アイホームページのブログ

グレープフルーツでストレス解消

Sat, 12 Jan 2008 21:45:05 +0900

グレープフルーツ

グレープフルーツの香り成分は、交感神経を刺激して脂肪燃焼を高めるとともに
ストレスによるドカ食いを防いでくれます。

グレープフルーツを食べることはもちろん、
エッセンシャルオイルを入浴やマッサージに使うなど、
身体を温めながら香りを吸い込むことも効果があるんですってー！！！！！！！

びっくり。

今日から少しずつグレープフルーツ系の物を増やしていこうかなぁー。

入浴剤とか、いいかも。

最近食欲がすごいので、ちょっと気をつけないと、せっかく夏にやせたのに意味なくなっちゃうぜ。

本日はライブに行って来ました！

Fri, 11 Jan 2008 23:57:50 +0900

kerie noble　

六本木でありました。

とってもパワフルで、開放的な若々しいライブでした。

元気をもらって、復活。明日からまた頑張ろうと思った。

ライブは良いですね。　

ダイエットレシピ　１

Tue, 08 Jan 2008 16:07:51 +0900

お正月で食べ過ぎて太ってしまったので、

ダイエットレシピで少しずつ体重を戻そうと思い、

”水菜と豆腐のサラダ！！”

これがおいしい

おトフ一丁

水菜２分の一束

にんじん４分の一

きゅうり一本

ドレッシングは

白ゴマ　少々

おしょうゆ　大さじ２

レモン汁　少々

ドレッシングはノンオイルでカロリー控えめで

これでたったの、７０Ｋcal

ポイントは、水気が多くならないように、キッチンペーパーでよく水気を取ることですね。

なかなかおいしくできました！

すっきり！！

体に良い食事で少しずつダイエット！

本日は、お正月休み最終日なんでしょうかー！！？？

Sun, 06 Jan 2008 22:21:48 +0900

大江戸温泉に行って来ました。すごい人でしたよー。

明日からの仕事頑張っていきましょう！！！

アイホームページ　恩田

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ブログ　新設しました！！

Sat, 05 Jan 2008 20:44:41 +0900

アイホームページでブログを新設しました！！

いろんな情報を記載していこうかと思ってます！

今年も充実した一年にするぜー！