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<title>床の段差をなくしたい方必見！安くリフォームする方法とは？</title>
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<description>床の段差をなくしたい方のために安くリフォームする方法をお伝えします。</description>
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<title>床の段差をなくしたい！？</title>
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<![CDATA[ <p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="3"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;; COLOR: windowtext; mso-ascii-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;">床の段差をなくしたい！</span><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"><br></span></font></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="3"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;; COLOR: windowtext; mso-ascii-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;">バリアフリーにして快適な毎日を過ごしたい！</span><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"><br></span></font></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"><br></span><br></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="3"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;; COLOR: windowtext; mso-ascii-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;">ほんの数センチの段差につまずいて転んでしまったり、</span><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"><br></span></font></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="3"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;; COLOR: windowtext; mso-ascii-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;">指先をぶつけて痛い思いをした経験はありませんか？</span><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"><br></span></font></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"><br></span><br></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="3"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;; COLOR: windowtext; mso-ascii-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;">廊下と部屋の段差や部屋と部屋の段差は</span><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"><br></span></font></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="3"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;; COLOR: windowtext; mso-ascii-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;">ほんの数センチですが、うっかりつまずいてしまうことも</span><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"><br></span></font></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="3"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;; COLOR: windowtext; mso-ascii-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;">多いのではないでしょうか。</span><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"><br></span></font></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"><br></span><br></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="3"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;; COLOR: windowtext; mso-ascii-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;">高齢の親御さんと一緒に同居する場合には</span><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"><br></span></font></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="3"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;; COLOR: windowtext; mso-ascii-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;">なおさらですね。</span><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"><br></span></font></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"><br></span><br></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="3"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;; COLOR: windowtext; mso-ascii-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;">足腰もだんだん弱ってくるので</span><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"><br></span></font></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="3"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;; COLOR: windowtext; mso-ascii-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;">ちょっとした段差でもうっかり足を引っ掛けて</span><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"><br></span></font></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="3"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;; COLOR: windowtext; mso-ascii-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;">次の一歩がでずに転倒するケースが増えています。</span><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"><br></span></font></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"><br></span><br></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="3"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;; COLOR: windowtext; mso-ascii-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;">高齢者の方が転倒すると骨を折ったりするリスクが高く、</span><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"><br></span></font></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="3"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;; COLOR: windowtext; mso-ascii-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;">そのまま車イスの生活を余儀なくされることもあります。</span><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"><br></span></font></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="3"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;; COLOR: windowtext; mso-ascii-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;">そうなってしまってからでは大変です。</span><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"><br></span></font></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"><br></span><br></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="3"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;; COLOR: windowtext; mso-ascii-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;">しかし床の段差をなくしたいと思っても実際に</span><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"><br></span></font></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="3"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;; COLOR: windowtext; mso-ascii-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;">リフォーム業者に頼むとどれくらいの費用が掛かるのか</span><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"><br></span></font></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="3"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;; COLOR: windowtext; mso-ascii-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;">不安になりますね。</span><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"><br></span></font></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"><br></span><br></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="3"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;; COLOR: windowtext; mso-ascii-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;">いくらかかるのか想像もつかないかもしれません。</span><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"><br></span></font></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"><br></span><br></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="3"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;; COLOR: windowtext; mso-ascii-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;">そんなあなたにお勧めなのが</span><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"><br></span></font></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="3"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;; COLOR: windowtext; mso-ascii-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;">リフォームの一括見積りサービス「リフォームマスター」です。</span><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"><br></span></font></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"><br></span><br></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="3"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;; COLOR: windowtext; mso-ascii-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;">リフォームマスターは無料で最大１０社から見積もりを</span><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"><br></span></font></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="3"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;; COLOR: windowtext; mso-ascii-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;">取ることのできる一括見積りサービスです。</span><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"><br></span></font></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"><br></span><br></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="3"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;; COLOR: windowtext; mso-ascii-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;">実際に見積もりをとったからといって必ずリフォームを</span><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"><br></span></font></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="3"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;; COLOR: windowtext; mso-ascii-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;">する必要はありません。</span><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"><br></span></font></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"><br></span><br></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="3"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;; COLOR: windowtext; mso-ascii-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;">一体どれほどの費用が掛かるのか試しに取るだけでも大丈夫です。</span><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"><br></span></font></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"><br></span><br></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="3"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;; COLOR: windowtext; mso-ascii-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;">ある程度の相場が分かれば安心出来ますし、</span><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"><br></span></font></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="3"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;; COLOR: windowtext; mso-ascii-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;">もちろん気に入った業者さんが見つかれば頼んでもいいですね。</span><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"><br></span></font></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"><br></span><br></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="3"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;; COLOR: windowtext; mso-ascii-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;">実際に「高齢の親と同居をするので段差を無くしたい。」</span><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"><br></span></font></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="3"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;; COLOR: windowtext; mso-ascii-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;">そんな方も多くいらっしゃいます。</span><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"><br></span></font></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"><br></span><br></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="3"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;; COLOR: windowtext; mso-ascii-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;">このサービスを利用された方の中には</span><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"><br></span></font></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="3"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;; COLOR: windowtext; mso-ascii-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;">最大５０％も安くなった方もいらっしゃいます。</span><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"><br></span></font></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"><br></span><br></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="3"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;; COLOR: windowtext; mso-ascii-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;">口コミの評価もとても良く人気ですので</span><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"><br></span></font></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="3"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;; COLOR: windowtext; mso-ascii-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;">詳しい情報を見たい方は下記の画像をクリックするとご覧いただけます。</span><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"><br></span></font></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;; COLOR: windowtext; mso-ascii-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;"><font size="3">↓↓↓</font></span><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"><br></span></p><a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2HFDFL+GEPUZU+36X8+5ZMCH" target="_blank"><img border="0" alt="" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww27.a8.net%2Fsvt%2Fbgt%3Faid%3D150203073992%26wid%3D180%26eno%3D01%26mid%3Ds00000014894001006000%26mc%3D1" width="336" height="280"></a> <img border="0" alt="" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww14.a8.net%2F0.gif%3Fa8mat%3D2HFDFL%2BGEPUZU%2B36X8%2B5ZMCH" width="1" height="1"> <br><p><font size="3" face="ＭＳ ゴシック"><br></font></p><br><p><font size="3" face="ＭＳ ゴシック"><br></font></p><br><p><font size="3" face="ＭＳ ゴシック"><br></font></p><br><p><font size="3" face="ＭＳ ゴシック"><br></font></p><br><p><font size="3" face="ＭＳ ゴシック"><br></font></p><br><p><font size="3" face="ＭＳ ゴシック"><br></font></p><br><p><font size="3" face="ＭＳ ゴシック"><br></font></p><br><p><font size="3" face="ＭＳ ゴシック"><br></font></p><br><p><font size="3" face="ＭＳ ゴシック"><br></font></p><br><p><font size="3" face="ＭＳ ゴシック"><br></font></p><br><p><font size="3" face="ＭＳ ゴシック"><br></font></p><br><p><font size="3" face="ＭＳ ゴシック"><br></font></p><br><p><font size="3" face="ＭＳ ゴシック"><br></font></p><br><p><font size="3" face="ＭＳ ゴシック"><br></font></p><br><p><font size="3" face="ＭＳ ゴシック"><br></font></p>
]]>
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<pubDate>Wed, 15 Jul 2015 16:26:48 +0900</pubDate>
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<title>段差は危険？</title>
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<![CDATA[ <p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="3"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;; COLOR: windowtext; mso-ascii-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;">古い家ほどあちこちに数センチの段差があることが</span><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"><br></span></font></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="3"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;; COLOR: windowtext; mso-ascii-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;">多いですね。</span><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"><br></span></font></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"></span></p><p><font size="3" face="ＭＳ ゴシック"> </font></p><p></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="3"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;; COLOR: windowtext; mso-ascii-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;">この段差、若いころにはなんてことないかもしれません。</span><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"><br></span></font></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="3"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;; COLOR: windowtext; mso-ascii-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;">しかし、高齢になると違ってきます。</span><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"><br></span></font></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"></span></p><p><font size="3" face="ＭＳ ゴシック"> </font></p><p></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="3"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;; COLOR: windowtext; mso-ascii-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;">ちょっとしたことで段差につまずいて転倒したり、</span><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"><br></span></font></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="3"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;; COLOR: windowtext; mso-ascii-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;">ケガをすることも多く発生しています。</span><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"><br></span></font></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"></span></p><p><font size="3" face="ＭＳ ゴシック"> </font></p><p></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="3"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;; COLOR: windowtext; mso-ascii-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;">若いころには少ないかもしれませんが・・・</span><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"><br></span></font></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"></span></p><p><font size="3" face="ＭＳ ゴシック"> </font></p><p></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="3"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;; COLOR: windowtext; mso-ascii-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;">酷いケースでは転倒して骨を折ってしまい、</span><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"><br></span></font></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="3"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;; COLOR: windowtext; mso-ascii-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;">そのまま歩けなくなり車いすが必要になることも。</span><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"><br></span></font></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"></span></p><p><font size="3" face="ＭＳ ゴシック"> </font></p><p></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="3"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;; COLOR: windowtext; mso-ascii-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;">そうなってしまうとなかなか元通りに歩くことが</span><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"><br></span></font></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="3"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;; COLOR: windowtext; mso-ascii-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;">難しくなってしまいます。</span><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"><br></span></font></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"></span></p><p><font size="3" face="ＭＳ ゴシック"> </font></p><p></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="3"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;; COLOR: windowtext; mso-ascii-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;">実際に高齢者の転倒による骨折が増えています。</span><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"><br></span></font></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="3"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;; COLOR: windowtext; mso-ascii-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;">しかも、自宅での転倒も意外と多いようです。</span><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"><br></span></font></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"></span></p><p><font size="3" face="ＭＳ ゴシック"> </font></p><p></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="3"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;; COLOR: windowtext; mso-ascii-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;">そんなことにならないためにも高齢の親御さんと</span><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"><br></span></font></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="3"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;; COLOR: windowtext; mso-ascii-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;">同居をする場合にはしっかりと考えてみて下さい。</span><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"><br></span></font></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"></span></p><p><font size="3" face="ＭＳ ゴシック"> </font></p><p></p><p class="Default" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;; COLOR: windowtext; mso-ascii-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-fareast-font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;"><font size="3">何かあってからでは遅い場合もあります。</font></span><span lang="EN-US" style="COLOR: windowtext"><br></span></p>
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<link>https://ameblo.jp/ieaeaogewa/entry-12050756507.html</link>
<pubDate>Wed, 15 Jul 2015 16:26:25 +0900</pubDate>
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<title>外壁の塗り替えリフォーム</title>
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<![CDATA[ <p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin">外壁の塗り替えも定期的に必要です。</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 12pt"><br></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin">目安として１０年～１５年に一度の塗り替えが理想です。</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 12pt"><br></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 12pt"></span></p><p><font face="Century"> </font></p><p></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin">家の壁は雨や日光、風や汚れから室内を守ってくれています。</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 12pt"><br></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin">年々劣化が進行していきます。</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 12pt"><br></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 12pt"></span></p><p><font face="Century"> </font></p><p></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin">手で壁を直接触った時に手にチョークのようなものが付く場合には</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 12pt"><br></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin">劣化が進んでいることが考えられます。</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 12pt"><br></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 12pt"></span></p><p><font face="Century"> </font></p><p></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin">また、細いひび割れにも注意が必要です。</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 12pt"><br></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 12pt"></span></p><p><font face="Century"> </font></p><p></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin">雨水が外壁から侵入してくることがあります。</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 12pt"><br></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin">そうなると木造の場合には木を腐らせる原因となるので</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 12pt"><br></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin">早急に対処しなければいけません。</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 12pt"><br></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 12pt"></span></p><p><font face="Century"> </font></p><p></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin">壁の塗り替えを行う場合には、屋根も同時に塗り替えると</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 12pt"><br></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin">いいでしょう。</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 12pt"><br></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin">屋根もまた雨や太陽光によって劣化が進んでいるはずです。</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 12pt"><br></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 12pt"></span></p><p><font face="Century"> </font></p><p></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin">外壁と屋根を一緒に行うメリットは、足場を一緒に使えるからです。</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 12pt"><br></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin">別にやってしまうと足場代が割高になります。</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 12pt"><br></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 12pt"></span></p><p><font face="Century"> </font></p><p></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;,&quot;serif&quot;; mso-ascii-font-family: Century; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-font-family: Century; mso-hansi-theme-font: minor-latin">同じタイミングで行うことで足場を一緒に使えて費用を抑えることができます。</span><span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 12pt"><br></span></p>
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<link>https://ameblo.jp/ieaeaogewa/entry-12050756406.html</link>
<pubDate>Wed, 15 Jul 2015 16:25:43 +0900</pubDate>
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<title>足を細く見せるには？</title>
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<![CDATA[ 何も考えずに体重を削減することが、ダイエットだと思っていませんか。余計な贅肉を減らしつつ、魅力的なボディラインを自分のものにすること、それから維持することが本当の意味でのダイエットです。短期集中ダイエットで驚異的にやせるというのはかなり無謀ですし身体にも有害ですが、一見して認識される程度にサイズダウンすることを目的としているなら、努力次第で実現できます。置き換えダイエットをするのであれば、絶食ダイエットほど厳しいものではないですが、ひもじさを我慢することになります。たくさん食べたという充実感が得られるもので行うと、食への欲求もかわすことができる確率が高くなります。普段のお風呂での動作も、ダイエットにいいことに意識を向けながら実施すると、痩せ効果が高くなります。中でも身体の冷えに悩まされている人や運動不足を実感している人は、どっさりと汗を流せるよう、血行のよくなる半身浴で体内に滞っていた余分な水分を排出しましょう。数多くの栄養素の作用で、体の状態において力になるだけでなく、美容目的でも効き目が得られるため、毒出し効果抜群の酵素ダイエットは、殊の外効果のあるダイエット方法と思われます。健康だけでなくダイエット効果も見込めるというトマトは、話題の置き換えダイエットに利用する食品としても理想的です。朝食に熟したトマト一個をさっと洗ってそのまま食べるか、パンにトマトジュースのような簡単な献立にするといいでしょう。可能ならば自分自身が美味しいと感じる味に味付けされている置き換えダイエット食品をセレクトすることが何より大切で、販売実績や口コミの話題に影響されずに冷静に判断して選ぶ方が、後悔は少ないと思います。こんにゃく芋を原料とするこんにゃくは、中性脂肪やコレステロールの腸からの吸収を抑制します。置き換えダイエットのための食品としては、スーパーやコンビニなどで売られているデザート系こんにゃくフードなどを朝食の代わりということにすると手間もかかりません。朝ごはんの分の置き換え食品として寒天を摂る場合は、手作りの寒天ゼリーなどの寒天料理を調べて作ったりするとか、炊飯器でお米を炊く時に細かくちぎった寒天を追加して、かさを増やした状態にするなどの方法があります。現在のスタイルでは水着を着ることはできない、と弱気になっている人も絶対に大勢いるのではないかと思います。可能であれば、短期集中ダイエット方法で引き締まった羨望のまなざしで見られるような体型を自分のものにしたいですね。短期集中ダイエットをする場合は、何といっても口に入れるものが重要なカギになってきます。ダイエットを行う期間や痩せる目的が明白に決まってさえいれば、くじけそうになるダイエットもくじけず頑張れるはずです。ローカロリーで、なお且つ栄養のバランスが考慮されている良質なダイエット食品を使って置き換えダイエットを行えば、肌トラブルなどのダイエットではよくある体調への影響はあまり出ないと言っていいでしょう。<a href="http://www.ukeel.com/">ほっそりした足になりたい</a>。今までにない健康食品として、果物や野菜を発酵させて作られる「酵素ドリンク」や携帯性に優れた「酵素サプリ」も数多く見られる近頃、そういったものを用いた「酵素ダイエット」も、一層馴染み深いものへと変わりました。根深い便秘をすっきり解決したり、ダイエットの時に不足することがよくある大事な栄養素を幅広く補うことも容易にできる野菜とフルーツたっぷりの「グリーンスムージー」は、置き換えのための食品としても有効に使えます。腕立てのような筋トレや健康にもいいと言われる有酸素運動をしたいとの考えを持っている方は、速やかに効果が現れる短期集中ダイエットで体重を削減してから実行してみてください。動きにくかった身体が思いのほか軽く思い通りにこなすことが可能です。<br>
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<link>https://ameblo.jp/ieaeaogewa/entry-12171190127.html</link>
<pubDate>Tue, 14 Jul 2015 09:54:39 +0900</pubDate>
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