甘いものを食べながらコーヒーを飲むという、スウェーデン人の習慣のこと。

フィーカは家族、仕事仲間、友人など誰とでも行い、場所も様々。

企業でも、学校でも。毎日、10時ごろと15時ごろにフィーカ時間を設けることが多いという。

ちょっとした息抜き

休む時にしっかり休んで、気分をリフレッシュするという目的の他に、会話を楽しんでコミュニケーションをとるという意味でも重視されているのだとか。

世界の幸福度ランキング１位のフィンランド、この習慣も幸福の秘訣でしょう。

残念ながら、日本は54位。

生活に取り入れたい文化ですね！！

「るみ子ママのお料理教室」でフィーカ文化、学んできました。

フィンランド料理

シナモンロール

サーモンスープ

オープンサンド

世界中の美味しいものを食べ尽くしたい

知らないものに触れると、好奇心がどんどん広がる

こんな経験ありませんか？

好奇心の塊の私は、特に「食」に興味があります。

あの旅先で食べた料理は？

あの海外ドラマで食べている料理はどんな味がするんだろう？

一緒に世界の料理を食べに行ったり、習ったりをする仲間募集しようかな〜と思っています！！

「世界の料理研究会」（仮）

好きな時に好きな人たちと好きな場所へ

他にすることがあって、決めた時と状況が変わってなど、諦めようと思ってしまうことはありませんか？

私は、そのような時は

何するために始めようと思ったか

始めた目的、動機を振り返るようにしています。

どんなことでも挑戦する時は、強い気持ちが必要になってきます。

そして、自分に甘えてしまうことも。

初心に振り返る。おすすめです。

そして、悩みを口に出してみるのも方法の一つです。

自分では思いつかない解決策を教えていただけるかもしれません。

そもそも振動数って？私も聞いた時はちんぷんかんぷん。

ワクワクしたり、楽しいことがあると振動数が上がっていきます。人は夢を描くことができます。

だから、振動数が高い人は何をやっても成功する。

振動数が下がると変な友達を引き寄せ、病気になり、人が離れていくそうです。

落ち込んだ時なんかも振動数が下がる。

振動数が高い人は、行動力抜群のフットワークが軽い人！！

じゃあ、どうすれば振動数を上げられる？

それは、音楽を聴いたり、映画を観たりすることで上がって行きます。

でも一番は、振動数の高い人といること。

そして居続けること。

人生は、何を選び、誰を選び、誰と居続けたか

振動数を高め合える仲間を見つけましょう

自分らしく生きたい

豊かな人生を送りたい

誰もが望むことかと思います。

そのためには、手に入れたい４つの「自由」があります。

中でも、時間の自由がとても大切で、自分の時間をどれだけ与えられるか？で他の自由も手に入れられることができます。

時間は限られていなす。みんな平等に1日は24時間。有効に使いましょう。

辞書をパラパラみて、これ！と目に止まった言葉を書きました。

「ずいきしゅうもん」めでたいことが起こる兆しの気がすでにあなたの玄関先に集まっている　という意味だそうです。

それから間も無く

我が家にわんこがやってきました。ひょんなことがきっかけで。今では、我が家のアイドルです。

そして、お互いに高め合える仲間にも出会いました。

2022年は私にとって、一生一緒にいたい人たちに出会えた年。

そして、今年はその人たちに少しでも恩返しができるよう自分を成長させて行きたいと思います。

 まずは、やると決めたことを継続するということ

「めでたいこと」は待ってても来ないので、

 自ら動くこと

ただ好きな事だけしていたいひと。自分が楽なことだけしたい人。では、ありません。

自分の人生に責任を持つということ。他者、会社、国に頼らずに生きる人のことです。

 自分の人生のハンドルを握るのは自分

でも

どうしたら、時間・場所・人間関係に縛られずに生きる「自由人」になれるのでしょう？

それは、実際に自分の人生に責任を持って自由に生きる人に会いに行くこと。その人から学ぶ事です。

人間は環境動物。

変わりたいなら、自分が変わる。

自分が必要な人に会いに行きましょう

一度きりの人生、とことん楽しみたい！それならば、成功者から学ぶのがいちばん

世界中を旅して国内外で事業展開されているBENさんのオンラインサロンで学びながら、サロンの運営をしています。

好きな時に好きな場所で、そして人生を高めあう仲間が欲しい方はぜひ！！

 一度きりの人生、とことん楽しみたい！なりたい自分になる！

https://www.play-earth.info/freedom-life-work

世界中のおいしいものを一生のうちに食べ尽くしたい

そして、

世界中のいろんな味を自分でも作ってみたい。

今日は、イタリア料理を学んできました。

作ったのは、

料理教室に行くと、今まで使ったことのない食材や、便利料理器具を教えていただいたり、何よりリアルの場なので、質問をしやすいし、コツを掴みやすいのではと思います。

そして、みんなで作るのでわちゃわちゃ楽しく学べる！

どの「学び」もそうですが、

その道のプロに教わること

実際にお会いして学ぶこと

誰かと一緒に学ぶこと

これが、学びたいことを得るために大切なことだと思います。

さぁ、次の学びは？

世界３大投資家の一人、ジム・ロジャーズさんは

と言われています。

巨大バブル崩壊のサイン

世界中で負債が膨れ上がっています。

各国の債務残高は１位アメリカ　２位日本

日本が終了する理由

①少子高齢化・人口減少

⇨対策は、子供を増やす。移民を受け入れる。増税して借金返済

②円の価値の低下

⇨円安の結果、円建ての年金は目減り＋インフレ

⇨国民の生活が困窮する

日本人がすべき資産防衛術

①海外に銀行口座を持つ

②ドル資産をもつ

③コモディティに投資

④外国語を習得

⑤観光、医療、教育産業に注目

正しい知識は危機から私たち自身を助けてくれます。

そして正しい知識を得るコツは

誰から学ぶか

誰と学ぶか

が重要です。

私はこの内容をあるコミュニティーでお話させていただきました。

どうやったら、著者の想いをわかりやすく伝えられるか？

ただ、自分のために読むより遥かに時間もかけ、考え資料を作りました。

そして、その行動が自分を成長させていただいたように感じます。

みなさん持っていると思います。

でも、なかなか辿り着けない。

どうしていいかわからない。

コツを教わったので、お伝えしようと思います。

それは、

応援される人になること

家族の応援、仲間の応援があったら、どうでしょうか？

でも、どうやって？

人と過去は変えられません

何をするかというと、

自分が応援される人間に変わるだけ💕

夫が、家族が協力してくれない、時間がない

やってもらうのが当たり前ではありません。

何一つ当たり前なものはありません。

家族がいること、仲間がいること、感謝しましょう。

笑顔には笑顔の輪が広がります。

「なりたい自分」を周りに伝えて、みんなが幸せな未来に