睡眠は何にも勝る薬だ…と思う。昔からわたしの家では具合が悪くなると、ひたすら寝て治した。病院にも行かず薬にも頼らずに。だからなのか、睡眠に対して絶大なる信頼をおいている。普段から朝は起きると体が蘇生されている気がして、まるで夜の海をswimmingしている魚のようだ、なんて思ってしまう。(夢の中では魚にも鳥にもなれる)

その癖が抜けずに、つい日頃から声には注目してしまう。声を聞きながらその人の体型と気質をインプット…「マニアックだなぁ」とは思いつつも「声と話し方は"その人そのもの"」なんて思っている。そして我が声を振り返り、優しく温かくありたいな、なんて思ったりもしている。

なので、今はとにかく「歩く=トレーニング」と思い意識的に早歩きをしている。とある場所で、知人に歩いている姿を目撃され、あまりに速度が速いコトを驚かれてしまったけれど、ふんわりと「せっかちなのでしょうか…?」などと言ってはぐらかしてしまった。

いつまでも何か(楽しいコト)があったら、ダッシュできるような大人でいたいな、と思うのと、ついでに逃げ足も速いもたつかない大人でありたいな、なんて思っています。

何かが習慣化されることで、生活のリズム全体が変わるのは面白い。きっかけをくれた早起きな知人に感謝。

わたしは顎下ラインのショートボブスタイルで髪にコシとハリあるタイプ。パーマやカラーといったお洒落には無縁だけど、二つだけ特徴的な手入れをしている。1.整髪料は馬油(液体)を使用して2.つげ櫛でといている。整髪料の匂いが苦手で馬油ほんの少量付けているが、ベタつきもないし、何年も使い続けていたら髪にも栄養が浸透しているような…明らかに髪質が変化したように思う。つげ櫛は、職場の同僚から勧めてもらったのだけれど、こちらも髪質改善に役立っているような気がする。調べてみると、つげ櫛には邪気を払う効果もあるようで…たまたま知ったのだけど、毎朝のルーティーンになっている(笑)。

髪は女の命…とか少し大袈裟だなぁと思っていたけれど、やはり髪の健やかさを感じると「よし、よし」と思う。というわけで、ベリーショートに挑戦するのはまだ少し先…かも。

「まるで"海外を旅する食卓"」なんて思い「この際だから新たな野菜料理レシピを試してみよう」と料理サイトやレシピ本を覗いてみる。そこで登場回数がダントツ増えたのが「お酢」。レタスのマリネや人参のラペ、いわゆる海外風酢の物だけど、粗挽き胡椒や粒マスタード、レーズンなどが加わるだけで、目先の変わった異国な味わいになる。

そんなお酢な生活を楽しむこと2ヵ月弱。じぶんの体のある変化に気付く…体重計に乗ると内蔵脂肪の数値が激減していた。おそらく、2ヵ月近くお酢レシピにハマっていた結果かと思い、「食べて綺麗になる料理ってあるんだなぁ…」と我ながら思いがけない発見。カラダは食べる物で作られる事実。

イハナと申します。

一年前まで森の中のリゾートホテルにて、

セラピストとして働いていました。

祖母が指圧師だったせいか、幼い頃からずっと

具合が悪い時は「押して治す」が合言葉(!?)で、

気付いたときには薬と病院には無縁な生活に。

知恵と勇気(自己治癒力を信じ切る!?)を

授けてもらった事に感謝しつつ、

身体のコト、他愛のない発見を記してみようと。

ご機嫌な日々が続きますように。