キックボクシング入門(-.-;) https://ameblo.jp/iggy1616/ アラフォーですが、キックボクシングはじめました日記です ja 少しずつ。
やはり練習前に、しっかり集中するように心掛けることが必要なのかと思います(^o^)／


ジムに行けない日は、必ず走るようにし、食事もバランスを考えとるようにしたせいか、体力も少しついてきたようです(^_^)v


今後の練習は、時間は短くても、しっかりと集中したものにしていきたいと思います！
]]> https://ameblo.jp/iggy1616/entry-11095930686.html Fri, 02 Dec 2011 22:45:19 +0900 フィジカル
なので、明日は走り込みと補強を頑張りたいと思います(^o^)／


気合いを入れて頑張ります(^o^)／

]]> https://ameblo.jp/iggy1616/entry-11092171503.html Mon, 28 Nov 2011 22:38:26 +0900 今日は～
皆さん追い込んでおりますので、こちらもとても集中して、練習に取り組める気がします(^o^)／

こんな年で、これ程楽しく生活が送れる環境に感謝しなくてはいけないような気がします(^_^;)



明日はジムに行けないので、ランニングと補強の予定であります(^-^)g"

ダッシュもしようかな～(-.-;)

]]> https://ameblo.jp/iggy1616/entry-11086357904.html Tue, 22 Nov 2011 22:43:48 +0900 運動
キックボクシングの動きにはまだまだ慣れていないので、余計な力が入って、スタミナはあっという間になくなってしまっていましたが、少しコツが分かってきた感じです(^o^)／

明日の練習は気合いを入れて頑張りたいと思います(`o´)
]]> https://ameblo.jp/iggy1616/entry-11085476518.html Mon, 21 Nov 2011 22:37:27 +0900 研修

前回の失敗から、練習前から、気持ちを高めるように意識したところ、とても良い練習が出来たと思います(*^_^*)

また、ジムに行けない日の走り込みも、あまりやり過ぎると、かえってジムワークでのパワーが減少してしまう感じであります。。

昔は平気でしたが。。(;_;)



今後は体調をコントロールしながら、やらないといけませんし、また格闘技なので無理しないといけない面もあるので、なんとかバランスを取りつつ頑張っていきたいと思います(o~-')b


]]> https://ameblo.jp/iggy1616/entry-11081458586.html Thu, 17 Nov 2011 21:24:54 +0900 うーん(-"-;)
集中力も気合いも足らず、不完全燃焼であります。。

練習前に、もっとしっかり気持ちを切り替えるようにしないといけないなぁー(-_-#)



左ミドルに体重は乗るようになってきましたが、まだスイッチが大げさなのも、直さないと(-.-;)


]]> https://ameblo.jp/iggy1616/entry-11079715798.html Tue, 15 Nov 2011 22:55:46 +0900 １日
まともに動けたのは、1ラウンドだけかも(ToT)


でもこんな仕事の後、少し前なら練習自体行くパワーもなかったので少し前進したことにしときます(-.-;)

腰が痛いです(-"-;)

]]> https://ameblo.jp/iggy1616/entry-11078748190.html Mon, 14 Nov 2011 22:41:30 +0900 走ります
結構遅い時間まで張り切ってしまい、今とても眠いです(-.-;)


これからは、筋肉量は減らさぬようにしながら、少しずつ体重を落として行こうと思います(∋_∈)



]]> https://ameblo.jp/iggy1616/entry-11076965186.html Sun, 13 Nov 2011 08:01:33 +0900 ミット
とても熱心に指導してくださる方で、こちらもも必死になってしまいます(`o´)

良い環境だな～♪



]]> https://ameblo.jp/iggy1616/entry-11073392960.html Wed, 09 Nov 2011 16:22:37 +0900 はて？

何が良かったかイマイチ解りませんでしたが、プロ選手と一緒に練習すると、テンションが上がり頑張れるようであります(^-^)g"
周りに強い人がいることは、とてもラッキーな事なのかもしれません(^_^)v



やっぱり運動は最高です(^O^)/~~ ]]> https://ameblo.jp/iggy1616/entry-11072857507.html Tue, 08 Nov 2011 22:46:33 +0900