いちごのブログ https://ameblo.jp/ichigo7822/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 変わらない毎日のエンドレス(笑)

そろそろこのエンドレスから抜け出したいなぁ


変わらない毎日に彩りが欲しい


]]> https://ameblo.jp/ichigo7822/entry-11472807902.html Sun, 17 Feb 2013 21:57:25 +0900 落ち込む… ちょっと辛い…m(_ _)m


まぁー
生きてれば誰だって辛いことあるよね
って思うんだけど

やっぱり辛いもんは辛いんだなぁ ]]> https://ameblo.jp/ichigo7822/entry-11472165023.html Sat, 16 Feb 2013 22:55:02 +0900 ふわふわフォカッチャ
なのでお料理しよう！！


ってことで
ずーっと作ってみたかったフォカッチャを作ってみましたぁ


いちごのブログ-mini_130210_17410001.jpg

こーんな感じにできましたぁ


ローズマリーなかったからバジルで代用…

でも家族にも好評のでき☆ ]]> https://ameblo.jp/ichigo7822/entry-11467846241.html Sun, 10 Feb 2013 21:35:15 +0900 ヘルシーキッシュ

【料理名】
簡単ヘルシーキッシュ

【材料(約2人分)】
・カボチャ4分の1
・ウィンナー2本
・人参半分
・ブロッコリー半株
☆卵3個
☆牛乳50CC
☆白だし小さじ2
・食パン2枚
☆溶かしバター10ｇ
【作り方】
①野菜は一口大に切って茹でておく
②食パンの耳を切って皿にしき、手でしっかり押す
③茹でた野菜を食パンの上に載せる
④☆を全部混ぜて野菜の上からかける
⑤190℃のオーブンで約20分やいたら出来上がり

【写真】
いちごのブログ-mini_130209_1915.jpg

]]> https://ameblo.jp/ichigo7822/entry-11467075620.html Sat, 09 Feb 2013 19:53:07 +0900 極寒だぁー(泣) 今日寒すぎる…

こんな日には温かくてヘルシーなお鍋にきまりっしょ(^O^)


ストレッチもして体冷やさないようにしなきゃ！！


ダイエットに冷えは禁物です(>_<) ]]> https://ameblo.jp/ichigo7822/entry-11466350628.html Fri, 08 Feb 2013 18:34:49 +0900 授業なう 先生いなくて自習！！

みんなやりたい放題だよ(笑)


うちはマジメにお勉強…
なんてしずに友達とトーク(^w^) ]]> https://ameblo.jp/ichigo7822/entry-11465435052.html Thu, 07 Feb 2013 10:37:00 +0900 今日のご飯

アレンジできるし美味しい！！


ちょっと間食しちゃったのが…m(_ _)m

あぁー
後悔(泣) ]]> https://ameblo.jp/ichigo7822/entry-11464988189.html Wed, 06 Feb 2013 18:17:06 +0900 暇すぎる… 今日は入試処理日で学校も部活も休み…


部活ないの幸せだけど
暇すぎて何していいのかわかんない(笑)(笑)



とりあえず家でゴロゴロﾄﾞｷﾄﾞｷ ]]> https://ameblo.jp/ichigo7822/entry-11464885788.html Wed, 06 Feb 2013 15:29:34 +0900 2013/02/06 プチ断食野菜ジュース

【材料(1人分)】
・グレープフルーツ半分
・りんご半分
・ほうれん草2束
【作り方】
・全部ジューサーに放り込むだけ！
【写真】いちごのブログ-mini_130205_12520001.jpg ]]> https://ameblo.jp/ichigo7822/entry-11464716824.html Wed, 06 Feb 2013 09:43:30 +0900 ダイエット日記

【今日の体重】

【目標体重】

※目標達成まであと4kg
【食事】
・朝：パン
・昼：野菜ジュース
・夜：野菜ジュース
【運動】
なし
【今日の一言】
今日からダイエット開始！
野菜ジュースでプチ断食やってみる！

]]> https://ameblo.jp/ichigo7822/entry-11464598467.html Wed, 06 Feb 2013 01:15:40 +0900