https://ameblo.jp/ifistay/ とりあえずはじめました。思考の整理とか、すごいなと思ったこととか、これいいなぁと思ったこととか書きます。ブログタイトルは映画「IF Ｉ STAY」からあやかりました。 ja

1カ月半ぶりです…

いろんなこと考えてたはずなんだけど、忘れちゃってるなぁ。

そう。

身体がバキバキで、

ちょっと前からヨガを2カ所で習っています。

ひとつは

友人の友人がヨガイベントを主催してるよーって紹介してもらったところで

アロマオイルを少しつけて、

間接照明のなかでゆっくりやるヨガ。

そしてその後の無添加ご飯を食べる。

で1セット。

↑ヨガ後のご飯タイム。

ヨガの先生も、

主催してる友人の友人(ちょっと仲良くなれた）も

とっっっても素敵で。

声に癒されながら身体動かしてます。

もうひとつは自宅の近くで見つけた

すっごくお得なのに

すっごくあったかくて素敵なスタジオ。

ヨガだけじゃなくてストレッチとかいくつかコースがあって選べて、

バレエやりたいって今日先生に話したら、ちょうど、人が増えたらやりたいねってオーナーと話してたらしく！

バレエ、習いたい…♡

楽しみにしつつ、行ける時に通ってます。

自宅から自転車で7分くらいで行ける距離なのも魅力♡

るんるんで往復できる♪

昨日、今日と。たまたま2日連続でそれぞれ行ってきました。

気持ちいい～(๑´ㅂ`๑)(๑•̀ㅂ•́)و✧

どっちもゆるーいタイプのヨガをやってるんだけど、

毎回、自分の身体、自分の心の声を聴く

みたいなことを

ポーズとる合間なんかに先生が言うたび

泣きそうになる。

この仕事のままでいいのかな

この生活のままでいいのかな

本当にやりたいことはあれなのかな

今頭に浮かんでるこの景色を毎日見たいな

とか、

この時間以外だとあまり深く考えずにいたことにフォーカスあたるから不思議。

潜在的に思ってる事なんだろうな

自分と会話してるな

って思いながら、

あー身体が伸びてるー気持ちいいー ´  ` *

って身体がよろこぶ。

これはやめられないよなぁ…

いい感じに心を落ちつけられるし、

ストレス発散、というよりは浄化してる感じが心地良い

先生の声みんな優しいし…！

ヨガやりながら思った事書こうと思ったのに魅力紹介する回になっちゃった^^;

次のヨガ後に、また思い出しつつ書こう。笑

きょうはもう心地よく疲れて眠いから

このままおやすみ～( ˊᵕˋ* )♩

]]> https://ameblo.jp/ifistay/entry-12097477145.html Thu, 19 Nov 2015 23:09:11 +0900

ここ最近ずっと雨だから、、

こんなサンセットがみたいよー！



海が恋しい。。



＊　＊　＊




きょうは帰宅してから、すぐお風呂に入ったのですが


お湯があたたかくて・・・！



いや、いつもあたたかいけども。きょうはひとしお。

ちょっと寒いからかな。

じゅわーっと

筋肉がほぐれてる感覚がたまりません。


その感覚がうれしくて、

いつもよりていねいに石けんを泡立てて


いつもよりていねいにからだを洗いました。
（いつもはササッとやってしまう）


すると、アキレス腱のところが妙に気になり。


タオルでごしごし・・・

そのあと手でアキレス腱を揉みほぐす…


き、気持ちいい・・・！



なんだこれ！プチおうちエステやないか。。



いつも気にかけてないところを触ってみると、やっぱり凝ってるんだと気づく。


いつもありがとね、アキレス腱。


すこし自分の身体を愛でる、よい時間となりました。





そして！エンジンがついてしまったので

身体にタオルを巻いたあと

お風呂を隅々まで

ちょーーーーーー洗いました！


さいごは、福山雅治さんがお風呂から上がるときに水気をきっちり落とすというエピソードを思い出しながら

私もしっかり床を磨き、水気を拭き取りました！さっぱり！



さらにエンジンはとまらず、、


なんとなく水回りを綺麗にしたい衝動にかられ

顔にパックを張り付けながら

冷蔵庫の中を水拭き＆整理整頓して、


部屋中の床（水回りじゃないけど汗）をバババババッと水拭きして、


シンクまわりをちょーーーーー洗いました！！


すっきりさっぱり気持ちいい～～！！！


こう書いてみると、なんかいつも汚いみたいだなぁ…；

日頃から気をつけよう。







今、おかゆをぐつぐつ作っています。
（最近の主食）


ぐつぐつ煮る系の料理は楽しい。



さてさて。帰宅して2時間くらいたってしまったけど、

帰ったらやろうと思っていたことはこれからやります。


まだエンジン残ってる。


仕事終わって帰ってきたあとでも、エンジンかかったらいろいろできるもんだ！



という気付きでした☆☆



それではみなさま

このあとも良いお時間を！

]]> https://ameblo.jp/ifistay/entry-12071000118.html Tue, 08 Sep 2015 22:28:04 +0900
休日の朝がすきです。


平日の朝、せわしなく走る車の音とか

ヒールがコツコツと足早に鳴る音とか

学校に向かうこどもたちの元気な声とか

そういうのがなくて、空気もまだ眠ってるような静かな世界が

空の明るいころにあるというのが貴重な気がして。


昨日のお休みも、太陽の光で自然に早く起きれたので（夏場は朝から日射が強くて起きやすい！）

平日の朝にはできないような

洗濯ものを干したり、

床をきれいにしたり、

新しいネイルに変えたりできました。

↑前からやってみたかった、おりがみ切って貼りつけるやつ。

家のことが朝からできるとスッキリした気持ちになるし

ネイル変えるとやっぱりテンションはあがるし

そういうことしながら今日１日何をするかとか、やりたいこととか考えたりするのがとても楽しい！

（実際に昨日はそのあと東へ西へ動きまわり19時には帰宅してゆっくり自分メンテナンスして映画も観て幸せな気持ちで就寝しました。）



朝の思考って、昼間や夜に比べるとごちゃごちゃしてないというか

まだ起きて時間たってないからか

自分に本当に必要なことだけをシンプルに考えられる時間だと思います。


そしていろいろ考えながら手足動かして

あースッキリ！って思いながら時計を見るとまだ10時前！

すごい！まだ１日全然はじまってない！！

まだいろいろできるーーー！！嬉


って、朝からすでに充実感があって幸せなきもちになれるのが本当にいい。

心にも余裕が生まれる感覚も貴重だなーと思います。

（電車とかで我先にと人を押して進もうとする人とか見ても「どうぞ～」って軽く思える感じ）


しかも朝はやく起きれたときはだいたいこう思うんですけど、

いつも、まるで初めてこの感覚を経験したような気持ちで「すごい！」って思えてる気がするので

こういうのが蓄積されると

たぶん、心も健康になるんだろうなーって思います。

朝、太陽の光を浴びるとセロトニンが分泌されるっていうし。

（だから朝から雨だとちょっと気持ちが落ちるのだけど；）



あと、すごい経営者の方とか、時間の使い方が上手だなって方は

みんな朝早く起きて活動してるんですよね。

１日。２４時間。有限。

貴重なこの時間を、

掃除したり、ゆっくりお茶いれたり、身体のばしたり、散歩したり、なんでも。

いつもよりちょっと時間をつかって

楽しいー！うれしいー！しあわせー！って思って始められる過ごし方ができると

自分というものの質をあげられた気持ちになるので、無理なく続けていきたい。

]]> https://ameblo.jp/ifistay/entry-12054689966.html Sun, 26 Jul 2015 09:34:01 +0900
趣味のひとつに、アクセサリーづくりがあります。


数ヶ月前からちょこちょこ「こういうのほしいなー」と思ったらつくるレベルだったので

20種類くらいしかないのですが、、

こういうの。

で、ある日お友達のお家にお伺いする機会があったので

お礼も兼ねてピアスをプレゼントしたことがありました。

そしたらそのお友達はとても喜んでくれて。きゃっきゃしてくれました。

その子はとてもやさしいので気を遣ってくれたのかも、とあとで思ったのですが

その時はとてもうれしくて、「またいつでも作るから！！」って、つくる意欲がさらに湧きました。



で、しばらくして、先週の日曜日。

起きたらその子から連絡が来てて


「きょうアクセサリーやさんでピアス買ったんだけど、（私）がつくってくれたやつのほうが安くてかわいいなーって思った！」

って書いてたんです。


！！！！！！！

朝から目が全開（◎0◎）！！！！！



嬉しすぎました。

そういう風に思ってくれたことにまず感動だし

それをわざわざ伝えてくれるなんて、なんていい子なんだ…！

あ、「安い」というのは「売るとしたら1600円くらいかなー」とか話してた時の価格だと思います。

連絡を見たのが日曜の朝だったし、晴れてたし、ハッピーオーラ出まくりだったと思います。

本当に嬉しかった。ありがとう。またつくるね。



そして、日曜の奇跡は今日も訪れてくれました。

FBのメッセンジャーから通知が。

連絡をくれたのは、以前お友達に紹介してもらってジェルネイルのやり方を教えてくれた年上のお姉さん。

彼女にも、教えてくれたお礼にネックレスを作っていたところでした。（これは本人ご希望で笑）

で、メッセを確認すると、なんと「結婚式で使うヘッドカチューシャを作ってほしい」とのこと！！！



（◎0◎）！！！！！！！！



イメージ画像も一緒についきてたのでみたところ

なんだかとても高級そう、そして巧妙そう、、、でも(?)かわいい、、、！！！！


わーーーー！！！！！

こんなの作れるようになりたーーーーーーい！！！！！


調べると同じようなものを自作している花嫁さんがいたので

彼女からの情報を参考にしたらいけるかも・・・！




ヘタなものは絶対できないというプレッシャーはあるものの

まだ時間もあるし、勉強したいし、なにより彼女の気持ちに応えたい！！！

ということで依頼をお受けしました。




一生に一度の晴れ舞台で使用する大切なものを任せていただけるなんて光栄すぎる。

しかも大好きなことでそのお手伝いができるなんて…！！

まさに棚ぼた。




日曜の朝に、自分の作品を褒めてもらったり、依頼をいただけたり、

こんな幸せが２週連続で起きるなんて奇跡的！！！！！

本当にありがとうの気持ちでいっぱい！！！


日曜の朝がますます大好きになりました。

ヘッドカチューシャづくり、楽しみながら頑張りたいと思います！！

  ]]> https://ameblo.jp/ifistay/entry-12049483297.html Sun, 12 Jul 2015 09:26:39 +0900

このページを見てて思った↓

【意思決定】『「即判断」する人は、なぜ成功するのか？』小関尚紀

そうなー。


「すぐ辞める・飽きる」っていう短距離走的弱みを

強みにすればいいんじゃないか。


・早いターンでいろいろできる！

・たくさんのジャンルに挑戦できる！

・「やらないよりやった方がリスクは圧倒的に小さい」！

・たくさんの世界を見れる！＝経験値につながる！


・・・・・・とか。



「ひとつのことを極める」というのが苦手で

「今これが1番やりたい！」と思って何かを始めても

すぐ他のこともやりたくなって

いくつかを平行してやったりするけど、

それはダメなことじゃない。



忍耐はないと思うけれど瞬発力はある。

それを強みにして

社会のニーズにしていければいいのではないか。

この悩みをどう解決するか（治すという意味で。）をずーーっと考えて

治したいと思って「他の見ない！」とか「辞めない！」とか頑張ってみて

苦しくなって結局元に戻ってしまってコンプレックスに磨きがかかるサイクル・・・


無理せず、ありのままの自分でいられる状態で

楽しめるようにお金を稼ぐことが目標なので


まずはここを克服したいと思う。




腑に落ちた。

そういう動き方をしていこう。



「マインドマップ的読書感想文」さん、いつもありがとうございます。

]]> https://ameblo.jp/ifistay/entry-12048779293.html Fri, 10 Jul 2015 12:30:46 +0900