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<title>idigturno1987のブログ</title>
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<title>【SNAP】雄也くん</title>
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<pubDate>Mon, 01 Dec 2014 13:17:23 +0900</pubDate>
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<title>花絵付けミニ革持ち手♪</title>
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<![CDATA[ 松坂屋静岡店での催事も残すところあと2日間です。作家さんたちの素敵な作品に囲まれて刺激を受けながら楽しくやっています♪先日、ミニ革持ち手をお買い上げ頂けました花絵付作家の先生が早速素敵な作品を作っておられました☆ワンポイントで小花が入るとこんな感じ♪この持ち手は2本で324円と、お買い得な人気商品の1つです。少し工夫を加えるだけでこんなにも素晴らしい作品に変わるんですね☆改めて、ハンドメイドの素晴らしさと素材の面白さを感じました♪d(^_^o) 手芸・クラフト・ハンドメイド材料の販売・通販　Material LINK／マテリアルリンク...
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<pubDate>Mon, 01 Dec 2014 13:10:08 +0900</pubDate>
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<title>呼吸を深くすると、どんな効果があるのか。</title>
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<![CDATA[ 呼吸を深くすると、様々な不調を改善してくれるこんにちは、中野武司です。昨日は、呼吸が浅くなると、「細胞の隅々まで酸素を届ける」ということができず、体に本来備わっている回復していく力を発揮できなくなります。だからこそ、日頃から呼吸に気を配ることが大切です。体内に酸素が満ちるような呼吸をすれば、体の不調は解消され健康へと導かれていきます。とお伝えしました。詳しくはコチラ⇒http://ameblo.jp/tak1980/entry-11938731751.htmlでは、普段から呼吸に気を配り、呼吸を深くすると、どんなことが起こるのでしょうか？●手や足の温度が上昇する　末梢まで十分に届かなかった血液が送られるようになり、温かさを取り戻す。●血圧が調整される　副交感神経が刺激され、周囲の筋肉が緩み、血管自体の弾力性も回復する。これだけでなく、イライラや慢性疲労や不眠、頭痛や生理痛、腰痛や肩こりの改善もみられます。では、深い呼吸はどうやっておこなったらいいのでしょうか？今日は、寝ころんで行う方法をお伝えします。↓↓↓↓↓↓①まずは、お尻の下に手を入れて腰のアーチをつくります。②次に、下腹部（下丹田）に指をあてて、大きく息を吸い込みます。5回程度大きく呼吸をします。下丹田の場所は、ヘソから指4本分下のところです。③息を吐ききってから、下腹を70％ほど膨らませる。胸のあたりで浅く呼吸をして耐え苦しくなったら大きく息を吸う一連の流れは、こんな感じです。↓↓↓浅く呼吸を繰り返すことで、ふだん意識しない下腹部へ刺激を入れます。下腹部まで呼吸が入る感覚をつかむと、深い呼吸が可能となります。 子育てママ・パパが元気でイキイキと過ごすための健康力アップブログ...
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<pubDate>Sun, 30 Nov 2014 13:59:57 +0900</pubDate>
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<title>【オススメ／ベーシックプルオーバー】UNTITLED（アンタイトル）リヨセルスムースプルオーバー</title>
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<pubDate>Wed, 05 Nov 2014 21:31:11 +0900</pubDate>
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<title>イ・ドンウク ホテルキング 7-8話あらすじ</title>
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<![CDATA[ 2人が兄妹だと恋愛にはならないので、モネが実の娘じゃない展開だと予想です。キャストイ・ドンウク、イ・ダヘ、イム・スロン、ワン・ジヘ、イ・ドクファ、チン・テヒョンOST韓国ドラマあらすじ園...<br><a href="http://www.newbalance73.com/product-p-698.html#http://ameblo.jp/#kWxvj3czxJH2a4" target="_blank">New Balanceニューバランス NB CM996MBB ブラック pearl ブルー ホワイト バイオレット 女レディース スニーカー激安通販</a>
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<pubDate>Mon, 03 Nov 2014 11:06:51 +0900</pubDate>
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<title>ハイテク機器≪１≫</title>
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<![CDATA[ 歯磨き粉と洗顔フォームって、『もうすぐなくなる！』って思ってからの しぶとさ がハンパないですよね？メイポ（メイプルストーリー）さんにログイン出来なくてイライラが ダダ漏れ してるレギさんですどうも超低空飛行で目の前を飛び交う ツバメさん雛鳥達の口元の かわゆすぅうぅぅ～～～～～ぅっっっこの 燕の巣、どこにあるかっつったら、ココ。店の人ですら、急接近してくる親鳥にビビる程 めっちゃ 店先！！！！！ウチから車で10分位なのに、初めて訪れたイエローハットさん勿論、車絡みの用で来てるのですが、待ち時間が 30分ばかしありましてね？待ち時間に 抜け毛予備軍 のお手入れをされる茶太郎使用されているのは、100均で売ってる人間用コーム（クシ）です。レギさんは毛先の方から解して、茶太郎が痛くないようになでなでしながら クシを通してあげるのですが、レギ母は ふぬっ！ とそのまま力業でいっちゃいます…それでも ムキーッ とする事は許されず、怒られます大ボス には逆らえません。　可哀想に…カッコ良くカメラ目線くれたけど、マズルが長い‥‥‥我が家の 日産クリッパー（可愛げゼロ） に ETC が搭載されましたの～～～～～っっ今更！？　とか言わない！！　　そんな事言う奴ぁ狩っちゃうよ？車の所有者は レギ母 なので、ETCカード＆お支払いは レギ母ですが、走行ルートだのを調べて運転するのはレギさんなのでETC本体＆取り付け費用はレギさんが出しましたよだってね、レギ母の実家は青森なのよ？青森県の左上ら辺にある 十三湖 まで車で移動するのよ？？片道700キロ以上あるのよ？？？ETC割引が適応されるとしたら、結構な金額になりますのよ浮いた分の お金で 各地（PA＆SA）で美味しいもの食べたいじゃない？もう１回、ハイテク機器のお話は続くよ　PlantSpace *メイポ絵日記*...
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<pubDate>Wed, 15 Oct 2014 09:07:42 +0900</pubDate>
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