ダメなものが多すぎて、どうにもならなくなって

究極の選択で塩分だけの注意になったのだろうと思う。

母に身体に良いと思って飲ませていたが、高タンパクは🆖でした。

ダイエットする私には、筋肉を減らさずに新陳代謝を上げる為にはプロテインはよいみたいです。

筋肉がないと新陳代謝が悪くなり、痩せにくくなるので、運動して食事制限することがダイエットになるのでしょう。

でも、運動は腰が重い。ジムやホットヨガへ行こうと思うのですが、なかなか一歩が踏み出せない💦

母は、主治医から塩分以外はokと言われているので

同じ食事に、塩分を少し加えて同じものを食べるようにした。

母は、ボグリボース服用で糖質には緩くなってます。

糖尿病だから、糖分も気をつけた方がいいのだろうが

体重40キロくらいで、沢山食べれない

しかも、ボグリボースと言って、食事前に糖の吸収を抑制する薬を服用している。

甘いものが好きなのですよ。と伝えると困ったような顔で、沢山食べなければね、、、。と

すっかり気を良くした母。

昼と夜のお弁当は、高齢者弁当なので塩分が2%以下

450カロリーくらい

とりあえず、タンパク質は必要なので

ゆで卵を常備することにした。

とりあえず、私の考えは、

血糖値をあげないように、最初にサラダ

肉や魚は、ソテー

野菜はそのままゆでる。

母と同じものを食べたら、ダイエットになるのではないかと気づく

全く分からず、図書館通い、でも料理の不得手な私は出来そうにないレシピを眺めているだけで、作れそうにない。

主治医は、糖尿病の数値が悪いと言う。塩分だけを1日7パーセント以下にして、過食しなければ何を食べても良いと言う。

甘いものが好きだと伝えると渋い顔でたくさん食べ過ぎないようにと困り顔で言う。

多分、ボグリボースを食前に服用しているのと体重が40キロ位、高齢者なので栄養を摂取する方が良いとの見解でたくさん食べて、たくさん運動をしてくださいと思案しながら言う。

母は真に受けて何でも食べて良いのよって嬉しそうだが、主治医の表情は悩みながらの助言のようだ。

スーパーへ行き、減塩の醤油と味噌、塩、出汁

塩分が少ないものを揃えた。

ドレッシングは、ジャネフと言って、キューピーから出している低カロリーで塩分の少ないとても優秀なものが、サミットにあった。

イチオシです！

ケアマネからの提案で、ベッドと車椅子、そしてトイレの捕まる棒のレンタル

週4日のデイサービス

そして、週5日の宅配弁当です。

腎臓と糖尿病の関係で、業者任せにしました。

朝ご飯と日曜日は私の手作り

二世帯を行き来し、パート継続

私一人での介護

とりあえず、やってみるしかない💦

無理すると介護うつになる人がいる、と夫に言われ、

鬱になったらどうしょう？と思ったり、

鬱という言葉自体に、自分がそうなるかもしれない状況なのか？となってもいないのに凹んだ。

介護、出来るのかな？と

なんだか、漠然とした不安が襲って来た😱😨😰

退所に向けての話し合いが行われた。1対4の打ち合わせ。ケアマネ、看護師長、理学療法士、理学療法士の卵

退所後の生活についての説明や

在宅に向けてのリハビリ、退所時の自家用車への移譲練習、食事指導等々、

日時を予約して指導するそうだ。

いろんな事がこの老健であり、入所した事を後悔しているが、今更言ってもどうしょうもない💦

一刻も早く退所させたいが、簡単に退所させてくれないのが、この老健である。

退所指導、リハビリなどなど、後に費用を請求されたのである😵

ネットでは、数社見積もりをして選んだ方がいいとの情報があったので、その情報通りに通りに

アート引っ越しセンターさんと

引っ越しのサカイさんと

アリさんマークの引越センターさんに

見積もりをお願いした。

実家にて、ある日の夕方で引っ越し業者さんを決めたかったので、時間をずらしてお願いしたが、引っ越し業者さんの都合もあり、まさかのブッキングになってしまった💦

めちゃくちゃ気まずく、生きた心地がしない感じでしたが、実家に滞在する時間が惜しかったので、引っ越し業者さんには申し訳ない感じで進めてしまいました💦

結局、破格の値段をつけてくれたので、アリさんマークの引越センターにお願いする事になった。

他所の半額ぐらいでした😵

実家の整理に取り掛かり、あらかたいらないものを捨てる気持ちで分別し、ゴミ袋にどんどん詰め込み処分する気満々で、ゴミ処理場に持ち込もうとした矢先に

まさかの母のストップがかかり、あれは捨てないでとか、あの服を持って来てだとか、よくわからない場所の物を要求され、

結局、全て捨てられずに未だにそのままになってしまった😭😭😭

たまたま、私の住んでいるマンションに賃貸物件がある事が分かった。

今まで、高齢者と言う事で、オーナーさんから🆖をだされて、どこも貸してもらえなかった。

ダメ元で、取り敢えず部屋を見せてもらった。

部屋を見ると賃貸物件だけあって、リフォームされてあり、綺麗だった。

そこで、私が住んでいる持ち家のマンションに母が入って、私達は賃貸の方に引っ越す事にした。

ダブル引っ越しである。

そろそろリフォームを考えていたので、どんなに汚しても構わない。

一気に話が進んだ。

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そして、環境に順応出来ず、退所許可をもらえず

どんどん悪化、精神を病み、覚悟してほしいと宣告されるまでになる。

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しかし、筋肉がなくなり、車椅子生活となる。

救急搬送されて、老健退所までの期間は一年間だった。

やっとこさの老健退所にあたって、次を探す

うちの近くのとても綺麗な老健は、直ぐには入れないが一年ぐらい待てば入れますと言われたが、今いる古い老健のケアマネから、老健渡りは🆖出される。

埼玉県上尾市の特別養護老人ホームは、たくさん空きがあり、個室ユニットで、とても綺麗で広くて良いと思ったが、母が個室トイレがいいと言うので却下💦

有料老人ホームやサービス付き高齢者住宅も見学した。

良心的なお値段で綺麗な所は５０人待ちだと言われた。

職員が良さそうな人で、綺麗だが、建物がコンパクト

な所は、３人待ち

職員の印象が悪く、価格もそれなりの所はガラガラ。

入所金が50万以下の有料老人ホームは、職員が少ない。価格も老健の1人部屋程度プラスαくらい。

よっぽど、特養や老健の方が人手が多い。

色々、見学したが、

待てるのであれば、綺麗な特養や老健の入所待ちをするのが一番だと思う。設備が充実していて、人手が多く費用が低く設定されている。