今年、まだ無事に快適に過ごせているんです。

アロマに出会って

生活を見直して

腸内改善意識して

そしたらつらい季節も快適に過ごせるようになってきました。

まだ半信半疑だったのですが、日々自信に

このまま乗り切れたら

このまま乗りきる！！

家族も同じくらい快適な日々をすごせたらいんだけれども。例年よりはましなものの、症状が少しでています。

そんな中、玄米さん

寝かせ玄米に挑戦

これ、ほんとーにお腹にたまります。

無駄なものを食べたいと思わなくなる。

健康ってこのことなんだなーと思えます。

上手く出来るといいなぁ

数回、おうちでも作成してみて

生のお野菜ですし

しっかりとお野菜の栄養価をものにしたい。

でもその中でもさらに安心なもので作りたい

と思うようになって

調味料はもちろん、使うお野菜やフルーツも

安心安全なものを

以前から気になっていた、大地の守る会

値段ははってしまうけど、生で使うものはせめて

ねっ！

日に通すものは、ゆがいたら少し軽減されるけど

それがないから。

しっかり検査されていたり、生産場所もしっかり記入され、ものによって選べるから

利用してみることを決めました！

楽しみ

注文変更、注文忘れしないように気をつけながら

健康な身体を求めて楽しみまーす

フルーツ水キムチ

実は当日に、涼子さんから宿題がでていたのです。

1ヶ月以内に、自分なりのフルーツ水キムチを作ること

涼子さんオススメの材料も手元に用意出来たので

さっそく作ってみました！

私は何のためにこの講座を受けたのかと

それは子どもたちにに美味しく食べてもらって

体の中からきれいに

腸内美人になってもらうため

そして

避けては通れない

添加物や放射能などなど排出できる身体になってもらうため

↑これが1番の目的なんです。

そのためには自然と好んで食べてもらえるものを

その季節にあったものを選びたいです

白菜🥬

きゅうり🥒

りんご🍎

いちご🍓

ビタミンたっぷりないちごを含んでいるのでやわらかくなりすぎないうちに、つけて、半日で試食

塩の種類もあってか、少ししょっぱい

汁まで飲みたい水キムチなのですが、これではちょっぴり抵抗ありかも。でもミネラルたっぷりなので、体にはけして悪くない。

なんて迷いもすぐに解決で、時間がたち、野菜やフルーツの水分がでてくるとまろやかになってごくごくなめてしまうほどになりました

これはこれは大成功

すでにもう濃厚接触

夜中は鼻水が苦しくて、私の腕を枕にしてくっついて就寝

咳がたくさんであびまくり

もちろんマスクはしてませんでした

時すでに遅し

次女の産後、仕事復帰の時は、次女から全てと言って良いほど、菌をもらって寝込んでいた私ですが、今のところは症状なし。

さらには

長女も次女も症状なし

かなりの接触しているのに

その時の免疫力・精神力いろいろ重なるものはあるだろうけども、これだけ濃厚に接触している中

誰もかからない

ちょうど1年前から意識してきた生活が

ここにきて成果を出しているように思います

アロマを使った毎日

これは趣味の範囲ではありますが、何かの時には必需品になることも！

出来る限りの範囲内での脱石油生活

〜例えば〜

洗剤を合成から石鹸のものに変える♡

シャンプーやリンスも自然由来のものに♡

柔軟剤をやめて、クエン酸とアロマで手作り柔軟剤♡

制汗剤をやめて、アロマスプレーに♡

化粧品やクリームも安心安全なものへ♡

などなど

食事の見直し

快楽食:外食はもちろん楽しむ

でも排出できる身体に

ママ友からの影響を受けて自家製の甘酒生活

発酵食品への関心、そして取り入れ

安心安全の食材を意識して

毎日使うものだからこそ！

完全なる無添加の調味料選び

これを意識したことで、今回の末っ子のインフルエンザが家族に発症しなかったこと、そしてこの1年病院へ行くことが本当に減りました。

2月になり

本当にちょうど1年。

見事なほどの変化です。

流行にのって、インフルエンザさん

先週末の金曜日の朝、末っ子長男のクラスで2人でましたと

水曜日に発熱して早退

木曜日に診断

いよいよきたかと思いながら

降園時には2人→3人にと報告

まぁまぁ仕方ない時間の問題ねと寝た夜中に

発熱39.4

1時ごろの出来事。

翌朝も38度を超えていたのでお昼ギリギリに12時間なるかならないかの時間に検査🏥も数値でず。

喉の赤み気になるからとついでに溶連菌検査するも数値でず。

明日も高いようならもう一度日曜日にあいてる病院で検査をと帰宅。

ところが日曜日の朝下がってしまい。

さらには月曜日微熱気味も高くない。

姉の学校公開の振替に自分の振休をあてて

お休みだったので、大事をとって息子もお休み

この時点で息子以外6人中5人が皆様インフルエンザの診断。

もうこれは時間の問題かと思っていた数時間後

午後になり寒気を感じるのか震え始めたなと思っていると、みるみる体温上がって高熱に

翌朝も高いので再検査すると、見事にインフルエンザでした。

お医者さんも悩みに悩み

どこからを発症と考えてよいのやら。

土曜日の時点の熱からそうなのだとすれば、もう薬の効果はないので、副作用のリスクを考えると・・・

でも昨日からと考えると、服薬したほうが体は楽になる・・・

結果薬なしでいくことになりました。

咳と鼻水が多いので、その薬のみ

その後日中下がるけども夕方からは高熱にが3日続いて、金曜日には1日しっかりさがって一安心

月曜日から保育園へ通えそうだけど、久々すぎて

朝泣いちゃうのかな〜

フルーツ水キムチ講座へ参加させてもらいました♡

水キムチは発酵食品の中でも乳酸菌が豊富

腸内美人について

私の他に4名の参加者とちょっぴりクイズ形式で進みながらのお勉強でした！

そしてまだかまだかと待っていた

お料理タイム

りんごに金柑に

白菜

この日はきゅうりにパイナップル

新鮮なお野菜とフルーツたっぷりを

初めてあったばかりのメンバーでわいのわいのしながら、チームワークを大切にしながら完成

出来たものは、持ち帰りのお楽しみ♡

その場では涼子さんがつけてくれたフルーツ水キムチを試食させてもらいました！

1日目

2日目

3日目

と自分の好みのつけ具合を見ながらお味見を。

フルーツがたっぷりなので、狙い通り

子どもたちがたくさん食べてくれました！！

自分だけではなくて、家族みんなで体の中きら綺麗に

そして健康な体を大切にしていきたいです。

購入しちゃいました！

それがこちら

とにかく洗いやすい保存容器

フチがフラットで溝がないから洗うのが楽♡

整理しやすいと

そして統一感がでると気持ちが穏やか

少しずつ少しずつ

お家も気持ちも整理して過ごしやすくしよう！