ワークスアイデイ株式会社様とカウンセラーズのコラボ企画

「仕事に効く心理学サークル」がスタートしました！

今回は4月からの本格始動を前に、プレサークルとして

開催しましたが、当初の予定の1時間を超えて1時間40分の

開催となり、非常に盛り上がりました！

まずはサークル活動の経緯をカウンセラーのヨーコ・サラスより

ご説明。

その後、自己紹介をしました。

自己紹介の内容は

①お名前

②お仕事の内容

③趣味

④最近食べておいしかったもの

でしたが、なんと！自己紹介だけで軽く1時間を超えましたｗ

みなさん本当に面白いお仕事をされていて、その上多彩な趣味があり

質問が絶えなかったのですｗ

その中で、教えていただいたおいしかった食べ物を少しご紹介

すると

セブインイレブンのお刺身カニカマ

これはカニ酢がついていてたまらない！！とのことでしたが

試してみたら本当に、カニ酢が良いお仕事をしていました！

さらに、業務スーパーの姜葱醤（ジャンツォンジャン）

これは私ヨーコ・サラスのおすすめですが、本当においしいです。

何につけても高級感が出るしょうがの調味料です。

是非お試しください！

そんな風に仲良くなったところで、今回はちょっとだけ

仕事に効く心理学をお伝えしました。

今回ご紹介したのはストレスマグニチュードです。

日々のストレスチェックに役に立つ考え方で、過去6か月の

自分自身の心理状態をチェックできるツールになります。

神戸市が用意しているこちらのサイト　ストレスマウンテンで

ストレスマウンテン人生には、ストレスが山積みです。神戸市ではあなたが抱えるストレスの状態を理解し、心の病の予防に役立てていただくために、「ストレスマウンテン」というウェブサービスを開発いたしました。stressmountain.jp

でストレスをチェックできます。

ストレスというのは案外、後々症状が出てくるものですし

気が付けば無理をしていたということもあるのでこういった

ツールを使って、時々チェックすることが大切ですね。

ストレスも定期検診を！

ということをお話させていただきました。

そして、そのあとはちょうどＳＥの方がいらしたので

ＳＥさん、忙しすぎて大丈夫ですか？

というカウンセラーからの質問をぶつけさせていただきました。

ＳＥさんによると、長時間労働や客先常駐ももちろん

疲れの原因ではあるが、責任が重くのしかかって、誰にも相談できなかったり

といったこともあるそうで、非常に勉強になりました。

SEさんだから、というよりもどんな仕事にもそんなことはありそうですよね。

そういったときは、是非心を癒し、体を休めてほしいと思います。

ワークスアイデイの責任者の方からも、そういった場合は休んでもらう

ようにしているというお話をいただき、ホッとしました。

只、辛いという訴えが

1.その状況によるもの　

なのか

2.自分の内側の問題

なのかに分かれますよね

という話にもなり

1は上司や会社が解決できるものでもありそうですが

2になるとカウンセリングが効果的

なのではないかという話にもなり、このあたりが

非常に重要な視点なのではないかと感じました。

長時間になりましたが、みなさん非常に楽しんでくださり

私、ヨーコ・サラスも非常にうれしく思います。

そしていよいよ4月からサークルの本格始動をしていきます。

たくさんの方々の癒しと学びの場になるように大切に

育てていきたいと思います。