これは働くことでの目標や夢があるかどうか、という意味です。

「金が欲しい！」でも、「好きなモノを買うため！」でも何でも良いんです。

一方で「何のために働くのか分からない•••」という状態では、安定した職業生活は困難になってしまいます。

人間が活動する上で大切なのは、食事と睡眠です。

それらが出来ており、服薬の管理(飲み忘れやオーバードーズをしない)も出来ていること。

また、座りっぱなしや寝てばかりではなく、適度に運動できており、休養も出来ているかどうか。

そして一番大事なのは、自分のストレスへの気づきがあるかどうかです。

ストレス状態がわからないと、そのままパンクしてしまう恐れがありますので、

その前に周囲の人達に相談したり、

余暇や趣味でストレス解消出来るかどうかが大事ですね。

昼夜逆転の無い睡眠時間や、食事の時間などの生活リズムが整っているかどうかです。

また、身だしなみが整っており、金銭管理がちゃんと出来ているかどうかです。

苦手な人にも挨拶が出来て、何か言われたら返事が出来るかどうか。

また、注意されたら謝罪することが出来るか。

あとは、他人に対してちゃんと自身の意思表示をすることが出来ると、感情のコントロールが出来るかどうかですね。

つまり、必要最低限の会話が可能で、いきなり爆発してしまわないように感情コントロールが出来ているかどうかが大切ですね。

労働時間に耐えられるかどうかや、

報告連絡相談が出来て、ビジネスマナーがある程度備わっているかどうかです。

また、遅刻や欠勤をなるべくせずに時間を守れるかどうか、

規則を守って仕事が出来るかどうかが大切です。

職務遂行に必要な知識や技能、資格を取得しているかどうか。又は、取得することが出来るかどうかです。

あとは指示された内容を守って、出来るだけ正確に取り組めるかどうかですね。

全てを満たすというのは中々大変かと思いますが、

ちょっとしか訓練か、カウンセリングを通して出来るようになります

働く上でお困りの方は、是非一度ご相談ください

必ず助けになれます

「あなたの病気はいつ発症して、何が原因だったのですか？」

「どのような症状ですか？」

「今はどうですか？」

ここで「今は症状が落ち着いているので、大丈夫です！」

と答えるべきなのだが、それだけでは足りません。

「また症状が出てしまわないように、

ウォーキングやドライブなどをして対策しているので大丈夫です！」

という風にストレス対処法を述べた方が断然ウケが良いです

例としては、とある靴磨きにハマっているうつ病の方が面接をした際、

「最近は靴磨きをしていると落ち着くので、ストレス対処にもなるしハマっているんです」

と言ったところ、面接官に大ウケして採用になったと報告してくれました

心の悩みを抱える方の就労支援もしておりますので、悩んでいる方はお気軽に相談してください

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むしろ、薬物療法しか選択肢が無いと思っている人が大多数かもしれない

クスリで良い効果が出ている人はそのまま続けてもいいかもしれないが、

もし効果が無かったり副作用で苦しんでいるならば、コミュニティに参加することを視野に入れると良いかもしれないです。

なぜなら、それが回復に繋がるかもしれないですね

コミュニティは、ピアや自助グループであったり、

自分の好きなことや趣味のグループ、余暇活動グループでも何でもかまいません。

うつ病や心の悩みを抱える人は孤立してしまいがちです。

その孤立が症状を悪化させる要因になりえますし、

逆に拠り所を見つけられたら回復に繋がるかもしれません

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うつ病という言葉は、テレビなどの影響で世間に広く認知され、理解が深まってきている。

 ただ、症状についての理解があっても、治療法に関する知識はまだ浅い

 

「あ、自分はうつ病かもしれない」

そう思ったら、精神科か心療内科に迷わずに行く人が多い。

逆に言えば、うつ病は精神科でしか治療出来ないと思い込んでしまっている人が多いのである

 

精神科に行くということは、精神薬による薬物療法を受けに行くということである。

薬物療法とはつまり、クスリを飲むことで脳を麻痺させて、症状を抑えることである。

この治療法には大きなデメリットがあり、そもそも副作用が大きいため合わない人が多い。

また、単に脳を麻痺させているだけなので、ただの対処療法であり、うつ病の根本的治療にはならないことである

 

つまり、治療法の知識が無い人は、全く何のためらいもなく精神科に行ってしまい、薬物療法での回復の見込みが無いにも関わらず、

副作用を受けながら永遠と精神科で薬物療法を続けていく恐れがある。

そして、精神薬には依存効果があるため、中々抜け出せない。

更に言うなら、医者は上記のような薬物療法のデメリットは一切説明しないため、

患者は黙々と処方されたクスリを依存的に飲み続けるのである

 

そのため、「うつかな？」と思ったらいきなり精神科に受診するのではなく、

ご自身でよく調べるなり、相談機関で相談する必要があると私は思う

 

こんなフレーズを、製薬会社がマスコミを利用して国民に広めているのが、

薬害に苦しむ人が増え続けている理由だろう。

 

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