今年ももうあと数日となりましたね

早いですね、１年って

今年はいろいろあった１年でした。

仕事もそうだし、私生活も最悪の１年・・・°・(ノД｀)・°・

来年はいい１年でありますように(ﾉω･､)

でもです、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは、１年通して順調にいけたと思います。

この１年でどれだけ成長したか、

を当ﾌﾞﾛｸﾞにご訪問して下さっている方々に

ご報告したいので、

２０１３年末の現在の自分の体をｱｯﾌﾟしたいのですが、

顔写ると駄目なので、１００円ｼｮｯﾌﾟでお面買ってから

投稿したいと思いますｗ

と、いうことで、今からﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ行ってきますｗ

（ちなみに今日は仕事休みです。ﾆｰﾄではございませんｗ）

ｱｲﾄﾞﾙ・ｱﾆﾒｦﾀｸのちきなです、どうもｗ( ´艸｀)

今日は、背中の日でしたっ

今日もいい感じで広背筋が筋肉痛でありますｗ

当ﾌﾞﾛｸﾞでは、ｱﾆﾒのお話も多々行っています。

まどか☆マギカ中心のｱﾆﾒｶﾃｺﾞﾘｰですが、

僕は、まどﾏｷﾞ以外にも、好きなｱﾆﾒがあるので、

今日は僕のお勧めｱﾆﾒをご紹介しますね( ´艸｀)

けいおん

皆さんご存知ですよね

僕とけいおんの出会いは、

２０１１年・・

僕はそれまで、ｱﾆﾒにまったく興味がなくて、

ｱｲﾄﾞﾙ活動を中心に行っていました（SKE48）

僕の友人に、ｱﾆﾒﾌｧﾝの子がいて、

話の流れで、「けいおん」という素晴らしいｱﾆﾒがあると。

ｱﾆﾒｦﾀｸじゃなくても、必ずハマるから！

一度見て！

とめっちゃ推してきたので、一度見てみたら

これがﾏｼﾞハマりｗ

けいおんにﾊﾏって、

これが僕のｱﾆﾒｦﾀｸの原点になって、

現在いろいろなｱﾆﾒを見ています。

けどまだまだｱﾆﾒに対して知識とか全然なので、

これからもﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞと同じく

日々継続して、ｱﾆﾒを極めたいと思いますｗ( ´艸｀)

聖地巡礼も何回も行きましたｗ

豊郷での１コマｗ

僕の推しは、中野梓ちゃんです！

可愛い( ´艸｀)

豊郷の黒板にちゃっかり書いて記念撮影ｗ

ちなみにけいおんを知らない方にﾘﾝｸ張っておきます

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%81%91%E3%81%84%E3%81%8A%E3%82%93!

http://www.tbs.co.jp/anime/k-on/k-on_mv/index-j.html

次回も僕のお勧めｱﾆﾒご紹介します♪

まどﾏｷﾞ叛逆、皆さんは何回見ましたか？

って質問もおかしいですけどねｗ

普通は映画は１回ですよねｗ

僕は、１１回見ました(・∀・)

ほむほむのﾌｨﾙﾑ欲しさに、

数多の上映時間を横断し、

ほむほむのﾌｨﾙﾑ獲得という結末を求め、

この１か月を繰り返してきました。

結果は、１つも当たらずｗｗ

さらに本日から、また特典があるそうじゃないですか！

http://matomagi.doorblog.jp/archives/34884171.html

まどﾏｷﾞﾌﾞﾛｸﾞさんのHPより

１８日しか映画館に行けないので、

それまであるかなぁ・・

ないよね・・

今週発売された、叛逆漫画版、今日購入しましたっ

漫画読んでたら、

また映画見たくなってきました！

１１回も見たのにｗ

本当にまどﾏｷﾞは最高のｱﾆﾒです

この５日間、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞができずにいました。

今週は、夜勤などで体力を消耗してしまい、

とてもｼﾞﾑに行ける体力は残っていませんでした。

けど、長き夜勤が今日終わり、

久しぶりにﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを行いましたっ

今日は胸の日です

約１週間ぶりということもあり、

とても重量が重く感じましたヽ(;´Д｀)ノ

けど、超絶ﾊﾟﾝﾌﾟ感が得られ、

こうしてﾌﾞﾛｸﾞを更新している現在、

上半身、下半身ともに、

疲労感がMAXなので、

明日の筋肉痛は確実だと思われますっ！（やったぜｗｗ

本日のﾒﾆｭｰです

①ｽﾐｽﾏｼﾝｲﾝｸﾗｲﾝﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ　６～８回限界×８ｾｯﾄ

②ｺﾅﾐ特製・油圧式ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ　６～８回限界×８ｾｯﾄ

③ﾁｪｽﾄﾌﾟﾚｽ　６～８回限界×８ｾｯﾄ

④ﾊﾞﾀﾌﾗｲ　６～８回限界×６ｾｯﾄ

⑤ﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽ　６～８回限界×６ｾｯﾄ

おまけ→ｹｰﾌﾞﾙｶｰﾙ（二頭）　１０回前後限界点×４ｾｯﾄ

１時間１５分くらい？で終わりました

明日は背中の日

背中種目の必需品、ﾘｽﾄｽﾄﾗｯﾌﾟが、

もうすぐ紐が切れそうだったので、

新しく購入ｗ

すぐﾎﾞﾛﾎﾞﾛになっちゃいますｗ

握力が足らないのかなｗ

ﾌﾞﾛｸﾞ初めて、１か月たちましたが、、

訪問者が、なんと！！

１日平均５人ｗｗ

＜やばくね？ｗｗ

いつもご訪問して下さっている３～５名の方々、

本当に感謝です(・∀・)

１日訪問者１００人の魅力あるﾌﾞﾛｸﾞを目指して、

これからも日々更新していくので、

これからも「筋トレ」「ｱﾆﾒ」ﾈﾀが続いていきますが、

よろしくお願い致します！

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

【筋トレﾈﾀからのｱﾆﾒﾈﾀのお話】

今日は、ﾒｲﾝは胸。

そして補助種目として、足・二頭のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを行いました

めっちゃ追い込んでしまい、

もうクタクタであります

そんな疲れ切った僕を癒してくれる、

最近はまっているｱﾆﾒはこちら

ﾋﾞｰﾙ飲みながら、このｱﾆﾒを見て、

明日への活力を補っておりますｗ

「花咲くいろは」

『花咲くいろは』（はなさくいろは）は、2011年4月から9月まで放送された日本のテレビアニメ作品、および、これを原作としてメディアミックスで製作される作品群の基本タイトルである。アニメ製作者公認の略称は「花いろ」で、製作委員会名にもこの名が使われている。

原案およびアニメーション製作はP.A.WORKSによる（同社が単独製作したアニメとしては初の完全オリジナル作品となった）。全26話。なお、アニメは平成23年度（第15回）文化庁メディア芸術祭アニメーション部門審査委員会推薦作品に選ばれている^[1]。

テレビアニメ作品放送終了後に、2012年内に新作映像が放送されることが発表されていたが、同年3月22日に公式サイトにて正式タイトルが『花咲くいろは HOME SWEET HOME』に決まり、同年5月21日には劇場版として公開されることが発表された。2013年3月9日に石川県にて先行公開、同年3月30日より全国公開が開始された。

※Wikipediaより

今更はまってしまいました

ｹﾞｵで、５巻まで借りて、

現在進行中ですっ

緒花ちゃんというﾋﾛｲﾝの子がいるんですが、

めっちゃ可愛いっ

ちょっと不器用な性格も可愛い

皆さんも是非「花咲くいろは」見て下さい！！

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%8A%B1%E5%92%B2%E3%81%8F%E3%81%84%E3%82%8D%E3%81%AF

緒花ちゃんの声優・伊藤かな恵ちゃんも激きゃわですｗ

最近、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ意欲が高まっています

特に、仕事が休みの日のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞのﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝが高いこと

何故かというと、僕のﾌﾞﾛｸﾞにご訪問して下さっている方々は

ご存じだと思いますが、１０月下旬に、

劇場版 魔法少女まどか☆マギカ [新編] 叛逆の物語

が公開されたおかげなのですっ！！（ﾜﾗ

厳しいﾄﾚｰﾆﾝｸﾞが終わり、疲れ切った体を癒してくれるのは、

①フロントネック・プルダウン　６～８×８ｾｯﾄ

②ビハインドネック・プルダウン　６～８×８ｾｯﾄ

③クローズグリップ・プルダウン　６～８×８ｾｯﾄ

④ｺﾅﾐ特製油圧式ﾏｼﾝ・ﾌﾟﾙﾀﾞｳﾝ　６～８×６ｾｯﾄ

１時間１５分くらいで終わりましたっ

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

高重量でﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしていると、

なんか歯とかに違和感を感じる時あるんですが、僕だけですかね？

最近、奥歯近くの歯が、なんか違和感あるんですよね、

別にぐらついている訳でもないし・・・

ﾏｳｽﾋﾟｰｽ購入したほうがいいのかな？

昨日は、背中と下半身のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ日でしたっ

いい感じで筋肉痛がきております(・∀・)

最終目標の「ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ大会への出場」を目指して、

希望がある限り、

魔法少女まどか☆マギカのまどかの名言、

「希望を抱くのが間違いだなんて言われたら

私、そんなの違うって

何度でも、そう言い返せます」

夢をあきらめませんよ

と、いう訳で、

劇場版 魔法少女まどか☆マギカ [新編] 叛逆の物語

９回目になります、昨日ﾚｲﾄｼｮｰにて参戦してきましたｗ

９回目とかﾏｼﾞ異常じゃね？ｗ

とか思ってる、そこのあなた！

…異常ですかねｗ

でもですよ、

毎回、OPで泣いてしまうんです、

数多の上映時間を横断し、

ほむほむが望む幸せな結末を考え求め続け

この１か月を繰り返してきてもｗ

砂漠の中に一人取り残されて、

ほむほむがまどかの手を触ろうとしても、

まどかは砂に変わっていくｼｰﾝで

大の大人が大号泣ｗｗ

ﾌｨﾙﾑは、上条君の教室ｼｰﾝが当たりましたｗ

友人は、

見えますかね

ｱﾙﾃｨﾒｯﾄまどかが、ほむほむを円環の理として迎えにいくｼｰﾝ。

羨ましいｗ

昨日ついでに見ちゃいましたｗ

総集編でしたが、

六花ちゃん可愛すぎて、

大満足(・∀・)

２期楽しみですっ

ついに、８回目の上映参戦となってしまいました、

『まどか☆マギカ　叛逆の物語』

８回見ても、OPの

ほむほむの悲しいｼｰﾝで泣いてしまいます。

もう僕は、とっくに迷子になってしまったのかもｗ

何回見ても飽きない叛逆の物語。

さらに特典で、ﾌｨﾙﾑがもらえる、

もう無限ﾙｰﾌﾟするしかないですｗ

「僕は、数多の上映時間を横断し、

ほむほむが望む幸せな結末を考え求め続け

この１か月を繰り返してきました。

～ほむほむのﾌｨﾙﾑを獲得する～

８回見た僕にとっては、

たった１つだけ最後に残った道しるべ

今の僕にとっては、

何度でも性懲りもなく、

この無意味な連鎖を繰り返すだろう」

ほむほむ＆ｷｭｳべえ風に言ってみたｗｗ

ちなみに、今だほむほむ当たっていません

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

皆さん購入しましたか？

ｽﾎﾟｰﾂ報知のまどﾏｷﾞ特別号！

昨日ｺﾝﾋﾞﾆ寄ってｹﾞｯﾄしてきましたっ

表紙

深夜最速上映の皆さんのｶｳﾝﾄﾀﾞｳﾝの様子を収めた１枚。

行きたかったな～

ｽﾎﾟｰﾂ選手もまどﾏｷﾞ大好きなのですヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ

僕もﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ目指して、

日々ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを続けていますが、

ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝが上がらない日は、

本当につらいんですよね、

けど、まど☆ﾏｷﾞの名言で

「希望を抱くのが間違いだなんて言われたら

私、そんなの違うって

何度でも、そう言い返せます」

まどかちゃんのこのｾﾘﾌ、凄く共感できます。

僕もいつか、

筋トレの最終目標である

「ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙの地方大会に出場する」

を夢見て、

何度でも、繰り返してﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ頑張りますっ

「希望を抱くのが間違いだなんて言われたら

私、そんなの違うって

何度でも、そう言い返せます」

昨日は、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞお休み

友人と、映画を見に行ってましたっ

『まどか☆マギカ　叛逆の物語』

当ﾌﾞﾛｸﾞでは、まどﾏｷﾞ関連

の日記を書いてますので、

また興味がある方は見てあげて下さいｗ

＜特典のﾌｨﾙﾑでまさかの神ﾌｨﾙﾑが。。（後日日記書きますｗｗ

話が変わりますが、

そんな感じで昨日はまどﾏｷﾞの為にﾄﾚｰﾆﾝｸﾞはお休みｗ

本日、今さっきｼﾞﾑから帰宅したところであります(･∀･)/

背中と、足の日でしたっ

①ビハインドネック・プルダウン　６～８×８ｾｯﾄ

②フロントネック・プルダウン　６～８×８ｾｯﾄ

③クローズグリップ・ラットプルダウン　６～８×８ｾｯﾄ

④シーテッド・ケーブル・ロウ　６～８×６ｾｯﾄ

⑤レッグエクステンション　６～８×４ｾｯﾄ

最高に気持ちいいですｗ

皆さんも僕と同じ意見だと思いますが、

昨日の僕

「今日は、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞはｵﾌ日！思いっきり遊ぶぞ～！」

そして、数時間後・・

「今日、本当に休んでいいのかな？違う部位やれるのに、

もっとやれるべき部位はあるのに・・」

さらに、就寝前・・

「やべぇ、今日、体調悪いなｗ」

今日の僕

「ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞした日のほうが体調がいいなｗｗｗ」

異常者ですかねｗｗ

筋トレ強迫観念に悩む日々ｗ