2023.7.9〜7.15の期間に統合失調症の薬を飲まなかったらどうなるか調べてみました。

ちなみに自分はロドピン25mgだけを夕食後に飲んでいます。

9日の夜から寝るのに時間がかかるようになりました。　いつもは、スムーズに寝れます。

で、横になってから10分しても寝れないので睡眠薬を飲んで30分ぐらいしてからやっと寝れます。

そして、土曜日から休みなので睡眠薬を飲まなかったらどれくらい寝れないのか確かめたく夜の12時から寝てみましたら、ずっと眠れずやっと寝れたのが朝の5時です。　それで、9時におきました。

そんなこんなで、もうしんどくなってきたので15日の夕方に薬を飲んだら夜の12時〜朝の10時まで寝ました。

私は思いました。薬は絶対飲んだ方が良いと。

皆様も、薬は飲んだ方が良いかもしれません。

では、また。

今日は、幻聴に出した問題でのやりとりを書こうと思います！

皆様は①「海豚」の読みと②「光の三原色」の色がわかるでしょうか？

私は、ふわっとしかわかっておらず、

海豚←を（いるか）か、（ふぐ）のどちらかで迷ってました。

あと、光の三原色は赤、青、はわかってましたがもう一つは緑か黄色かで迷ってましたね。

正解は、①海豚（イルカ）②赤、青、緑　です。

ほんとふとした思いつきで、場所を変えて2回ほど別々の幻聴に聞いてみました。

最初の場所では、誰かの幻聴の声で聞こえたわけではなく、ふわっとイルカ？…みたいに伝わり、②もふわっと赤、青、緑？…と、声で聞こえる感じではなく、なんとも曖昧な伝わり方でした。

で、また別の場所で問いかけてみましたら、今度は若い男の声で①イルカ！②赤、青、緑！　と明瞭明確に喋ってました。

その時点では私も、答えがあやふやだった為、正解を伝えられず、その男の人はモヤモヤしてました。

調べたらちゃんと合っていたので、賢い幻聴なのだと思いました。

正直、自分が作り出した幻にしては幻聴は、十人十色といいますか、それぞれ個性的だし、自分が作り出した幻なのに私より頭が良いとは何事だ！？　ともおもいましたね笑

今回気づいた事、

①幻聴によって伝え方？声の大小が違う事

②幻聴によって知識差がある事

今回思った事、

①私と幻聴に知識差があるのか？（これがわかれば自分と幻聴は別物と考えれる）

↑

上はいつか検証してみたいと思います。

という事で、なんとも謎の多い不思議な病気だと思った出来事でした。

では、また。

こちらは、今日は雨です。

自分は、100均の手のひらサイズの小さいノートに見やすい様に間隔をあけて、体調日記をかいてます。

あと、これも100均の卓上カレンダーに薬を飲んだ日のマークとか色々書いてます。

それを今日読み返してみて気づいたことが、

『統合失調症の薬を飲まなくなってから、数日したら夜に寝れなくなって症状が悪化してる‼️』

と今更気付けました。（苦笑）

あと、夜に寝る時間が遅すぎるのも悪かったみたいですね💦

朝7時に起きなきゃなのに、夜の1時とかにやっと寝てました。

そういうことをした次の日は、眠かったり、イライラしたり、頭が働かない状態になってました。

その生活を長い間続けてました。

やはり、睡眠を蔑ろにしてはいけないと反省しました。

あと、自分的には薬飲んでも効かないと、思い込んでたんだな〜と、こちらもまた反省しました💦

しかも、薬飲みだしてからは眠れると、日記に書いてたのに氣付かずで、なんだかなーって感じです（笑）

皆様も、しっかり薬を飲むこと、早く寝ると良いかもですね！

まぁでも、合う薬、合わない薬があると思うのでお医者さんにしっかり伝えた方がいいですね。

大変だけど💦自分のためにやったほう吉ですよ😊

今日はこれくらいで。

では、また。

今日は部屋にいても誰か知らない人がいる感じがしてストレスだなーってことを書こうかな

まぁ、普通に自分の部屋に知らない人がいたら怖いし嫌ですよね。

普通なら警察を呼ぶか、その知らない人を追い出すとかする対処法ができますよね。

でも、統合失調症だとそうはいきません。

たとえ幻だとしても、知らない人の声がしたり、幻の人が部屋にいると思うだけで本当に辛くなるんですよ。

ただこの状況を耐えるしかないし、我慢するしかないです。何も手立ては無いのです。

憩いの場がないのは辛いですね。

この状態をあまりに辛く思いすぎて、夜に眠れなくなるとなかなかの地獄の様な状態になります。

終始幻聴、幻視が聞こえたり、見えたりで、体や脳や精神に多大なる負担が掛かります。

ただ、この頃は薬を飲んでなかったのでここまで悪化したんだと思います。

まぁ、薬を飲んでいる今も、部屋に誰かいる感覚があるのですが、もう諦めの境地になり氣にしないようになれたから楽です。嫌ですけどね。

薬のおかげだとも思います。

部屋だけならまだマシですが、どこに行っても幻の存在に付き纏われる感覚を味わい続けるのは、中々のストレスフルな生活を送ることになります。

早くこの病気が解明され、症状が改善されるのを切に願います。

とにかく、薬が効いてないと思っても飲んだほうがマシです。

もし合わないと思うならお医者さんに伝えましょう。薬を飲み続けるのはすごく大事です。

はぁ、早く症状良くなるといいな。

では、また。

今回は自分の幻視の見え方を書いていこうかと思います。

自分の見え方は３パターンある気がします。

①普通に目で見えるパターン

↪︎これらは、白い玉や黒い影、ふわっとした何かなどでした。

②脳内イメージとして見えるパターン

↪︎これらは、脳内に知らない人が自分を見ている、睨んでるという場合と、

何かを見ている幻視の人を見せられている場合があります。

↑うまく説明できませんが、幻視の人を別の幻視の人が見ている視点を見せられてる感じでしょうか、よくはわかりません。

（何故かこちらは真正面には映りません）

これらは、こちらの意思に関係なく見えるというか、見せられる感覚に近いです。（脳内負荷が多い）

③横とかに誰かが居るように見えている感覚

↪︎こちらは、ふわっと人型の透けている知らない人が、隣や自分に近い所で見えているように感じます。

ただし、実際に横を向いて確認してみても何も居ないし、見えません。

こんな感じです。

正直全然わけがわかりません。

まぁ、こちらが見たくなくても見せてくるので迷惑すぎます。

そして、見せてくる内容も顔だけなのでさっぱり意味がわかりません。不愉快ですね。

何か意味があるのか？　っと、考えても今まで生きてきて日常に支障もないし、意味はない氣がします。　はた迷惑なだけですね。

人も幻聴も相手にしっかり伝えないと伝わらないものだと思いました。

そして、自分自身地に足ついて生きていくのか私のベストだと思います。日々を頑張っていこうと思いました。

では、また。

今日は暑いですね〜

皆様、熱中症にご注意くだされー

今回は今日聞こえてきた幻聴とのやりとりを書いていこうと思います！

掃除をしている時、急に聞こえてきた声です。

「イダテンを好きと思ってた幻聴達は他の奴らに取られたぞ」

と、いうものでした。

その男の幻聴の声に自分も頭の中で、

「他の奴のところには行ったかもしれないが、君のところには誰も来なかったみたいだね」

と伝えたら何も返答はなかった。

ので、追い討ちで「自分の所には好かれて来てくれたみたいだが、誰もきてくれなかった君よりマシだね」とも伝えた。

返答は無かったが自分がスッキリしたので良しとする！

情けない幻聴もいるみたいで、面白いと思った出来事でした。

あと他に、このアメーバのブログを始めた時に女性の幻聴から

「ブログ人気出るといいね」

と伝えてきてくれました。

幻聴とはいえ、優しい言葉はありがたいものです。

でも、私生活見られてるのは苦痛ですね（苦笑）

優しいお方でしたが、この病気だから仕方ないですね。

顔も誰かも何も知りませんが、自分自身が幻聴を誰か区別できて、信頼できる方と意思疎通できたら面白そうだと思いました。

幻聴にも性格や考えたかの違い、価値観などが違うように感じられます。

自分でもよくわかりませんが、本当に変な病気になったもんだと

トホホ…と思う今日この頃。

でも、昔より余裕が出てきたと感じるので、人生諦めずに頑張って生きてきてよかったと、自分自身を褒め称えてやろうと思います！

どうか、皆様も生きてるだけで偉い！

今まで、辛い中よく頑張ってきた！　と、自分自身を褒めてあげて欲しいと思いました。

皆様この辛い社会を本当によく頑張ってると思います！　でも、あまり無理なさらず、お互いに氣楽に生き抜いてやりましょう！！

今日はここまで！

皆様お元気で。

では、また。

今日も相変わらず幻聴があります。

薬を飲むことでメンタルが安定してます。

気付いたことなのですが、自分は家にいる時と、働いている時に、幻聴がよく聞こえてくるように感じます。

知らないお店や、買い物をしてる時はあまり幻聴が気にならないように感じます。

あと、現実の人と話してる時も幻聴が気にならないですね。

ただ、運転中は幻聴が聞こえてきます。

何故なのでしょうか？

自分自身の意識の向け方なのでしょうか？

自分的な見解では、頭が暇な状態だと幻聴の声を拾ってしまうように感じます。

今日はこれで終わります。

では、また。