最初は 高槻市で実績のある整体にいって、自分でできるやり方をおしえてもらいました

私はしばらくあるくと腰が痛くなっていたので 年のせいか・・・って思っていましたが 骨盤矯正含めて骨格矯正３回ぐらい施術してもらって、痛くなくなりました

ちゃんとしたところは最初にどれぐらいの間隔で何回通えばいいかを教えてくれます

 それがないところはたぶんダメなところです

 骨盤矯正自体はぜんぜん痛くありません

 痛いときは痛いですといってくれるはずなので無理ならパスしてください（笑

 体調がよくなったかどうかはあまり実感ないのですが 肩こり・頭痛・腰痛が緩和されたのと 腰周りがすっきりしてきついパンツがはけるようになったので 効果はあったと思っています