7月26日、スーパーからの帰り道のことです。

いつものようにエアコンを付けて運転していたのですが、ハンドルを握る手は汗でベタベタ
顔からは滝のような汗が流れ落ちてきました。

5月末にガソリンスタンドでエアコンのメンテナンスをしていたので、「今日は暑すぎるから効きが悪いのかな？」と思っていました。

でも、しばらく走っても全然涼しくならず…。

「もしかして更年期？」と一瞬思いましたが、自宅に帰ると滝のような汗はすぐに引いたので、「やっぱり車のエアコンがおかしいのでは？」と感じました。

そして7月28日、免許更新を終えて車に戻ると、やっぱり車内が暑い…

エアコンの温度を**LO（最低温度）**に設定しても、まったく冷たい風が出ません。

これは間違いなく故障だと思い、帰り道にそのままガソリンスタンドへ向かいました。

スタッフの方が暑い中、長時間かけて点検してくださいました。

まず、一番多い原因と言われるエアコンガス漏れを確認しましたが異常なし。

さらに調べてもらったところ、コンプレッサーが作動していないことが分かりました。

ガソリンスタンドでできる範囲はすべて確認していただきましたが、「この故障は修理工場レベルなので対応できません」とのことでした。

長い時間、丁寧に点検していただいたにもかかわらず、工賃は無料にしてくださいました。本当に感謝です

その後、暑い車内を我慢しながら帰宅し、ディーラーへ電話しましたが、あいにく火曜日は定休日…。

ディーラーの担当者さんへショートメールを送ったところ、木曜日以降であれば対応可能との返信をいただき、一安心しました

この暑さの中、車のエアコンが使えないのは本当に大変ですね

改めて、エアコンのありがたさを実感しました。

修理の結果が分かったら、またブログでご報告したいと思います

車のエアコンが直るまで、これでどうにかならないかな

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新しい椅子に買い替えることも考えましたが、父が使っていた思い出の椅子なので、どうしても捨てる気になれませんでした。そこで以前購入してあった 「RYNEXT 合皮補修シート B5サイズ 3枚入り」 を2袋使って補修に挑戦

最初は、
「私、不器用だから上手く貼れるかな…」
と不安でしたが、サイズを合わせてハサミでカットし、ペタッと貼るだけなので意外と簡単♪

もちろん近くで見ると補修した部分は分かりますが、ボロボロだった状態と比べると見違えるほどきれいになりました

まだ補修したい部分が残っているので、追加で購入してもう少しきれいに仕上げたいと思っています。

思い出のある家具は、少し手をかけるだけでまだまだ使えますね

「捨てるしかないかな…」と思っている方は、一度補修シートを試してみるのもおすすめです

 私が使ったのは、こちらです。お手頃価格が良いですね

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今回のレシピは、お米の粉（米粉）の袋の裏に書いてあるレシピを参考にしました。

私が使った材料はこちら

 お米の粉　250ｇ　（米粉）

 ぬるま湯　200ml（２５度～３０度）
 てんさいのお砂糖　8ｇ（お砂糖ならなんでも）

 食塩　5ｇ（我が家はお清め用に購入してあった伯方の塩を使いました）
バターの代わりに「こめ油」　15ml・・バターの場合少し溶かして使うといいです
ドライイーストは赤サフ 3g

　金サフはデニッシュなどに使うドライイーストです。

ホームベーカリーはアイリスオーヤマを使っています。

グルテンフリーの米粉食パンはメニュー9番（２時間４０分位）で焼きますが、このコースは焼き色の調整ができません。

焼き上がると、見た目は少し白っぽい仕上がり。

「ちゃんと焼けているかな？」と少し心配になりましたが、中までしっかり火が通っていて、ちゃんと食パンになっていました

焼きたては、米粉のいい香りが部屋いっぱいに広がって、「今すぐ切って食べたい！」という気持ちに

表面はパリッとしていて、中は少ししっとりしているので、きれいにスライスするなら翌日まで待った方が良さそうです。

我が家にはオーブンがないので、トースターで焼き色を付けようと思ったのですが…

なんと、そのままでは高さが足りず入らない

明日、米粉食パンをカットしてからトーストして食べてみようと思います

材料費を計算すると、1斤で250円以上かかってしまいますが、

 グルテンフリーで安心（私はアレルギーないですけど、米粉は腹持ちが良いので朝食にトーストが良いかも）
 材料を自分で選べる

　こめ油（米油）は、γ-オリザノール、植物ステロール、トコトリエノールといった豊富な栄養成分を含むので体に良さそう。

 手作りだから愛着がわく・・・不細工にできても、芸術的な形だ。なかなか作ろうと思ってできるものではない。天才かも・・・

そんなことを考えると、「これはこれでアリかも」と思っています。

まだまだ試行錯誤中ですが、美味しい米粉食パンを目指して、これからもいろいろ挑戦していきます

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まず驚いたのが、今まで利用していた交通安全協会へ行くと、なんと鍵が掛かっていて入れない…

「えっ？休み？」と思い、スマホで調べてみると、交通安全協会で行っていた業務は終了し、現在はすべて警察署で手続きを行うようになっていました。

今回は事前にスマホで日時と時間を予約し、予約完了画面のQRコードと更新はがきを持って警察署へ

以前は交通安全協会の方が手伝ってくれていた受付も、今回はセルフ方式に変更。

 まず、警察署の職員さんから、タッチパネル操作の説明。

今までより、警察署の職員さんがやさしい気がします

①タッチパネル前に列を作り、順番に行います。

スマホに免許更新窓口の予約のスクショを出しておいて、運転免許証も用意

順番が来たら、免許証を挿入口に入れ、スクショしたＱＲコードを読み込ませ、必要事項をインプット。

運転免許証登録カード（運転免許証用）並んでいる間にパスワードを決めます。

４桁（以前と同じでも良いし、新しく考えてもいいです）。

番号１は、自動で決められるもので免許証番号の真ん中の色が突いている所の番号

番号２は、自分で今回登録した４桁の番号になります。

必要事項をインプットすると、「登録カード」と「Ａ４の健康状態チェックシート」が

出てくるので、登録カードは無くなさないようにしまいましょう。

②Ａ４のチェックシートの裏に健康状態についてのチェックがあるので、テーブルで

記入し、記入が終わったら受付に持って行きます。

③受付で提出物と本人確認（お名前は？）と支払いは大丈夫かの確認後、順番カードを渡され、しばらく待ちます。

これから講習も受けるので、警察署のトイレをお借りして・・・

④順番になり呼ばれたら、お会計（現金ダメ。電子決済かクレジット払いです）

ペイペイか楽天ペイ、どちらにしようかと思ったのですが、警察署で「ペイペイ」と

鳴り響くのが恥ずかしいので、楽天ペイでお支払い。

料金ですが（私はゴールド）、オンライン講習はマイナ免許証保持の方のみ

＊運転免許証のみを持つ　３，３５０円・・・私はこれ

＊マイナ免許証のみを持つ　２，３００円　オンライン講習済　２，３００円

＊上の２つの免許証を持つ　３，４５０円　オンライン講習済　３，１５０円

マイナ免許証のみを選ぶ方は、自宅で講習動画を視聴できる「オンライン講習」が利用でき、手数料も少し安くなるそうです。

とはいえ、結局は視力検査などのために警察署へ行く必要があるので、「もう少しメリットがあると嬉しいな」と思ったのが正直な感想です

レシートを渡されて、警察署名と楽天ペイ明細書と記入されているので何か変な気分ですね。　

⑤支払い後、視力検査、私は背が低いので、足元の台をお借りして検査、眼鏡を免許更新用に作って、どうにか大丈夫でしょうと言われたので心配してましたが、良く見えてラッキー。

⑥次に免許証の写真撮影、タッチパネルの説明をしてくれた方でスムーズに撮影

⑦この後、講習の座席番札と免許証引き換え券（日付と名前を記入）を渡され、

講習会の部屋へ移動

交通安全協会の職員さんから講習を受けます。

交通事故でお亡くなりになった方の映像と交通事故の瞬間の映像、思わず、「あっ危ない！」と反応してしまう。

⑧講習会が終わると運転免許証を渡され終了です

私の住んでいる地域では、講習が終わるとその日のうちに新しい免許証を受け取ることができます

昔と比べると、免許更新もどんどんデジタル化が進んでいますね。

これから更新される方は、事前にチェックしておいた方がいいですよ！
少しでも参考になれば嬉しいです

🍳 調理方法を工夫
ガス代と電気代を考えながら、その時にお得な方法で調理しています。

長時間ならガス、短時間なら電子レンジを利用します。

特に電子レンジを使うことが多く、時短にもなり、洗い物も少なくて助かっています

♪レンジで焼ケールいいですよ。焦げ目も付くし、洗うのも楽です。

お魚もきれいに焼けますよ。匂いも気にならないです。

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🍄 野菜は安い時にまとめ買い＆冷凍保存
玉ねぎやきのこ類は、安い日にまとめ買いやお買い物ポイント２倍の日に行きます。😊

使いやすい大きさにカットしてアイラップに入れて冷凍すると、場所も取りません。

しかも、玉ねぎやきのこ類は冷凍することでうまみがアップし、長期（約１か月）✨
を目安に保存できるので、買い物の回数も減らせて一石二鳥です。

但し、きのこ類は洗ってはダメですよ。高級きのこも冷凍に向かないようです。

🌬️ エアコンはサーキュレーターを併用
 

冷たい空気や暖かい空気を部屋全体に循環させるため、サーキュレーターを一緒に使っています。ついでに、洗濯物を部屋干し。エアコンとサーキュレーターで

乾くので・・・
設定温度を極端に下げなくても快適に過ごせるので、省エネにつながっています。

🚿 夏は基本シャワー
 

暑い時期は湯船にためず、基本はシャワー。もちろん節水シャワーヘッドです。
水道代やガス代の節約にもなり、お風呂掃除もラクになります♪

☕ お湯はまとめて沸かして保温
 

お湯は電気ポットでまとめて沸かし、魔法瓶へ。
使う時にぬるくなっていたら必要な分だけ温めるようにしています。
何度もお湯を沸かし直さなくて済むので、ちょっとした節約になります😊

💡 節約は我慢ばかりでは長続きしません。
我が家では「少しの工夫をコツコツ続ける」ことを大切にしています🥰

使い慣れてはいたものの、溝がたくさんあるので掃除が本当に大変💦
気が付くとカビが生えてしまい、こまめに掃除をしてもなかなかキレイを保てませんでした。そこで思い切って、**抗菌プレート式（3枚タイプ）**のお風呂のふたに買い替えました✨

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フラットな形なので掃除がしやすそうですし、カビ対策にも期待しています😊

そして困ったのが、古い蛇腹のふたの処分方法。

明日は燃えないゴミの日なので、市の分別方法を調べてみると、45Lのゴミ袋に入らない場合は大型ごみ扱いになるとのこと。

そこで、家にあった強力万能ばさみを使って、45Lの袋に入るサイズまで少しずつカットしました✂️

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思ったより硬くて大変でしたが、無事に袋へ収まりひと安心😌

処分方法は自治体によって違うと思うので、買い替えを考えている方は、事前にお住まいの地域のルールを確認しておくと安心ですよ♪

新しいお風呂のふたで、お掃除が少しでもラクになることを期待しています🛁✨

①🌿一年中愛用している冷感マスク😷

✨ 病院や介護施設ではマスクが欠かせないので、暑がりの私にはこれが大活躍💕 冷たすぎず、ひんやり快適で長時間つけてもラクです😊 けば立ちにくいので、顔がかゆくなりにくいにのが良いですね♪

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②母の介護施設でも🍽️食事用エプロンは毎日の必需品✨
エンゼルの超撥水タイプ食事用エプロンは、水分や食べこぼしをサッと弾いてくれるので、お洋服が汚れにくく、お手入れもラクです💕

軽くて首まわりの負担も少なく、毎日の食事介助にもぴったり✨
洗濯して繰り返し使えるので経済的なのもうれしいポイント😊

介護をされている方や、ご家族へのプレゼントにもおすすめです🌸

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母の介護施設での必需品を教えちゃいます。

①時計

父が生前、認知症の影響で昼夜の感覚が分からなくなり、深夜に携帯電話をかけてくることがよくありました。

「今は夜だよ」と伝えても、なかなか信じてもらえず、お互いに困ったことを今でも覚えています。

そんな経験があるからこそ、この時計は「もっと早く知っていたら…」と思った商品です。

📅 月日・曜日・時刻が大きく表示されるだけでなく、
🌅「早朝・朝・午前・昼・夕・夜・夜中」まで表示してくれるので、とても分かりやすいです✨

📡 電波時計なので時刻合わせも不要😊

私は自宅でも、愛用中🏠

毎日同じような生活をしていると、
「今日は何曜日だっけ？」

「明日は何のゴミの日？」
と思うことがありますが、大きな表示ですぐ確認できるので、とても便利ですよ🥰

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②スプーン・フォーク

🍴はぴなーすのスプーン＆フォークも介護施設へ持ち込みで使っています😊

介護用具なので持ちやすく、食事がしやすいのが嬉しいポイント✨

持ち手がカラフルで見分けやすく、母も「これがいい😊」とお気に入りです💕

毎日使うものだから、使いやすさって本当に大切だと感じています🍀

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インスタントなのに香りがよく、しっかりコクもあるので「本当にカフェインレス？」と思うくらい満足感があります😊

🌱 有機JAS認証のオーガニック
🤝 フェアトレード認証
☕ **カフェインレス（デカフェ）**だから、夜のリラックスタイムや

カフェインを控えたい時にもぴったり♪

天然のCO₂と水だけを使ってカフェインを除去しているので、

コーヒー本来の香りや味わいが楽しめるのも魅力です。