両足股関節に可動域もないので まず馬の背に足を広げて乗れるなんて事は不可能でした

小さい頃から 優しい目をしてるお馬さんが好きでしたが 今世で私が乗馬なんてできないな～💦という想いがあり せいぜいなでて人参をポリポリあげるだけ…

ところが人工股関節の手術を受けたらこれはできるかもしれない の目標に変わりました

上手になって山や川を歩いてみたいな

という気持ちになりました

そして今日 体験レッスンを受けて来ました

私のお供をしてくれたのは プライムくんという名前の男の子

いい年をして前日から 本当にまたげるのか 無理な姿勢にならないか不安と緊張感で眠れなかったです

人工股関節である事はもちろんクラブの方に事前に伝えており 病院の先生にも許可をいただいておりました

クラブの案内の方も実は人工関節を入れられており 同じ同志として落馬で骨折だけはいけないと 分かり合えるところで深くお話しいただきました

通われてる方の中にはいろいろなリハビリ目的やセラピーの方もおられて 最近人工股関節にされた方もスッカリ乗馬の楽しさに魅了され  バリバリ上達されて走らせるまでになられたそう

実際あぶみに左足をかけて上ってみたのですが やはり右足でまたがる事ができず一度目は断念

しかも高いし スッカリ腰抜けの私

でも担当の方が3人がかりで支えてくださり(笑) サポートしてくださったおかげで 鞍に腰を下ろす事ができました

しかも全然どこも痛くない

感激でした  できたという達成感です

健常者の方にはなんて事ない事が できるととっても嬉しく感じるものです

安定の悪かった座り方 馬が歩くたび 揺れるのでしっかりバランスを腰で取らないといけない 落馬しそうな恐怖…その度ギャアギャア～と声を出してプライムくんにも暑い中 面倒がられたと思いますが(笑)

…本当によく遊んでくれました…

担当の方に馬の事 歩かせ方 止まり方 丁寧に教えていただき 改めて馬の賢明さに感心させられました

汗もたっくさんかきました

今まで使っていない 弱いいろいろな筋肉を使って 運動したと思います

筋肉痛が徐々にきております

サポートいただいた施設の方々

プライムくん

そして私の 人工股関節に今世で今日という日を味わせていただいた事に感謝です

あ、手術してくださった先生しかり！

P.S  プライムくんたちには 感謝の持参した人参をポリポリしてもらいました

上達には程遠いけど

なんとか乗馬できました

(上手な方々の早足)

Big aloha

こちらの病院は本当に近くて うちから見えている距離です

この辺りでの評判は普通よりのちょっと下くらいの小さい病院ですが リハビリの雰囲気やPTの先生は前の病院より断然良かったです

担当の先生は私より年下だと思われますが

体を触ってすぐにどこどこが～と確認しながら ほぐしてくれて とても安心しました

これが普通なのか 以前のリハビリを思えばどこも仏様に感じるのかもしれません

足を横に開く際の側面の筋力が全然ついてないので 明日からは筋力トレーニングです

階段はか弱いですが 手すりなしでもしっかり片足ずつ上げて 上がれるようになってました…いつの間にか…

全くの余談なのですが…

私のブログのサイドバーにここ最近 気になるものがちらほらCMされておりまして

どうしても気になるのでUPしますが

  

猫の爪を切る時に どうやら顔を隠すマスクらしいのですが

猫を飼ってる方は予想がつくと思います

このモデルの猫ちゃんまれに見る優等生

うちにも猫いますけども 間違いなくこれをつけてから爪を切れる事は皆無でしょう

暴れて手でマスクを取ろうとするはずです

そして出ているお口でカブリとされるはずです

これ本当に売れるのだろうか…

Big aloha

の激痛はなくなりました

あれ以来リハビリには通っていません

近所に外来リハビリを受けてくれる病院があるとの事なので 来週紹介状持って行ってみるつもりです

今日は用があり電車で 大阪のグランフロントで開催されているイベントまで行って来たのですが 杖なし歩行で万歩計見てみると3788歩でした 術前の股関節の痛みや 腰回りの筋の張りも出ず有難く歩けています

筋力はというと左足はもともと弱かったのと しかも最近いためたので 正直まだしっかりとはしていません

前回の右足より遅いから少し不安…

癖で右足が軸となってしっかり支えてくれているといった感じです

少しでも筋力アップのために自転車の許可が出たので お天気のいい日は梅田まで電動自転車で行ったりしています

うちから40分くらいでしょうか

勤めていた頃は毎朝自転車通勤だったのですが しばらく乗っていないと電動とはいへ左足はパンパンで筋肉痛になります

体重を左足にのせると股関節側面にかる～くこむら返りしちゃう一歩前の痛みと言えば伝わりますでしょうか？(笑)

筋肉痛と肉体疲労ですので

今日からプロテインを飲み始めました

動物性プロテインは筋肉はつきますがよほどの運動をしない限り太ってしまうため 植物性大豆プロテインにしました 

アミノ酸の栄養補給で肉体疲労が緩和されますように

アロハボールという可愛いスパムおにぎりの入ったお弁当をいただきました

Big aloha

レントゲンの結果 異常ナシ！

ですが 実はその前の週末に 脱臼するんじゃないか と笑えないくらいの痛みを発生させました…

以下の事を 大先生に正直に言うと

PTのくせにしっかりしてほしいですねと

⇩

というのも オペを受けた病院とは全然関係なく 退院してからリハビリで通っている病院があります

以前交通事故で肩を骨折してしまったので それから診てもらってる病院なのですが…

いわゆる小さな病院です

なのでとてもアットホームです…

患者さんはほぼ 入院されてるおじいちゃんおばあちゃんのマッサージがメインの病院

ですので 外来の患者さんがほとんどいません そして私のように若い世代がいません(笑)若い世代に入るんです

リハビリのPTの先生は私と同じ年齢のため まぁ話しやすいのか 箸休めの感じで対応されます

どうでもいい会話が多いし 仕事中携帯は見るし 会話するとこの先生手が止まるんです…そしてズバリいろんな患者さん慣れしていないので 人工股関節の私の扱いも恐らくわからないんだと思います

人体の参考書か医学書みたいなの読みながらなので とても不安

そしてアクシデント起こりました

足を曲げる運動の時 人工股関節ではご法度の内股にされたまま曲げられてしまいました

ガリガリと音がした私の股関節

その後 帰宅してから坐骨か股関節か 足を開けようとすると激痛

筋の痛みなのか 股関節に異常なのか 救急車呼ぶべきか…そこまで悩みました

交通事故での肩の骨折の時から 何度か施術後腫れる事もあったし この先生の事 苦手でした

担当変えて欲しいと さすがに今回は怒りが来ましたので 本人が休みの時に違う先生に申し出てみましたが 僕からは何も～とどうやらこの病院では できない的な反応でした

他の先生の方がかなりお若いですが

断然上手です

私の担当はみょうに このリハ室で最年長のため 誰も何も言えず とても居心地よく自身のペースでお仕事されてる様子

私は人生変える 大手術を受けてるわけですから 遊びでされては困ります～

なので担当変えれないなら

病院変えま～す

やっとこのPTから解放されたと思えば

安心してる自分がいます

本当は日常生活が十分なリハビリになるので大先生曰く リハビリ通院は必要ないのですが 私は持病のリウマチもあるので 人一倍筋が硬いので 自力でのリハビリも限界があるのです

でも人工股関節に異常はなく 筋を痛めただけで良かったです

とここ最近はブログも更新せず

安静にしておりました

もう痛みはひいてきました

Big aloha

あっという間でした

痛みもケガもなく 順調です

退院してから杖をつく事もなく 両足の長さが揃ったので しっかり足を使って歩けてるといった感じです

跛行もなくなり 極度のX脚もなくなった為  

歩いてる時 向かってくる人に足元を見られる事もなくなりました

自然に歩けてるみたいです

両足とも人工と言えば 大変！と言う人もいますが そんな事全然なく

本当に人工股関節にしてヨカッたです

長年の痛みも疲労も柔らいできたので 心にやっとゆとりがもてた そんな具合です幸せです

足の長さが揃ったので 長年足が長かった 

右側の腰痛もなくなりました

腰に負担をかなりかけていたようです

最近 赤紫蘇をコールドプレスジュースにして飲んでいます

スーパーで売ってた赤紫蘇を飲んでから

体調がいいんです

体が軽いです 利尿作用もあります

赤紫蘇と人参とレモン それにリンゴを入れました

カロチンやカルシウムが豊富だそうです

酸っぱいし えぐみはありますが 体にはよさそうな味です

Big aloha

それは焼肉でした

退院したら絶対行くぞ‼︎と友達に豪語していました

以前勤めていた会社近くに人気の炭火焼肉やさんがあります

とても美味しくて リーズナブル

手術したし 入院中は採血もたっくさん取ったし 良質な筋肉を作るために 焼肉を摂取しなければ！という事で行ってきました

♪ 美味しい～

満足です

MBS前の途中で見つけた丸ちゃん

そう言えば毎週土曜日 ここに来てるんですね

今日もしっかり歩けました

人工股関節本当に有難いです

あぐらも徐々にかけるようになってきました

Big aloha

新鮮なジュース飲みたくて飲みたくて

うちにあるスロージューサーの部品が洗い物してる時に破損してしまい 只今部品お取り寄せ中のため 外でコールドプレスジュース飲んできました

ちょうど可愛いお店ができていたので お散歩がてら

なんだか可愛いから写真撮ったよ

デトックスウォーター体にいいらしいですね

この後 以前勤めていた会社近くに行き 今も仲良しの元同僚兼お友達とランチしてきました

会社のお昼休憩が1時間のため 急いで彼女を車に乗せ 近くのイタリアンへ

OLのお昼はとっても忙しい…

財布持って お店探して 食べて トークして

デザート食べて またトークして

大急ぎで歯磨きして 会社の座席に1時間以内に座るという荒技

久しぶりに会社のお昼休憩時間との戦いを味わいました

足の方はしっかり歩けています

上り階段が筋肉が弱ってるのか 踏み込むのが 力弱いですが手すりがあれば大丈夫です！

Big aloha

家に帰ったとたん こんな時間なのに眠れずにいます

病院では23時頃には睡魔に襲われ白目になっていましたが

ベッドのマットレスや枕が変わったせいかもしれません…

自分の家が一番居心地いいはずなのに

なんだか病院の方が良かったなと思っている自分もいます

この度の入院生活では沢山の足友さんができました

自己血貯血の日からオペまで ずっと同じ日だった お隣のベッドの方も今日退院

昨夜は期間限定アイスで共に退院の乾杯を

私たちの部屋には他に 人工関節とは違い もっと大変な病気と戦われてる方もいました

昨日からまた治療再開されたので

今日の退院では挨拶できなかったけれど

おとといはその方にごちそうになり 3人でアイスを食べて女子会ならぬ婦人会(？)

をしました

治療頑張ってほしいです

お部屋の雰囲気がとても良かったので 皆さんと仲良く苦痛に感じない入院生活でした

足の方も順調で 退院して早速自転車に乗ってみました

(本当は1カ月検診からだけど)

乗り降りの際 最善の注意が必要ですが 

なんとか大丈夫そうです

両足の長さが揃ったので 本当に楽です‼︎

有難いです

両足人工股関節手術も終え

次の目標に向けて 前に前にです

Big aloha

ここ数日 右下奥歯 (時々上も)が痛くなりまして

どの歯が痛いのかもわからずに 結構ズキンズキン そして熱い飲み物がしみる

歯が痛いって小学生以来

足は順調なので もう痛み止めは飲んでないのですが

まさかの歯痛で痛み止め再服用…

私にしてはかなり痛いの

原因はおそらく 虫歯だろうけど

笑わないでくださいね

 ここ数日コンビニのスルメにハマってしまいまして…

おつまみコーナーにある あれです

あのスルメを毎日一袋 取り憑かれたかのように欠かさず食べておりました

しっかり噛んだらどうやら痛みを誘発したみたいなんです

退院してから歯科に通うつもりでしたが

大先生が口腔外科の予約を入れてくださいました

(人工関節への感染は心配ないようです)

案の定虫歯でした

麻酔して ゴリゴリ ガリガリ～

退院近いので応急処置

すっかり痛みは治まりました

もうスルメは食べません

Big aloha

元気に過ごしています

杖なしで自立歩行までがあまりに順調で早すぎたため 大先生が来られてあまりに順調そうだけど 術後2週間までは無理はやめてね 骨がパキッといく場合あるから

と PTの先生にも ドクターストップがかかりました…

…パキッと？…

パキッとが怖くなり 即座に歩行器&杖歩行に戻しました()

右足と違いなぜ慎重かと言いますと 今回の左足は12年ほど前に骨切手術を受けているため 念には念をでスローペースです

でもそろそろ2週間で大先生の許可が出ましたので 杖なし歩行練習がまた再開されました

あと1週間ほどで退院です

痛みも楽です 歩くとまだひょこひょことなりますが 左右の足の長さが揃いましたので バランスよく足を運んで跛行もなく歩けています

早くうちにあるノルディックポールを使って歩く練習をしたいです

あれは背筋も伸びるし本当にいいです！

ここ最近はもっぱら隣のベッドの方や 他の部屋でお知り合いになった方と 夜の消灯まで7並べをしております()

何年ぶりの7並べだろう…

夜な夜なトランプをしに 個室の方の部屋へ消えていく私たち…看護師さんにも周知済みです

前回の入院では もう2週間でストレスがかなりきていまして 帰りたくて仕方なかった頃です

4人部屋のカーテンを常に閉めて プライベート空間を保ち 孤独と暇さに飽きがきておりましたが 今回はカーテンを常にオープンしている私がいます

同じ部屋の方とはしばらく生活を共にするわけですから 大切ですよね

いびきがないのが幸せです

居心地は前回よりもかなり良いです

あっという間に 2週間たちました

ずっとここにいたいとも思いませんが

早く帰りたいとも思わない といった感じです

そろそろ飽きてくるのかな

Big aloha