娘2人を見返すダイエットブログ https://ameblo.jp/id06210326/ 娘2人にすごいといわれるぐらいのいい身体を求めて頑張るダイエットブログです。 ja 娘の好みがわからん 今日は、公園で一日中遊んでいました😄

天気も良く、暑かったので、
アイスクリームを娘2人と私の合計3個買ってきました。
娘たちはどれも好みでないとのことで、結局3個アイスクリームを食べる羽目になりました。
また、明日からダイエット頑張ります♪

]]> https://ameblo.jp/id06210326/entry-12677647915.html Sun, 30 May 2021 20:38:28 +0900 ダイエットへの作戦 ダイエット成功に向け、食事8割、筋トレ2割で考えてます。


アルコールは、2週に一度。

食べすぎない。いつもの7割程度の食事を心がけます。


筋トレについては、ぶら下がり健康器具での懸垂。YouTube動画での筋トレを週５日を目標とします。

]]> https://ameblo.jp/id06210326/entry-12672943157.html Thu, 06 May 2021 22:36:48 +0900 ダイエット初日
 




神戸の夜景以上に映える引き締まった身体を目指したダイエット日記になります。


現在は、体重73.6kg、ウエスト90cm

目標は、体重64kg、ウエスト75cmです。


9月末までにこの目標とするボディーを手に入れて娘2人に認めてもらうぞ。


とりあえず、食事控えめ8割、筋トレ2割の割合で頑張ります。



]]> https://ameblo.jp/id06210326/entry-12672926254.html Thu, 06 May 2021 21:21:24 +0900