https://ameblo.jp/ichiyoshi-seikotsuin/ 【JR芦屋駅徒歩3分】の整骨鍼灸院☆変化がわかるサロン☆「健康」と「美容」のお悩みならご相談ください(*^^)v ja-jp https://ameblo.jp/ichiyoshi-seikotsuin/entry-12310110013.html こんにちは！柔道整復師鍼灸マッサージ師エステティシャンしげやまです^_^先日、肩こりの４つのタイプについてご紹介いたしましたので今回は対策法をお伝えしますね！急に肩が痛くなった！『急性タイプさん』美顔鍼+頭痛肩コリ改善整体（ツボ刺激します☆） 肩のむくみ　が原因『水タイプさん』巡りフェイシャル+オイルマッサージストレスで肩や背中がパンパン！『気疲れタイプさん』オイルマッサージ+頭痛肩こり改善フェイシャル血行不良による肩こり『血タイプさん』遠赤外線ドーム+頭痛肩こり改善整体 コースごとの詳しい説明 2017-09-12T14:12:32+09:00 https://ameblo.jp/ichiyoshi-seikotsuin/entry-12309122040.html こんにちは柔道整復師鍼灸マッサージ師エステティシャンしげやまです^_^昨日のブログ読んだよ！と言っていただきうれしい限りです前回肩こりの４つのタイプについてご紹介いたしましたので今回は原因をお伝えしますね！ 急性【肩こり】風邪の引き始めやパソコンによる目の酷使など、外的要因で起こる肩こり。慢性化することもあるので注意です。水【肩こり】主に胃腸の不調が原因で水分代謝が悪くなって起こる肩こり。触ると柔らかいのにこっているという症状がよくみられます。気【肩こり】ストレスや疲労などで身体に気の流れが滞る 2017-09-09T12:40:54+09:00 https://ameblo.jp/ichiyoshi-seikotsuin/entry-12308855431.html こんにちは！柔道整復師鍼灸マッサージ師エステティシャンしげやまです^_^テーマは【肩こり】ご相談をうけるお悩みＮＯ.2☆（ＮＯ.1は腰痛ケアです(^^)）何回かにわけて体質別肩こりケアの施術例をご紹介していきます（*^_^*）（blogチェックしてくださいね♡）まず…！『肩こり』と一言で言ってもいろいろな状態があります。20項目の中であてはまる項目にチェックしてみてください☆肩こりをお持ちの皆様！1～4の何番の症状にあてはまる事が多かったですか？同じ　肩こりのお悩みでも４タイプの方がいらっしゃい 2017-09-08T15:13:59+09:00 https://ameblo.jp/ichiyoshi-seikotsuin/entry-12306677279.html こんにちは！柔道整復師鍼灸マッサージ師エステティシャン　　のしげやまです^_^8/30の記事「冷えで悩まない身体にシフト。排泄力アップで痩身効果も◎」で、冷えの４タイプの原因や対策法をお伝えしましたので今回も１タイプづつ詳しく説明しますね！（4/4）身体を温める力が不足して冷える『力不足さん』症状：全身が冷える足腰が冷えてだるいトイレが近い耳の不調がある 原因： 身体全体の機能が低下し、身体を温める力が不足して冷えるタイプです。熱を生み出せず夏でも冷える方も。元々、虚弱体質の人や、慢性病、加齢な 2017-09-03T12:00:00+09:00 https://ameblo.jp/ichiyoshi-seikotsuin/entry-12306140580.html こんにちは柔道整復師鍼灸マッサージ師エステティシャン　　のしげやまです^_^8/30の記事「冷えで悩まない身体にシフト。排泄力アップで痩身効果も◎」で、冷えの４タイプの原因と対策法をお伝えしましたので今回も１タイプづつ詳しく説明しますね！（3/4）今日は、ストレスや疲労など、精神的な疲れによる滞り『気疲れタイプさん』特徴：冷えのぼせがある肩こりや頭痛気がめいりやすいストレスがある原因：自律神経のバランスが乱れ、血行が悪くなり冷えるタイプ。顔はほてるのに下半身は冷えやすいのが特徴です。ライフケア： 2017-09-02T12:00:00+09:00 https://ameblo.jp/ichiyoshi-seikotsuin/entry-12306671823.html こんにちは柔道整復師鍼灸マッサージ師エステティシャン　のしげやまです^_^8/31の記事【冷えの４タイプの原因や対策法】をお伝えしましたので今回も１タイプづつ詳しく説明しますね！（2/4）今日は血液の巡りが悪い『血行不良タイプさん』特徴血液が末端まで流れにくく寒いと手足の先が冷たい状態に。その他の症状・めまいや立ちくらみがある・血圧が低い・貧血気味・唇が紫がかっている・肌が乾燥しやすい ライフケア赤い食材（ニンジン）や黒い食材（黒ゴマ・黒豆など）を積極的に摂りいれストレッチで血行を促しましょう☆ 2017-09-01T13:34:11+09:00 https://ameblo.jp/ichiyoshi-seikotsuin/entry-12306140526.html こんにちは！柔道整復師鍼灸マッサージ師エステティシャン のしげやまです^_^前回の記事「冷えで悩まない身体にシフト。排泄力アップで痩身効果も◎」で、冷え４タイプの原因と対策法をお伝えしたので今回は１タイプずつ詳しく説明しますね！（1/4）今日は、身体に余分な水分がたまって冷えるタイプ『水たまりタイプさん』特徴：身体が重だるい・むくみやすいライフケア：胃腸を温め、働きを活発にしましょう。水の飲みすぎや冷たい飲食物は避け、胃腸を温める消化の良い食材を選びましょう。おすすめの施術：水たまり（むく 2017-08-31T12:00:00+09:00 https://ameblo.jp/ichiyoshi-seikotsuin/entry-12305181915.html こんばんは☆柔道整復師鍼灸マッサージ師エステティシャン のしげやまです^_^先日のブログ読んだよ！と言っていただきうれしい限りです(o^^o)8/12の記事で冷えの４タイプについてご紹介しましたので、今回は原因や対策法をお伝えしますね！身体に余分な水分がたまって冷えるタイプ『水たまりタイプさん』水たまり（むくみ）ができやすい箇所◎を中心に、リンパマッサージで水分・血液を下から上にしっかり流していきます。◎足首◎ふくらはぎ◎膝まわり◎脇のした◎にのうで◎顔まわり 血液の巡りが悪い『血行不良タ 2017-08-30T18:44:23+09:00 https://ameblo.jp/ichiyoshi-seikotsuin/entry-12302644069.html こんにちは♪鍼灸師・マッサージ師・エステティシャンの藪下です(^^)/当店の入口を華やかにしてくれている「国産オーガニックコスメ・フルーツルーツ」フルーツルーツ、お店で試していただいた方もいるとは思いますが、今日はそのフルーツルーツについてご紹介します！(*^_^*)オーガニックといってもたくさんありますが、フルーツルーツは下記の表を基準にして5段階によって分類されています！自分にあったオーガニック製品を選べるのがすごくいいですね♪また、フルーツルーツのコスメは丁寧に育てられた、国産のフルーツや 2017-08-27T10:00:00+09:00 https://ameblo.jp/ichiyoshi-seikotsuin/entry-12302643030.html こんにちは。鍼灸師・マッサージ師・エステティシャンの藪下です(*^_^*)前回、冷えに効く簡単レシピをご紹介しました♪今回は、オススメの施術をご紹介させていただきます♪むくみ、セルライトが気になる方へこの時期オススメ！冷えによる、むくみ、セルライトを撃退！！全身が冷える冬が来る前に体質改善しましょう！そして特におすすめなのが、遠赤ドーム！【★遠赤ドームで冷えを改善★45分】￥2700 遠赤ドームは30分寝ているだけで500グラム～1キロもの汗が出て290～580キロカロリーを消費！（全身に汗をか 2017-08-26T10:00:00+09:00