近頃よく聞かれる言葉。

悲しいですね。

居場所は自分が作るものだということを学んでいない。

誰かが作ってくれると思っている。

幸せは誰かが運んできてくれると思っている。

生きる力が失われていく・・・そんな悲しさを感じます。

自分を愛せていますか？

心を開いて、感じなければ自分を愛することはできません。

人間は一人では生きられない。

人の心、自然の恵み、万物に感謝できてこそ真に癒されます。

真に癒されれば愛にめざめます。

自分を愛するとは生かされている今に感謝すること。

それができて初めて人を愛することができるのです。

信じあう絆が、あなたの居場所を築きます。

そういうと、

「　私は夢をみないわよ。」

という人もいるでしょう。

それは正確には違っていて、見ていても覚えていないのです。

人が行動するとき、それはすべて自分の意識下で行っていると思われますか？

衝動的に何かをする時、それは無意識であることのほうが実は多いのです。

意識のもとで行動することなどは氷山の一角です。

自分の無意識を映し出した映像が夢なのです。

占いとは違います。

夢には必ず意味があります。

予知夢？　警告夢？　何らかの心因反応によるもの？

大切に感じてみたいと思う今日この頃です。

今夜は満月です。

あいにくのお天気で見えないかもしれませんね。

見えなくてもあるんだよ。

そう感じて空を見上げてみませんか？

月明かりが差し込むのなら、灯りを消して感じてみませんか？

キャンドルを灯してみるのもよいですね。

静かに座って目を閉じると一番先に何を感じますか？

一番に感じること・・・

この感性を大切にすると素直な　‘私’がみえてきます。

いろいろと雑念がでてくれば、一度丁寧に深呼吸してみてください。

grounding　原点　地中深くに吐いて、新鮮な空気を吸ってみましょう。

呼吸に意識を向けるだけで、何かが変わるかもしれません。

今のこの瞬間だけは、考えることは後回しにしてみましょう。

深く思い悩む時、それを忘れるのは困難です。

無理に忘れることはないのです。

ただ、ほんの一瞬でもいい、判断をやめてみましょう。

そういう瞬間をもつことが大切なのです。

少し肩の力が抜けましたか？

これは心のヨガです。

ドライブ日和でした。

お気に入りの小さな鈴のついた大ぶりのピアス

レザーのネックレスとブレスレットは紅葉している森みたいに

赤、紫、オレンジ、緑　と色鮮やかな花と葉っぱがモチーフ

同じようなミックスカラーのポンチョに身を包み

目指すは、山口県宇部市西岐波のビーチでした。

途中で気持ちの赴くままに気になるスウィーツのお店で停車して

焼き菓子とチーズケーキをｇｅｔ！！

ちょっとお行儀悪いけど、買ったばかりのチーズケーキは車内で

かぶりつきました。

気になっていたカレー専門店もたまたま道すがら見つけて

カレー粉を一切使わず、スパイスの配合とお野菜のとろみだけで煮込んだ

絶品のカレーに感激です。

おいしいものは人を幸せにします。

幸せって心で感じるものですね。

食後のコーヒーも、コポコポと音をたてて淹れてもらっている瞬間が

至福のときです。

その後は西岐波のビーチへ・・・

ヨガはヨガマットがなくてもできるポーズがたくさんあります。

スタンディングポーズは、滑らない靴を履いていれば　　なんです。

空気がおいしいこんな日は胸を開くポーズがおすすめ。

ハートのチャクラを活性化すると、ポジティブになれます。

英雄のポーズは下半身の強化にもおすすめです。

あと、三角のポーズのバリエーションもＧＯＯＤです。

直感だけに頼る・・・予定を決めないドライブもスピリチュアルを高めるには

大切なことです。

ポジティブな時は、引き寄せで　素敵な場所、人、おいしいもの、

感動するできごと　に会えるのです。

ちょっぴりネガティブな時は、なかなか楽しいことに出会えないもの。

正直な感覚なんですよ。

自分にとって心地よい場所はどこかしら？

自分探しの小さな旅に出発してみませんか？

あれだけ繊細な絵をほとんど鉛筆だけで描かれているなんて凄いです。

自画像はどれも表情豊かで、人というものはどれだけの感情があるのだろう？

人間って複雑ないきものだなあ・・・

常に何かを感じ、時に喜び、時に怒り、時に悲しみ、心から楽しむ・・・

それを生涯繰り返していくのですね。

自分を描写するということ・・・

自分を見つめるということ・・・

自分の気持ちに素直であること

素直な気持ちを表現すること

私自身が愛を感じること

それが愛を育てるということ

恋愛に悩むとき、人間関係に悩むとき・・・

私は私を大切にする。

それは決して身勝手なことではないのです。

心からリラックスして自分が楽であることは

一緒にいる相手もリラックスできる。

相手を大事にすることにつながる・・・そんな気がします。