でっちの３分間スピーチ https://ameblo.jp/idechi1228/ 自己満足なブログです。更新も不定期ですがよろしくお願いします。 ja ダイエット4日目 あせる

帰ってきて夕食食べてももクロ式ダイエットをやったら驚きの結果に！！！！！！


夕食：ホットドック、スパイシーチキン

体重：75,1kg


今週の目標達成チョキ ]]> https://ameblo.jp/idechi1228/entry-11359986722.html Thu, 20 Sep 2012 22:45:15 +0900 ダイエット3日目
朝にももクロ式ダイエットを行い0,6kg減に成功チョキ

食事をがっちりしたら少し増量しょぼん


昼食：辛味噌ラーメン、おにぎり1個
夕食：チキンカツ弁当
夜食：おこげのスープ

体重：77,0kg ]]> https://ameblo.jp/idechi1228/entry-11359243124.html Thu, 20 Sep 2012 00:17:58 +0900 ダイエット2日目

今日は同僚から太ったと言われたので益々痩せるための思いが強くなった！！

昼食：回鍋肉定食
夕食：おにぎり2個、そば
体重：77,2kg
]]> https://ameblo.jp/idechi1228/entry-11358449260.html Wed, 19 Sep 2012 00:40:35 +0900 ダイエット開始

あまりのショックでダイエットを始めることにしましたビックリマーク

とりあえず来週までに75代を目指して頑張りますあせる

朝食：カレー、そば
昼食：葛餅
夕食：そば

体重：77,6kg
]]> https://ameblo.jp/idechi1228/entry-11357166555.html Mon, 17 Sep 2012 18:18:21 +0900