久々の投稿になってしまった

みなさま暑いですが

お元気でしょうか？？？

日差しが照り付ける夏

こんな夏に一番に心配になるのが・・・・・・

日焼けによる

シミ

なのではないでしょうか

一度できてしまうと・・・・

なかなか取れないシミ・・・・・

作らない事が一番

もちろん！日焼け止めも必須ですが

今回はシミ予防に最適な果物

マンゴー

に注目しました

(初めてマンゴーをカットしました。

ちょっと下手くそですが。。。。）

マンゴーにはβ-カロテンが豊富で

シミの一因となる

活性酸素を除去してくれるのです

また・・・・

お肌のターンオーバーに関わる葉酸が豊富

メラニン色素沈着を防ぐビタミンCも豊富

他にも・・・・

リボフラビン、ビタミンB6、A、C、K、葉酸が

心臓のリズムを整え、体の隅々にまで

栄養と酵素を送り込んでくれるのです

やっぱり、

夏の食べ物は夏向きですね～～～

マンゴー食べて

夏美肌になりましょう

ちなみにiELisでは

メラニンの色素沈着を防ぐ

ビタミンCのイオン導入もあります

シミ予防にイイですよ～～～

参考

http://www.skincare-univ.com/recipe/beautyfood/000027/

↓ポチットしてね～～～

iELis HP

https://www.ielis-massage.com/

気が付いたら

久々の投稿になってました

いつまでも美肌で居たいですよね～

そんな願いを

体の中から叶えてくれる

「美肌ホルモン」

の正体に迫ってみたいと思います

美肌ホルモン・・・・

それはズバリ

女性ホルモンの１つの

「エストロゲン」です

女性ホルモンは

①エストロゲン

②プロゲステロン

の２種類あるのはご存じかと思います。

エストロゲンは排卵辺りで多く分泌され

年齢としては30歳前後で多くなります

美肌効果としては

キメを細かくする

毛穴を目立たなくする

皮脂の分泌を抑え、ニキビを出来にくくする

しみ・しわ・たるみを防ぐ

その他、髪を美しくしたり

女性らしい体つきにしてくれます

嬉しい事ばかりです

そんなホルモンを

沢山分泌させたいですね～

エストロゲンを分泌させたり

働きを補ってくれる方法があるんです

それは！！！

アロマ

特におススメなのが

クラリセイジ

クラリセイジに入っている

スクラレオールが

エストロゲンと似た働きをするからです

クラリセイジでトリートメントして

女子力UPしましょう

もちろんiELisにも

アロマリンパ40分以上のコースから

クラリセイジでトリートメントできます

iELisのHP：

https://www.ielis-massage.com/ボディー/

参考：http://lbr-japan.com/2014/10/30/57592/

ぽちっとお願いします。

暑～い

夏が近づいてきました

夏と言えば

スイカ

先日お客様にスイカを頂きました

やっとで持ち上げれるくらいの

大きなスイカ

くまさんが小さく見えます

割ってみると

こんなに赤い

しかも、めっちゃ甘くって

美味しかった～～～

スイカって美容にイイって

聞いたことあったけど・・・・

どの様によかったか・・・・・

ってことで

調べました

多くの成分や効果がありましたが

その中でも注目の部分のみ

簡単にまとめてみました

ダイエットで注目の成分は・・・・

①マンノシダーゼ

血糖値の上昇を抑えたり、糖分の吸収を抑えてくれる働きがあります。

②イノシトール

肝臓の脂肪を代謝させたり、

脂肪が蓄積することを防いでくれる治療薬

としても使われているビタミンBの一種です。

コレステロールの低下を助けたり抜け毛対策、

ストレスを緩和させる成分としても注目されています。

美肌で注目の成分は・・・・・

①シスペイン

ビタミンCが破壊されるのを防いだり、

酸化されるのを防いだりする為

シミやそばかすに効果

②リコピン

赤いスイカにはトマトの1.4倍のリコピンが！

リコピンは活性酸素を抑えるので、

老化の抑制や

紫外線によるメラニン生成の促進を抑える

ことができます！

スイカって意外とすごいですね～～～

皆さんもスイカ食べて

美しくなりましょう

参考

https://diet-house.net/shokuji/suika-calories

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暑くなってきました

この時期・・・・・・・

女子はなにかと体系が気になる季節・・・・

そんな女子の味方

キセキの木

モリンガ

についてです

前回、モリンガエキスの事は

簡単にご紹介しましたね

今回はもっと詳しくご紹介いたします

モリンガとは、

北インドが原産の「ワサビノキ科」に属する植物です。

ビタミンやミネラル、アミノ酸などがバランスよく含まれてます。

また、

ポリフェノールは赤ワインの8倍…！

アミノ酸は米酢の97倍！

鉄分はプルーンの82倍！

ビタミンEは卵の96倍！

カルシウムは牛乳の16倍！

食物繊維はレタスの28倍！

葉酸はホウレン草の4．6倍！

なんかわからないけど

とにかくすごい

どの様な効果があるかと言えば・・・・・

汚染物質の浄化

ダイエット効果

便秘解消

デトックス効果

アンチエイジング

美肌効果

などなど

嬉しい事ばかりです

サプリやお茶などで

食べる事ができますが

当店　iELis　では

前回もお知らせした様に

クレンジングでお試しいただけます

私も使ってますが、

これだけの効果があるのに

お肌はしっとりしたままで

潤いが増している

感覚があります

是非、当店でお試しください

iELis HP

https://www.ielis-massage.com/

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いい天気ですね～

のんきに外を歩いてると・・・・・

あれ？喉痛い

顔や髪がザラザラする

そういえば、今日は

PM2.5がやって来る日だった

そういえば最近肌荒れが・・・・

PM2.5か

ってことで

調べました

やっぱり！

こいつだ

PM2.5

今までは何となく

肌に悪いって事は分かっていたけれど・・・・

今回きちんと理解できました

下にまとめます

汚染物質やPM2.5にさらされる

　　↓

体が異物と判断

　　↓

体を守る為

活性酸素を発生

　　↓　　　　

お肌に大事な

コラーゲン・エラスチン

にダメージ

　　＆

アトピー反応

　　↓

しわ・たるみ・吹き出物・・・・・

これはマズすぎます

どんなに美容液とか気を付けても

目に見えないPM2.5にやられたら

意味がない

しかも、肌に蓄積しちゃう？？？？

これは何とかしなければ

マスクをはめるのももちろん

洗い流す事が重要

今回注目したのは

シューウエムラの

A/O+ P.M.クリア ユースラディアント クレンジング オイル

なんと！「2016年下半期ベストコスメ受賞！
メイク汚れはもちろん、環境ストレスまでも洗い流すGREENのオイル！

とありました

なぜPM2.5などの環境ストレスまで

洗い流してくれるのかというと・・・・

いま注目の

モリンガエキスが

入っているからです

このエキスは汚染物質の浄化を

してくれるのです

モリンガエキスについては

また後日・・・・・・

もちろん！

当店iELisでもお試しできます

ぜひ、ご相談下さい

iELisのHP：https://www.ielis-massage.com/

WEB予約：http://ielis.net/pcreserve.php

参考：http://vitaminef.jp/skincare/7292/

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だんだん厚くなってきましたね～

仕事してベタベタ・・・・・・

でもこれから飲み会・・・・・

な～んてこと

ありませんか？？？？

私はオイリーなので

しょっちゅうあります

いつも飲み会前に

シャワー浴びれたらな・・・・・

っといつも思ってました。

そんな所がありました

「水粧館」

しかも、銀座通りに

先日も汗かいてベタベタだったので

利用させて頂きました

お店に入ると

優しい店員さんが

利用方法をとても丁寧に

教えてくれました

まずは料金

下の写真の様になってます。

（取り方下手でスミマセン・・・・）

まずはシャワーを浴びました

クレンジングや洗顔など

十分にありました

もちろんタオルもあります

シャンプー、コンディショナーはリンゴの香りがして

とってもイイ感じでした～

そしてお部屋

↓は通常のお部屋

↓はメイクルーム

メイクルームは下地からファンデーション、マスカラ、リップ

アイロンまで

十分にお化粧できました

ほかにもマッサージチェアなどありました

私は１時間利用で

シャワーとメイクルーム利用したので

700円になりました

安い

しかも、１ドリンクサービス

1時間で十分に

シャワーとお化粧ができました

化粧水やローションなど

すごくしっとりして

でもベタベタせずに

使い心地良かったです

水粧館では

化粧品の自社製品を販売してます

中でも一番人気は

洗顔

馬油を使った石鹸の洗顔です

ふわふわの泡で洗顔

洗い上がりはサッパリして

とってもイイ感じ

iELisご来店の方

先着5名様の方に

「馬油配合石鹸」のサンプルを

プレゼントいたします

お待ちしています

iELisのHP

https://www.ielis-massage.com/

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近くにネイル＆カフェバーが

オープンしましたので

さっそく行ってきました

私が行ったのは

オープン初日の

4月26日！！！

この日はカフェのみ営業されてました

お店にはお祝いが沢山届いてました

見た目はすごくオシャレ

中は思ったより落ち着く空間

そして、キレイな店員さんばかり

しばらくここに居たい・・・・・

そんな気分に

この日は１ドリンクサービスで

ランチが食べれました

私はカレーを注文

沢山の種類のカレーの中から

グリンカレーとチキンカレーを選びました

スパイスがしっかり効いたカレーで

だけど辛すぎず

とっても美味しかったです

ここも是非、おススメです

アイリスの４件位隣のお店です

  

徐々に熱くなってきました。

来ましたよ～～～

露出が多くなってくる時期が

そして、熱くなり

喉が渇き、水分取りすぎて・・・・・

むくみが！！！！！

むくんでしまったら、

水分を外に排出しなければなりません

岩盤浴！サウナ！運動！

それが出来る時間が・・・・・・

という方も多いと思います

そんな現代人のあなたにおススメなのが

足つぼです

足つぼってよく聞くけど

どうやってすればいいの？？？？

という方も多いと思います。

そんな方の為にご紹介

とっても簡単な方法で

３か所のツボを知っておいたら大丈夫です

それはこの３つ

①腎臓

②尿管

③膀胱

人体の老廃物を外に出す機能の３点です

これを、こぶしを作って

人差し指の関節をつかって

ぐりぐりします！

むくみが多い方は

とっても痛いです

でも、その後はスッキリします

もちろん

iELisでもフットリフレックソロジーで出来ますよ～

痛いのが苦手な方は施術前に

おっしゃってくださいね～～～

iELisのHP

https://www.ielis-massage.com/set-option-quick/

まだまだ花粉症の季節は続きますね・・・・

特に今日は花粉が多い様です

以前はアロマの方面から

花粉症対策のご紹介をしました

今回は仕事中や移動中でも手軽にできる

手のツボ、反射区で花粉症対策できる方法を

ご紹介したいと思います

まずは

鼻

親指の爪の付け根を

反対側の親指でクルクル

（↑画像悪くってすみません）

副鼻腔

手のひら側の人差し指～小指までの

第二関節より先を

親指でクルクル

目

人差し指と中指の

手のひら側の指先

親指の関節を使って

人差し指で挟む様に押す

鼻や目が辛い時に

試してみて下さいね～～～

もちろん！

iELisでも手の反射区を使った

リフレックソロジーがあります

30分　￥3000～です

お待ちしてます

HP

https://www.ielis-massage.com/

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最近、妊活にはアロマ

っと言われるようになってきましたね～

沢山あるアロマの中でも

今回は「クラリセイジ」　です

クラリセイジは別名オニサルビア

少し甘い香りです

このオイルはとても特徴的なオイルで

女性ホルモンと似た成分の

スクラレオールが

下記の様な働きをします

女性のホルモンバランスを整える

子宮強壮

更年期障害による不調の軽減

月経不順の改善

また、鎮静作用もあるので

痛みを和らげたりもしてくれます

精神的にも働きかけてくれて

緊張、プレッシャー、パニック

を落ち着かせてくれます

落ち着いた幸福感に浸れます

ただし！

通経作用がある為

妊娠中は控えたがよいオイルです。

ただ、分娩時にまた大活躍します

この、女性に寄り添った様なオイル

とっても魅力的ですね～

iELisでもトリートメントに使用できます

幸福感に浸りながら

マッサージが受けれて

悩み解消

ベビ待ちさんには

合わせて、ホットストーンで

体を温める事もおススメです

オイルリンパ　40分　￥4000

ホットストーン　90分　￥8500

ご相談ください

24時間ネット予約↓

http://ielis.net/pcreserve.php