といっても昨日21時過ぎに旦那さんとお菓子食べたのがいけないと思うけど、、😓

このアプリ、ご飯の食べ過ぎに良いけど、0.05の値まで体重入力出来たらもっといいのになぁ〜！

てかあと0.05頑張れば0.1の位が変わるからそこまで目指せばいいのかな？？明日は50kg台になれるかな？？

今日はひたすら動いて、昨日より食事気をつけよ！今日は旦那さん遅いからおやつタイムはないはず！

痩せる時期ってすごいよね！

その前は食べ放題行って、昨日はお寿司屋さん行ったのに増えない！！

旦那いない日は夜作らなくていいからダイエット出来る！笑

今日はこのスムージーのんだ！

お菓子食べてカロリーそんなに減らせなかったな、、

明日は今日より痩せてますように、、笑

やっぱり炭水化物抜けば痩せるんだろうな、、

授乳も回数減ったし本格的に前みたいにやりますかな、、！

家にいるから食べちゃうし、。

しかも生理周期安定しないから体重いつ減るのかが記録しにくい。

けど今日リセットされたから、今日から再び開始！！

1口30回噛む！夜は炭水化物抜く！気がついたら運動！毎日体重測定！

はい。当たり前ですが。

でも、4日間出かけさせてもらいました！

家事と言っても洗濯、掃除、夕飯作りしただけだけどね。

帰って来た旦那は疲れてるらしく、少しの事でイライラ。それをみてわたしもイライラ。

そーゆう時はお互い距離を置いてみる。

子どもは寝てるしね！

旦那にイライラさせないようにする＝自分もイラつかない。

きっともっとわたしが旦那に優しくなれば解消出来るのでしょう。

部屋もそこまでキレイじゃなければ、ケータイ見てたらイラつくでしょうね。

って、いつもケータイ見てるのはそちらですけど？

まぁ言いたいけど抑えて。今に至る。

これはいつか爆発するやつです。お互い。

それは置いといて、育休中にやる事リスト

・部屋の掃除、断捨離→2日に1回は掃除

・アルバムにする→アルバム買いに行く

・知識の復習→寝る前に少し復習

・時短、つくおき料理→つくおきの本買う

・復帰後のイメトレ→寝る前に少し

・体重戻す→夕飯炭水化物抜く、気が向いたら運動

さぁ、寝てスッキリしましょう！！

イライラしない親なんていないと思うけど、

そうなるたびに嫌悪感。

やだなーって、、。

子ども寝かせてとりあえず部屋掃除して、お風呂は入れてスッキリ！！

ダイエットは全然進まず、昨日から再開！

昨日はカーヴィー3セット

今日は足踏み6分、カーヴィー2セット

できたよ！

夕飯はご飯抜き！飲み物でお腹満たす！

母乳出なくなっちゃうかな？

でももうあんまり出てないし、、体重は減らないからやっぱり食事制限もするしかない(>_<)

朝、昼はしっかりたべるよー！

とりあえず、体重は-0.2笑

地道にがんばろー！！

前もそんな感じで-8kg行けたし！

でもリバウンドするんだよね(>_<)

とりあえずの目標まで-2.8kg！

今日の夜の飲み物はキウイでした☺︎