肌の乾燥 https://ameblo.jp/ichimu0/ お肌の乾燥についてのブログです ja 肌の乾燥、肌荒れに！ CM広告で話題のオンリーミネラル 昔から、乾燥肌なので、噂を聞きつけ、お試しセットを頼んでみたんですけど。

私がすごく気に入ったのは、このファンデーション、パウダーなのに化粧崩れしないんです！！　そのくせ、落とすのにクレンジングがいらない！？　洗顔料で綺麗に落ちるんです！！

ものすごい衝撃です　笑

嬉しい事に、ミネラル100％の成分なんで、仮につけたまま寝ても美肌効果??　があるらしいです。　私は、綺麗にして寝たいので、ちゃんと落としてから寝ますけど　笑

つけ心地はいいですよ♪　色も選べるし！
何よりも、使い始めて4日くらいなんですけど、肌の調子が凄くいいです！！

やっぱり、クレンジングは、どうしても肌にダメージを与えるから使わなくてよければ、使いたくないのが本音なんですよね。かといって化粧をしない訳にはいかないですし。

そんな悩みを解決してくれる肌にとっても優しいパウダーファンデーションだと思います。


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TVで話題のミネラルファンデーション「オンリーミネラル」
]]> https://ameblo.jp/ichimu0/entry-12068972649.html Thu, 03 Sep 2015 14:39:58 +0900 肌の乾燥！水洗顔のすすめで本来の機能を取り戻す
実は、水洗顔が凄く肌にいいらしいんです。特に乾燥肌には効果バツグン！

例えばですね。洗剤で食器を毎日洗っていると、手の肌が乾燥して荒れてきますよね？
あれ、何でだと思います？？

洗剤の洗浄力が強くて、肌の皮脂を全部、洗い流してしまいから！　ですよね？
では、肌荒れの度合いを、水だけを使う場合と、お湯だけを使う場合と、洗剤を使う場合を単純に比較すると、

水＜お湯＜洗剤

となります。
結論から言うと、肌の皮脂は落としすぎないほうがいい！！　

これは、科学的にも医学的にも証明されています！
これは、科学的にも医学的にも証明されています！

もともと、生きていく上で、肌を健康に保つ為に絶対必要だから、分泌されているのです！

と言う事は、顔の肌も同じ！
ですが、実際は、綺麗になりたいと洗顔を頑張ってしまう人があまりも多いのです、はい。

顔の皮脂を敵をみなし、洗顔をしまくって、綺麗に除去しないと気がすまない方がほとんどです。

実際に、一週間、石鹸を使わず、水、または、ぬるま湯だけで、朝晩、洗顔を試みてみました。
すると、すこぶる肌の調子がいいです！！

肌は潤いまくり、皮脂の分泌は安定し、毛穴は引き締まり、ニキビができなくなりました！
これ、本当です。

もともと、人間の体は、すごい機能が備わり、それが絶妙なバランスを保って健康を維持しています。何も、無理にバランスを崩す事はないのです。ちょっと手助けをしてあげるだけで十分です!!

なぜ、これだけ、化粧品などの技術が進歩した今、たくさんの現代人が肌のトラブルに悩まされるのか？？　分かった気がします。

]]> https://ameblo.jp/ichimu0/entry-12034423648.html Wed, 03 Jun 2015 10:23:33 +0900 妊娠中の肌の乾燥や肌荒れ
妊娠の前まで、どんなに美しい肌の持ち主でも、肌のトラブルに困った事がない方でも、経験する事があるのが、妊娠中の肌荒れ。

一般的には赤ちゃんを身ごもり、体内で育てていく為に、母体のホルモンバランスの大きな変化がもたらす事が原因ですが、他にも、ひどいツワリにより、食事の栄養バランスの乱れから来るものや、完全な栄養失調からくるものと、一言にホルモンバランスの崩れからくるものとは言いがたいです。

ですが、大本は、赤ちゃんができた事による母体の変化には代わりがないです。妊娠中に体調を崩すと、赤ちゃんにもダイレクトに影響が及びますので、気をつけたいところです。

そこで、ホルモンバランスの崩れからくる、肌の乾燥やカサツキ、脂性肌は、キチンとしたスキンケアをするくらいしか、手の施しようがありませんが、

食事による栄養バランスの崩れが引き起こすものは、注意する事で防ぐ事ができます。ツワリなどで、食欲が減退する事もありますが、できれば、不足しがちな栄養素は多めに補給するように心がけましょう。特に、鉄分やカルシウム、葉酸は多めに取るように心がけてください。葉酸は健康に赤ちゃんを成長させる上でとても重要です。

ビタミン類もしっかり補給。ビタミンEや亜鉛などは、ホルモンバランスを整えるのに重要です。ビタミンやミネラルが不足すると、体の機能が低下してしまいます。

甘いものは食べやすいですが、控えめに。脂性肌の原因にもなりますし、体調を崩しやすくなってしまいます。

きついですけど、なるべく栄養バランスを考えて、食べ易いものを中心にメニューを考えてみてはいかがでしょうか？？？
生理前×肌荒れ。オールインワン化粧品【BibaRain（ビバレイン）】


]]> https://ameblo.jp/ichimu0/entry-12031699581.html Wed, 27 May 2015 14:44:52 +0900 肌の乾燥や、肌荒れ時の注意すべき食べ物について 肌荒れ時や乾燥時に注意すべき食べ物

肌荒れ時や乾燥時だけでは無く、日ごろから気をつけていただきたい、食習慣でもありますが、特に、肌に不調がある時は気をつけていただきたい食べ物をご紹介いたします。

日本人の食文化と炭水化物は、切っても切り離せません。うどんに、どんぶり物、それに芋やおまんじゅう。日常生活でよく口にするものばかりです。しかも、手軽でお腹もいっぱいになりやすいものばかり。ですが、それゆえに、落とし穴も存在します。

忙しい方は特に、昼食などに重宝するうどんや、どんぶり物。ですが、栄養素の面から考えると、大半が炭水化物オンリー。ねぎ等の薬味を考えても、絶対的な栄養が不足してしまします。炭水化物の取りすぎは、肥満の原因になるだけではなくて、糖化という、老化を早める要因にもなります。

次に体を冷やす食べ物なのですが、これは知らず知らずのうちに、摂取していることが多いです。内臓から体を冷やしてしまいますと、血行が悪くなるばかりか、内臓機能の低下をもたらします。特にサラダなどは、ビタミンの分野からも積極的に取り入れたいのですが、生野菜は体を冷やす上に、低温保存している事が多いため、食べる事によって体温の低下をもたらします。体温の低下は肌荒れや肌の乾燥以外にも、いろいろな健康面での支障をきたしますので、注意が必要です。あと、食べ物でないのですが、レストランなどで出される、氷入りの飲みのも注意してください。特に暑い日には、のど越しがいいのですが、体内の温度を下げ、血液の流れを悪くします。

過剰の脂は、ご存知の通り、肌への皮脂の分泌を促進させ、毛穴のつまりなど肌荒れの原因になるばかりでなく、高血圧や肥満など、いろいろな健康面での問題が発生します。植物性でも動物性でも脂は脂肪酸という、細胞膜を作る材料として体内に必要なのですが、摂取量には気をつけたいところです。

最後に、カフェインやアルコールです。適量であれば健康面から見ても問題ないのですが、摂取量が多いと、カフェインは体内のビタミンやミネラルを排出してしまいますし、アルコールは分解に多量の水とビタミン、ミネラルを消費します。特に、アルコールの過剰摂取は、軽い脱水症状となりますので、乾燥肌がひどくなる心配があります。

こうして考えてい見ると、当たり前なのですが、バランスがだいじなのですね。 ]]> https://ameblo.jp/ichimu0/entry-12029100807.html Wed, 20 May 2015 15:26:30 +0900 肌の乾燥対策は頭皮も同じ！？
今まで男性の悩みとされていた薄毛。実は、近年では女性の方が深刻らしいです。まあ、男性はいざとなれば丸刈りにすればいいわけですけど、女性は丸刈りにするわけにはいかないですからね。

で、一番の問題は頭皮の健康状態。頭皮も肌です。手入れが怠りがちですが、近年では、かなり過酷な状況下にあるらしいです。特に、パーマや脱色、染髪をする方の頭皮は荒れ方がひどいらしく、きちんとしたお手入れをした方がいいらしいです。

そりゃーそうですよね。あれだけ強い化学薬品をつけるわけですから、痛まない方がおかしい…。若いうちはいいですが、ちょっと歳をとってくれば、長年、肌に蓄積した痛みが顕著に現れてきます。

髪の毛が細くなったり、ボリュームがなくなったり、コシやハリがなくなったりと…

髪の毛も肌同様、コシがあり、艶やかであれば、ぐ～んと若く見えます。

ちょっと頭皮の事を考えて、科学薬品がたっぷち入った安いシャンプーを使うのではなく、天然成分でできたちょっといいシャンプーを使うなど、顔の肌同様、頭皮もいたわってあげてください。後で、慌てて高いお金を出して修復するよりも、今からちょっとずつ、ケアしてあげた方が断然安上がりですよ。

いつまでも若々しく、美しくいるために、髪の毛も凄く大事だと言う事を忘れないで下さい！

１００％天然由来・無添加 オールインワンシャンプーharu ]]> https://ameblo.jp/ichimu0/entry-12021837574.html Sun, 03 May 2015 02:52:45 +0900 生理前の肌荒れは… 生理前になると、お肌の調子がすごぶる悪くなります。

まあ、女性であれば、誰しも感じる事だと思いますが、2種類ある女性ホルモンのバランスが崩れ、生体的に軽い以上をきたすらしいんですが、これは、女性特有のしょうじょうですが、病気ではないので、どうしようもできないですよね…

黄体ホルモンの量が増えて、皮脂の分泌が増え、免疫力の低下、新陳代謝の低下など、さまざまな症状がでるらしいのですが、完全に病気レベルですよね　苦笑。男性が羨ましいです。生理だと、お仕事も休めないし…。

なんでも、この時期は体内に水分を貯めておこうとするらしく、むくみや、くすみも起こりやすい時期だとか…。

整理中は体がだるくてやる気もおきませんが、できるだけ、体を動かすようにした方がいいようですよ。水分の入れ替えと、新陳代謝の低下による血流の低下の解消が目的です。いくら、運動した方がいいからって無理は禁物です。

あと、紫外線には注意してくださいね。この時期にたくさんの紫外線を浴びると、肌へのダメージが普段よりも大きいらしいので、要注意!!

あー私もお医者さんにいって低容量ピルを処方してもらおうかな…
随分と症状が軽くなるらしいので…

生理、みなさんはどうしのいでいらっしゃいますか？？ ]]> https://ameblo.jp/ichimu0/entry-12020768124.html Thu, 30 Apr 2015 15:37:36 +0900 お肌の乾燥対策は? ずいぶんと日が長くなり、紫外線もどんどん強くなっていますね。
もうすぐ5月、一年で一番、紫外線が強くなる季節！
５、６，７月は本当に気をつけなくてはいけませんよね。

寒さが和らいだからと言って、
肌の乾燥が治るわけでもなく、
毎回言っているように体質改善が大事ですよね♪

顔を洗いすぎていませんか？？
バランスの取れた食事をしていらっしゃいますか？？

そうそう、みなさん、ヨモギの効能知ってらっしゃいます？？
面白い記事を見つけたんですけど、
私も早速、ヨモギを摘みに行って
薬草風呂、試してみようと思います。

乾燥肌対策として少しでも効果があったらいいなー♪
今まで、たんなる雑草として見向きもしなかったけど、

すごいですね！　ヨモギ!!

実際、その辺にいっぱいなってるし　笑
灯台もと暗し！！　ってところですかね　笑

あっ、見つけた記事はこちらです
よもぎ・どくだみ、雑草軍団が最強すぎる！

薬草風呂に浸かっていれば、夏までに何もしないでシェイプアップできそうな予感♪
って、そんなうまい話はないですかね？？

でも、ものは試し、とりあえずやってみます！！ ]]> https://ameblo.jp/ichimu0/entry-12017409433.html Wed, 22 Apr 2015 13:35:30 +0900 肌の乾燥は病気？ 肌の乾燥は本当に病気の場合を除いては、

肌の不調と言った方が正しいらしいです。

ですが、不調も慢性化してしまえば

立派な病気！！

一日も早く健康な状態を取り戻すにこした事は

ありません。

で、

根本治療をするには、まず原因を特定する事が

大前提

現代では、間違ったスキンケアによる肌のトラブルが

急増中らしいです。

肌トラブルの約90％が、この間違ったスキンケアによるもの

らしい。

一生懸命お肌のお手入れをするが、

そのやりすぎに気が付かずにトラブルの原因になっている…

なんとも悲しい現実ですが、

他の原因としてはやはり現代病といわれる

生活習慣の乱れ、食習慣、睡眠不足、ストレスらしいです。

美しくなる事にお金を使い

また一生懸命稼ぐ

そして、生活習慣が乱れる

綺麗になるために、

スキンケアを頑張る

頑張り過ぎて肌のトラブル…

知らず知らずのうちに悪循環。

自分も一度見直そうと思います。

やはり、なんでもホドホドがいちばんなんですかね？　笑

]]> https://ameblo.jp/ichimu0/entry-12012178844.html Thu, 09 Apr 2015 15:00:00 +0900 肌 赤み 肌荒れで、肌が過敏になっている状態、
もしくは炎症してしまっている状態！

他にはニキビによる赤みや、アトピーによる赤みもありますが、
肌荒れによる赤みであれば、
まずは、肌荒れを治す事が先決！！

肌がすごく敏感になっていますので、
化粧品や、洗顔料などの刺激物は使わない方がいいですよ。

できれば、化粧もＮＧ。
どんなにいい化粧品でも、クレンジングでも
肌にはダメージしか残りませんので…

ピリピリ感やヒリヒリ感がなくなるまでは
オロナインやワセリンを凄く薄く塗って肌を保護してあげてください。
詳しい肌荒れ時の肌のお手入れ方法はこちらが参考になりますよ

肌荒れ時のスキンケア ]]> https://ameblo.jp/ichimu0/entry-12009076877.html Wed, 01 Apr 2015 23:10:38 +0900 肌の乾燥にいいクリームは？？ ビバレイン
でしょう　笑

　これ最強です!!　肌荒れがヒドイ場合はやはり、泣く子もだまるオロナインでしょう！！　オロナインは結構、なんでも効くので、ある意味、肌トラブルの万能薬です！

乾燥肌の方ならば、クリームだけの対処で大丈夫ですが、この情報化社会、間違ったスキンケア方法で肌を痛めてしまってる方が圧倒的に多いらしいです。商品を売っている業者さんでさえ、売り上げを伸ばす為に、嘘や間違った情報を平気で撒き散らす世の中ですから…　そういう業者さんは、ほんの一部ですが…。それでも、一度、情報が広がってしますと、その情報が力を持ち、正しいと認識されてしまうのですから、恐ろしい話です。

自分を守るのは自分自身!!
トータルケアで美しい肌を維持していきたいですね♪

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