB商品は除く）</div><div><br></div><div><br></div><div>前述のシャンプーは中身よりボトルの方が高いと言われているし</div><div><br></div><div><br></div><div>海外の女優さんもCMに出てるバッグメーカー</div><div><br></div><div><br></div><div>原価、1000円ちょっと。</div><div><br></div><div><br></div><div>これってそーとーすげーなと思います。(°_°)</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ブランド好きな日本人</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>これをうまく利用されてる気が…(＞人＜)</div><div><br></div><div><br></div><div>僕が担当している外国人のお客様</div><div>タグホイヤー</div><div>ロレックス</div><div>オメガ</div><div><br></div><div>の時計を持っているみたいですが使ってるのは</div><div><br></div><div>セイコーの時計</div><div><br></div><div>らしいです。<br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>本質はどこに…？</div><div><br></div><div><br></div><div>というお話でした。ではでは！</div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/icb18ma/entry-11896899557.html</link>
<pubDate>Sun, 20 Jul 2014 07:39:22 +0900</pubDate>
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<title>物事の本質はどこにあるのか？</title>
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<![CDATA[ こんにちは^ ^<div><br></div><div>SARAせんげん台 スタイリストの誠（まこと）です！</div><div><br></div><div><a href="https://twitter.com/18som18">誠のつぶやき（夏）</a><br>Twitterはこちら↑</div><div><br></div><div><br></div><div>今日は、これみんなわかってんのかなー？</div><div>と疑問に思った事を…</div><div><br></div><div><br></div><div>この画像見てください</div><div><div id="{F74D6E47-35C6-4D23-81CA-8E2C25141009:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140717/12/icb18ma/9d/17/j/o0480048013005626673.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140717/12/icb18ma/9d/17/j/o0480048013005626673.jpg" alt="{F74D6E47-35C6-4D23-81CA-8E2C25141009:01}" width="300" height="300" border="0"></a></div></div><div><br></div>なんの変哲もないコーヒーの成分表示です。</div><div><br></div><div><br></div><div>これ、皆さん気にして見てます？</div><div><br></div><div>原材料名 の後に原材料が<font color="#ff2a1a">多い順に</font>入っています。</div><div><br></div><div><br></div><div>砂糖</div><div><br></div><div><br></div><div>が一番入ってるっていうことですね。そのあとにコーヒーと続くわけですが…</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>これ</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><font color="#ff2a1a" size="5">微糖（甘さ控えめ）</font></div><div><font color="#ff2a1a" size="5"><br></font></div><div><font color="#ff2a1a" size="5"><br></font></div><div>で販売されているものなんですね。</div><div><br></div><div><br></div><div>疑問ですねー</div><div><br></div><div><br></div><div>しかし、気にしてないと買っちゃいますよねー</div><div><br></div><div><br></div><div>メーカーからしたら甘さ控えめなんでしょうが…</div><div><br></div><div><br></div><div>微糖。なんですかねー？</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>なんでもそうですが情報が氾濫している世の中。</div><div>色んなニュース、記事の中には主観が入ってて</div><div><br></div><div>さも『これが悪い！』的なニュースもあったりします。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>物事の本質</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>これ、見失わないようにしないとだなーと思いました。</div><div><br></div><div><br></div><div>ちなみに成分表示</div><div>これ、シャンプーも一緒ですからね^ ^</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ではでは</div><div><br></div>
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<pubDate>Thu, 17 Jul 2014 12:20:23 +0900</pubDate>
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<title>かわいい前髪（バングス）</title>
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<![CDATA[ こんばんは！SARAせんげん台 スタイリストの誠です^ ^<div><br></div><div>Twitterはこちら↓</div><div><a href="https://twitter.com/18som18">誠のつぶやき（夏）</a></div><div><br></div><div><br></div><div>今日は…</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>こちら！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><div id="{A5E2A03F-57F8-4CD9-9874-094E9DDD04E7:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140711/19/icb18ma/bc/09/j/o0480034313000137678.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140711/19/icb18ma/bc/09/j/o0480034313000137678.jpg" alt="{A5E2A03F-57F8-4CD9-9874-094E9DDD04E7:01}" width="300" height="214" border="0"></a></div></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>浦さやかさんという独自の世界観をお持ちの（誠にはそう見える）方が書いた前髪カットの本です。</div><div><br></div><div><br></div><div><a href="http://s.ameblo.jp/sb4sb4/entry-11889079305.html">奥田君のBlog</a></div><div>にもあったので注文してみたのですが…</div><div><br></div><div><br></div><div><font color="#ff2a1a">なるほど！こんなふうに切っているのか！</font></div><div><font color="#ff2a1a"><br></font></div><div><font color="#ff2a1a"><br></font></div><div>と、いう感じ</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ではなく、後書きの方が深く考えさせられる本でした。</div><div>スタイルの幅を広げ、色んなお客様に対応出来るようにしなければ！と感じました^ ^</div><div><br></div><div><br></div><div>おし、明日もがんばるぞー！</div><div><br><br><br></div>
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<pubDate>Fri, 11 Jul 2014 19:35:28 +0900</pubDate>
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<title>Blog紹介！</title>
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<![CDATA[ おはようございます^ ^<div><br></div><div><br></div><div>SARAせんげん台 スタイリストの誠（マコト）です！</div><div><br></div><div>Twitterはこちら↓</div><div><a href="https://twitter.com/18som18">誠のつぶやき（夏）</a></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>面白いBlogを見つけたのでご紹介です！</div><div><br></div><div>こちら！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><a href="http://lidealjapon.wordpress.com">リデアル</a></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>アラ還の人たちのファッションスナップです。</div><div><br></div><div>同じような格好してる人が全然いなくて、まさしく</div><div><font color="#ff2a1a"><br></font></div><div><font color="#ff2a1a">自分らしく！</font></div><div><br></div><div>を表現してると思います^ ^</div><div>先輩たち（誠は年配の方をそう呼びます）はやっぱり違うなー！</div><div>と思わずにはいられないっす！</div><div><br></div><div><br></div><div>ウチの母も老け込んでる場合じゃねーなー！と思いました。</div><div><br></div><div><br></div><div>自分らしく！</div><div><br></div><div><br></div><div>これ、重要ですよねっ^ ^</div><div><br></div><div>是非ともみてみてください✨</div><div><br><br></div>
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<pubDate>Wed, 02 Jul 2014 08:10:29 +0900</pubDate>
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<title>W杯にて、日本が賞賛されている。</title>
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<![CDATA[ <div id="{73359123-C85E-485D-B7C4-F0169488EECD:01}" style="text-align:left">こんばんは！SARAせんげん台 スタイリストの誠です^ ^</div><div id="{73359123-C85E-485D-B7C4-F0169488EECD:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{73359123-C85E-485D-B7C4-F0169488EECD:01}" style="text-align:left">Twitterはこちら↓</div><div id="{73359123-C85E-485D-B7C4-F0169488EECD:01}" style="text-align:left"><a href="https://twitter.com/18som18">誠のつぶやき（初夏）</a></div><div id="{73359123-C85E-485D-B7C4-F0169488EECD:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{73359123-C85E-485D-B7C4-F0169488EECD:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{73359123-C85E-485D-B7C4-F0169488EECD:01}" style="text-align:left">コートジボワール戦後<br><br></div><div id="{73359123-C85E-485D-B7C4-F0169488EECD:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{73359123-C85E-485D-B7C4-F0169488EECD:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140616/22/icb18ma/70/74/j/o0480062212975333179.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140616/22/icb18ma/70/74/j/o0480062212975333179.jpg" alt="{73359123-C85E-485D-B7C4-F0169488EECD:01}" width="300" height="388" border="0"></a></div></div><div><br></div><div><br></div>この写真！<div>よくみませんか？</div><div><br></div><div>日本サポーターが試合会場でゴミを拾ってる写真ですね。</div><div>これが海外メディアでも取り上げられている。</div><div><br></div><div>日本人は凄いって。</div><div><br></div><div>これって日本人が小さい頃から教えられる</div><div><br><div><p style="margin: 0px; font-size: 12px; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="margin: 0px; font-size: 12px; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="margin: 0px; font-size: 12px; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="margin: 0px; font-size: 12px; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">5S（整理・整頓・清掃・清潔・躾）</span></p><p style="margin: 0px; font-size: 12px; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="margin: 0px; font-size: 12px; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="margin: 0px; font-size: 12px; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="margin: 0px; font-size: 12px; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">が根付いているからですよね^ ^</span></p><p style="margin: 0px; font-size: 12px; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">小さい頃</span></p><p style="margin: 0px; font-size: 12px; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="margin: 0px; font-size: 12px; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">『お片付けしなさい！』とか『掃除しなさい！』</span></p><p style="margin: 0px; font-size: 12px; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="margin: 0px; font-size: 12px; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;">って言われた人多いんじゃないでしょうか？</span></p><p style="margin: 0px; font-size: 12px; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="margin: 0px; font-size: 12px; font-family: Helvetica;"><span style="font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="margin: 0px; font-family: Helvetica;">日本は小学校も中学校も高校も自分達で掃除しますけど、海外ではお掃除専門の人がいて自分達で一生懸命掃除することってないらしいです(°_°)ビックリ</p><p style="margin: 0px; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="margin: 0px; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="margin: 0px; font-family: Helvetica;">今回の、この話（毎回言われてるけど笑）</p><p style="margin: 0px; font-family: Helvetica;">これだけ広められるって事は</p><p style="margin: 0px; font-family: Helvetica;"><font color="#ff2a1a">本当はみんなそうなればいいと思ってる</font></p><p style="margin: 0px; font-family: Helvetica;">からなんでしょうね^ ^</p><p style="margin: 0px; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="margin: 0px; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="margin: 0px; font-family: Helvetica;">自分も会社では上の方にいますが後輩にしっかり伝えられる社会人でありたいなぁ</p><p style="margin: 0px; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="margin: 0px; font-family: Helvetica;">と思います。</p><p style="margin: 0px; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="margin: 0px; font-family: Helvetica;"><br></p><p style="margin: 0px; font-family: Helvetica;">いやー、いい話ですよねっっ(^_^)</p><div><br></div></div></div><div><br></div><div>ではでは！</div>
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<pubDate>Mon, 16 Jun 2014 22:21:33 +0900</pubDate>
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<title>LINEを巡るあれこれ</title>
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<![CDATA[ こんにちは^_^<div>SARAせんげん台 スタイリストの誠（マコト）です</div><div><br></div><div><br></div><div>Twitterはこちら↓</div><div><a href="https://twitter.com/18som18">誠のつぶやき（初夏）</a></div><div><br></div><div><br></div><div>日本負けちゃいましたねー</div><div>非常に残念です</div><div>次戦！がんばってもらいたいですねっっ❗️</div><div><br></div><div><br></div><div>先日、高校生の娘さんがいらっしゃるお客様とお話してた時のこと。</div><div><br></div><div>『今は入学前からグループLINEが出来てるんだよ』</div><div><br></div><div><br></div><div>『LINEでは絡むけど、学校では全然話さない男の子がいるんだって』<br><br></div><div><br></div><div>と聞きました。</div><div>LINE…</div><div><br></div><div><div id="{8D044A16-249B-4E6E-B056-8ED6C5F12801:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140615/13/icb18ma/c3/f4/j/o0401040012973715140.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140615/13/icb18ma/c3/f4/j/o0401040012973715140.jpg" alt="{8D044A16-249B-4E6E-B056-8ED6C5F12801:01}" width="300" height="299" border="0"></a></div></div><div><br></div><div><br></div>これですね。緑のこれです。</div><div><br></div><div><br></div><div>LINEを使って色んなトラブルがありますよねー。</div><div>しかしコミュニケーションツールとして便利なのも事実ではあります。</div><div><br></div><div><br></div><div>お客様の話を聞いておもったのは…</div><div><br></div><div><br></div><div>そのコミュニケーションの取り方で大丈夫なの？</div><div><br></div><div>ということ。</div><div><br></div><div>遠く離れてるならわかりますが…</div><div><br></div><div>学校で顔を合わせても話<font color="#ff2a1a">せ</font>ないって。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>話さないんじゃなくて</div><div><br></div><div>話せない</div><div><br></div><div>ってのはコミュニケーションスキルが育ってないということ。</div><div><br></div><div>面と向かってモノを言えないと今後凄く苦労するだろうなぁって。</div><div><br></div><div>そのくせ『誰にもわかってもらえない』</div><div>なんて事を言うようになったりする</div><div><br></div><div>自分の意思を自分の言葉で伝えるっていうのは訓練してないと案外難しいもんです</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><font color="#ff2a1a">何を使うか。ではなく、どうやって使うか？</font></div><div><font color="#ff2a1a"><br></font></div><div><font color="#ff2a1a"><br></font></div><div>LINEの話聞いて思ったことです。</div><div><br></div><div><br></div><div>考えさせられました。</div><div><br></div><div><br></div><div>ではでは</div><div><br></div>
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<pubDate>Sun, 15 Jun 2014 13:33:01 +0900</pubDate>
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<title>痩せたい！けど甘い物がやめられない…。食べてもいいんですよ！甘い物</title>
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<![CDATA[ こんばんは！<div>SARAせんげん台 スタイリストの誠（まこと）です！</div><div><br></div><div><br></div><div>Twitterはこちらっ</div><div><a href="https://twitter.com/18som18">誠のつぶやき（初夏）</a></div><div><br></div><div><br></div><div>今日お伝えしたいことはタイトルにもある通り…</div><div><br></div><div><br></div><div><font color="#ff7f7c" size="5">甘いもの❗️</font></div><div><font color="#ff7f7c" size="5"><br></font></div><div>とどう付き合うのか？ということ。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><font color="#045591" size="5">甘いもの＝太る</font></div><div><font color="#045591" size="5"><br></font></div><div><font color="#045591" size="5"><br></font></div><div><font color="#045591" size="5"><br></font></div><div>と勘違いしてる人多いんじゃないでしょうか？</div><div><br></div><div>そりゃー食べ過ぎは太りますけどね。</div><div><br></div><div>食べるタイミングが重要だったりします。</div><div><br></div><div>そもそも甘いもの（糖分）はエネルギーなのです。</div><div><br></div><div>糖分が使われて、なくなるとその次に体脂肪をエネルギーとするわけです。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>んでは、いつ❗️甘いものを食べればよいのか？</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ズバリ…</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><font color="#ff2a1a" size="5">運動直後</font></div><div><font color="#ff2a1a" size="5"><br></font></div><div><font color="#ff2a1a" size="5"><br></font></div><div><font color="#ff2a1a" size="5"><br></font></div><div><font color="#ff2a1a" size="5">です❗️</font></div><div><font color="#ff2a1a" size="5"><br></font></div><div><font color="#ff2a1a" size="5"><br></font></div><div><font color="#ff2a1a" size="5"><br></font></div><div><font color="#ff2a1a" size="5"><br></font></div><div><font color="#ff2a1a" size="5"><br></font></div><div><font color="#ff2a1a" size="5"><br></font></div><div><font color="#ff2a1a" size="5"><br></font></div><div><br></div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">よく「疲れた時は甘いものを摂ると良い」といわれるのは、運動によって血糖値が下がっているからです。<br style="padding: 0px; margin: 0px;"><br style="padding: 0px; margin: 0px;">糖質は体内で分解吸収されると、血液中に流れていつでもエネルギーとして使える状態になるのです。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">そして余分な糖質は筋肉と肝臓にグリコーゲンとして蓄えられます。筋肉のグリコーゲンは筋肉を動かすと真っ先に使われ、次いで血液、肝臓とエネルギーが使われていきます。</span><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ということは…</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><font color="#ff2a1a" size="5"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">運動直後は糖分が足りていない</span></font></div><div><font color="#ff2a1a" size="5"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">血糖値が下がった状態</span></font></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">であるということです。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">この時なら甘いものを摂取しても太らないってことですね。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">よくわからなかったら質問してくださいね。笑</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">もちろん摂取しすぎは太ります。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">糖分だけじゃなく併せて脂質を多く含むもの</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">も太ります。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">ただ</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">どーしても我慢出来ない甘いもの</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">も、摂取のタイミングで</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ff2a1a" size="5">太るもの→エネルギー</font></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ff2a1a" size="5"><br></font></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ff2a1a" size="5"><br></font></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">に変えられるということですね^ ^</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">うまく付き合いたいもんですなっ。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">それでは、今夜はこのあたりで！</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">良い週末を…！</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><br></div>
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<pubDate>Sat, 31 May 2014 22:49:59 +0900</pubDate>
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<title>−何ｋgとかそんな目標を立ててもしょーがない。</title>
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<![CDATA[ と思っています、SARAせんげん台スタイリストの誠です。<div><br></div><div><br></div><div>Twitterはこちら↓</div><div><a href="https://twitter.com/18som18">誠のつぶやき（春）</a><br><br></div><div><br></div><div>衝撃的なタイトルかと思いますが、何が言いたいかというと</div><div><br></div><div>目標のたて方を見誤らないように。</div><div><br></div><div>ということです。</div><div>単純に体重を落とすだけなら食べなければ簡単に落ちます。</div><div>合わせて有酸素運動したら更に落ちます。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>食べないで体重を落とす</div><div><br></div><div>というのは<font color="#ff2a1a" size="5">筋肉を減らしている</font></div><div><font color="#ff2a1a" size="5"><br></font></div><div>ということになります。</div><div><br></div><div><br></div><div>筋肉が落ちると基礎代謝が下がり、脂肪を燃焼しにくくなります。</div><div>簡単に言うと痩せにくくなるのです。</div><div><br></div><div><br></div><div>じゃあどんな目標たてればよいのか…？</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>それは</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>これです。</div><div><div id="{B489ECA3-03BA-4213-B516-1CD7186ED0DC:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140509/19/icb18ma/1e/4b/j/o0480035312935618238.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140509/19/icb18ma/1e/4b/j/o0480035312935618238.jpg" alt="{B489ECA3-03BA-4213-B516-1CD7186ED0DC:01}" width="300" height="220" border="0"></a></div></div><div><br></div><div><br></div>そう。はかる</div><div><br></div><div><br></div><div>これが一番わかりやすいと思います</div><div><br></div><div>男の人だったらお腹周り</div><div>女の人だったら二の腕、太もも…</div><div><br></div><div><br></div><div>痩せる➡︎引き締める</div><div><br></div><div><br></div><div>にシフトチェンジした方が後々のことを考えるといいと思います</div><div><br></div><div><br></div><div>はかるのが面倒だったら鏡の前で写真撮るんでもいいと思います。</div><div>正面から、横から。</div><div><br></div><div><br></div><div>そーやって比較して身体を変えた方がわかりやすいし楽しいですよ^ ^</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>是非とも試してみてください^ ^</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ではでは。<br><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/icb18ma/entry-11845972045.html</link>
<pubDate>Fri, 09 May 2014 19:40:53 +0900</pubDate>
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<title>このブオォオ！ってやつ</title>
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<![CDATA[ <div id="{487E6E6F-B3BF-412F-BC12-173565D6CA56:01}" style="text-align:left"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140429/14/icb18ma/f0/94/j/o0480064012923972765.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140429/14/icb18ma/f0/94/j/o0480064012923972765.jpg" alt="{487E6E6F-B3BF-412F-BC12-173565D6CA56:01}" width="300" height="400" border="0"></a></div></div>が苦手です。<div><br></div><div>昨日春日部のイオンで撮影しました、誠です。</div><div><br></div><div>Twitterはこちら↓</div><div><a href="https://twitter.com/18som18">誠のつぶやき（春）</a></div><div><br></div><div><br></div><div>このブオォオ！ってやつ（名前がわからない）</div><div>いつまでたっても水気は切れないし</div><div>途中で止まっちゃうしなんなんでしょ？</div><div><br></div><div>ホントに役にたってるのでしょうか？笑</div><div><br></div><div><br></div><div>みなさん使ったことあるかと思いますがだいたいハンカチ必要になりますよね？笑</div><div><br></div><div><br></div><div>これを上手く使える人がいたら是非講習してもらいたいものです。笑</div><div><br></div><div><br></div><div>昨日はお休みでしたが、経営陣集まってミーティングしてきました。</div><div>必ずいいものが提供できる！</div><div><br></div><div>そう思っています^ ^</div><div><br></div><div>美容室、美容師さんに求めるものがあったら是非とも教えてくださいねー^ ^</div><div><br></div><div><br></div><div>ではでは！<br><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/icb18ma/entry-11836871714.html</link>
<pubDate>Tue, 29 Apr 2014 14:17:54 +0900</pubDate>
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<title>どんな先輩であるべきか。</title>
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<![CDATA[ おはようございます！<div>SARAせんげん台 スタイリストの誠です。</div><div><br></div><div>Twitterはこちら↓</div><div><a href="https://twitter.com/18som18">https://twitter.com/18som18</a></div><div><br></div><div>どこの会社も新人ちゃんが入って来ましたねー。</div><div>去年まで1番下だった子も先輩になるわけです。</div><div><br></div><div>最近の子は承認欲求が強いのか、頼りになる先輩になりたい！</div><div>という子が多い気がします</div><div><br></div><div>先輩って色んなタイプがいますよね？</div><div>僕は三つのタイプに別れると思ってます</div><div><br></div><div><br></div><div>ズバリ</div><div><br></div><div><br></div><div><font color="#ff2a1a">良くない先輩</font></div><div><font color="#ff2a1a"><br></font></div><div><font color="#ff2a1a">良い先輩</font></div><div><font color="#ff2a1a"><br></font></div><div><font color="#ff2a1a">頼りになる先輩</font></div><div><font color="#ff2a1a"><br></font></div><div>です。</div><div>良い先輩と頼りになる先輩は違います。</div><div><br></div><div>その定義についてはこちら</div><div>↓</div><div><br></div><div><br></div><div>後輩が投げかけて来た事に対して</div><div><br></div><div>『そーだよなー、俺も（私も）そーなんだよー。だりーよなー』</div><div>と、一緒になって愚痴る先輩。</div><div>これ、最悪です。何も生まれないですから。<font color="#ff2a1a">良くない先輩</font>ですね。</div><div><br></div><div><br></div><div>『そーなんだー、大変だよね。わかるよー。でも一緒に頑張ろうよ！』</div><div>と励ませる先輩。<font color="#ff2a1a">良い先輩</font>ですね。</div><div>けど、後輩はどー思うんですかね？</div><div><br></div><div><br></div><div>僕が思う<font color="#ff2a1a">頼りになる先輩</font>は</div><div>投げかけて来た事（問題）を解決、もしくは力になってあげられる先輩だと思います。</div><div><br></div><div>よし、俺に任せとけ！</div><div>見とけよ！</div><div><br></div><div>と、良い背中を見せられるかどうか。</div><div><br></div><div>それを続けると</div><div>あの人に相談すれば大丈夫だ！</div><div>という関係が生まれて来ると思います</div><div><br></div><div><br></div><div>一人でも後輩を持ってるなら頼りになる先輩</div><div><br></div><div>これを目標に励んでもらいたいものですねっ^_^</div><div><br></div><div><br></div><div>長くなりましたので、このへんでっ</div><div>ではでは！</div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/icb18ma/entry-11824989609.html</link>
<pubDate>Thu, 17 Apr 2014 06:58:45 +0900</pubDate>
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