デトックス、デトックス

サザンはMステを見てから

ポニョはCM見てから。

こんにちは～

最近、リラックマにはまっています＾＾

すごく癒されますよね～！！

リラックマのように癒し系になりたい

今日はわがまま言わずにすなおになれましたo(〃＾▽＾〃)o

口角を５ミリ上げると、脳は幸せなことがあったと勘違いして

幸せフェルモンがでて幸せな気分になれるらしいときいて

今日、あげていたら、ホンマに今日１日幸せでした

おやすみなさい

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なぜか、からだがだるーーい(｡・ε・｡)。。

うぅぅん。

なかなか、あいたい人にあえないのはさみしい。

でも、わがままばっかりいってても始まらないのだから、

ちゃんとがんばらないと・・・と毎日自分に言い聞かせてます。

今日はやすみで、あしたは、仕事！！

今日は、彼氏にがんばって楽しく電話できるようにがんばるぞ

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いちーです、こんにちは。

今日はお仕事休みでした。

お部屋の掃除して、お風呂掃除して、

洗濯して、野菜炒め作って・・・

１人暮らしだと、こんな感じで休みの朝は過ぎて

ゆきます・・・

最近、なぜか、ご機嫌です＾＾

来月、実家に帰ります。

彼氏といっしょに初実家・・・

はぁぁ。緊張しているのは私だけ！？

てなかんじで今日もがんばります。

あっ、結婚資金をためるために、

家計簿を作り始めました。

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４月２６日に休みが取れたので、彼氏が実家にくることになった。

彼氏、初めて実家にくる。。

超緊張o(〃＾▽＾〃)o・・・

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３月15・16日と実家に帰ってきました(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

帰るまでは、ちょい不安だったけど・・

大学の学生時代のみんなにあって、

2年もあってなかったのに、みんなかわってなくて

大学時代にホント戻ったみたいで楽しかったよぉぉ☆

宿借りてみんなでザコネo(^▽^)o

お母さんにもあって、妹弟もがんばっているんだなぁぁと思った。

実家でずっといればよかったと後悔したけど。

でももう出ると決めて、でてしまったのだから

今いる場所でがんばろうと思うのであった

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眉間にうっすらしわができていることに気づいた今日この頃・・・

がー-ン。

エクササイズをはじめました。。。

なくなってほしいわ（/TДT)/

①５秒数えながら、ゆっくり眉を上げて目を見開き、そのまま５秒キープします。


②５秒間かけてゆっくり元の表情に戻します。

③３秒数えながら目を細め、
眉間にしわを寄せてしかめっ面にします。

そのまま５秒間キープ。

④目を細めたままゆっくり眉を上げ、
５秒キープします。

⑤５秒間でゆっくり元の表情に戻ります。

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今日、違う部署の方に廊下で話し掛けられました。

で、「ありがとう。」っって、最後に言われたんですね。

それだけなんですけど、すっごいかわいくステキな笑顔で言われたので

びっくりしました。

あんなふうにステキな笑顔でありがとうと言える人になりたい！！

そして、なんかやさしい気持ちをもらったら、夜別の人と電話してても

やさしい気持ちで笑顔で話せました。

笑顔効果・・すごい伝染するのね。

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