https://ameblo.jp/iiityo/ 意志が弱いコロ助によるダイエット日記です。 ja おはようございます！

昨日の夜に再びダイエット決意したのでそれなりに頑張ろうと思います。


今日の昼と明日の夜は外食する予定が入っているので、家でちゃんと調整…ということで、

今日の朝ごはんは大根スティック辛味噌付けを輪切り２㎝分くらいで終わりにしときます。


ちなみに食べる前の体重は62.2kgでした。


目標は今月中に60~61kg台で安定させることです！

早く60kg切りたい！


ってことで今後とも続けていきたいです。

]]> https://ameblo.jp/iiityo/entry-11875116909.html Tue, 10 Jun 2014 10:02:24 +0900 痩せたいけど食べたい。
痩せたいけど動きたくない。


こんな状態で体重は変化しないまま長時間経ちました。
いい加減やれよって話ですよね。


また頑張ってみます。

…。

そう思うのは決まって食後の満足してるとき。


これじゃあまたきっと続きません。


でも、写真や鏡に写る自分が醜くて醜くて…
どうにかしなきゃとはずっとずっと思ってます。

そのときはやろう！って決意するものの、実際甘いものが食べたくなると欲望のままむさぼってしまう。


どうしたら欲望に打ち勝てるのか。

欲望を満たす代わりのものがあれば…

妄想はそんな長続きしませんでした。



自分をコントロールする力ってどうしたら身に付くのか。

我慢…しかないですよね。


また更新します。
グダグダですがすみません。
]]> https://ameblo.jp/iiityo/entry-11874830417.html Mon, 09 Jun 2014 22:43:51 +0900 とうとう放置してしまいました。

というのは、７日目にブログ書いてたら寝落ちしてしまって、朝に寝ぼけて消してしまって、絶望してやる気が失せたことが原因でした。

頑張ろうと思ったのになぁ。

なんで頑張ろって思ったのに、その思いは継続しないんでしょうか。

本当に自分はカスです。
一週間も続けられなくて、痩せられるわけかない。

ダイエット以前にこの腐った根性をどうにかしてきます(-_-;)
そしてまた寝落ちしそうなのでこの辺で…！！

]]> https://ameblo.jp/iiityo/entry-11859208860.html Fri, 23 May 2014 23:40:31 +0900 本日の体重、

63.1kg(+1.1)


どうしましょうか。

ダイエット初めてから見事に１キロ増えました(笑)

今日の朝は大根とビスケット３枚、昼ごはんは野菜ジュースとホットケーキ２枚、夕飯は納豆と野菜炒めとホットケーキ１枚を頂きました。

何でだろう…( ；∀；)
甘いもの止めれないからなんでしょうか…。　　

これから腹筋30回やります。
やってからブログの投稿ボタンおします。
そして慣れたら数増やします。


]]> https://ameblo.jp/iiityo/entry-11851046529.html Thu, 15 May 2014 20:16:51 +0900 さっそく溜めてしまいました…(￣□||||！！
ごめんなさい。

体重は記録してたので公開します。

ただ、酷いことになっているので嫌悪感を抱くことになるかもしれません。
閲覧には十分注意してください…｡








　　







いきますよ。






３日目→62.4kg(+0.4)

４日目→62.3kg(+0.3)

５日目(今日)→63.0kg(+1.0)



ぎゃあ…
大幅に増えてる！！！((((；゜Д゜)))

ダイエットって言っても続いているのは朝の大根のみだけとなり、
お菓子の間食は止められません…

だからですね。

こうして振り返ってみると何で食べてしまったんだよこのブタ野郎！涙
と責めたくなりますが、実際帰宅して
「はー、１日疲れたぁ～。お菓子お菓子…( ´∀｀)」

っていう菓子への衝動の矛先はどこに向ければいいんだろうか！！

…すいません反省します。

もう明日の朝ご飯大根のみにしますね。
今はそう言えるけど…
明日になったら…( ；∀；)

この意思の弱さはどうすれば変わるのでしょうか…。

あ、そうだ。
お腹すいたら好きな人のこと考えてればいいと思いませんか！！♪

「俺、コロ助さん痩せてさえいれば絶対付き合うわ」

って言ってたことにしましょう。
妄想は大好きなので続くはず…(笑)

妄想ダイエット。

妄想と食欲の闘いですね。
明日の朝が楽しみです。




]]> https://ameblo.jp/iiityo/entry-11850145606.html Wed, 14 May 2014 21:03:18 +0900 こんばんは。
ダイエット２日目です。　

朝大根を1cm食べるというダイエットをはじめてみました！
すごく簡単なので続けられそうです…♪

さて、今日の体重発表…
あ、毎日寝る前の体重を記録していこうと思います。

今日は62.3kgでした！

これは62.0kgを基準にして±なんとかっていうのも記録してったほうがいいかな…。
…うん、そうしよう。

では改めて
今日の体重は62.3(+0.3)kgでした。

昨日に比べて減った！
夜どか食いしなかったからだ！

昼はランチについついケーキを追加してしまったり、友達から頂いたチョコやクッキーを食べてしまいましたが…。

でも最初から無理な食事制限したらさらにリバウンドしかねないので、のんびりやっていこうと思います。

(２日目からこんな心構えでいいのか…)

今月中に61kg代キープできるくらいを目指します(笑)

]]> https://ameblo.jp/iiityo/entry-11847790377.html Sun, 11 May 2014 23:53:27 +0900 ブログ始めてみました。

目的はただひとつ…ダイエットです…！
きっかけはリバウンドによる体重増加(´⊙ω⊙`)

３年前は47kgまで落ちてた体重が今はなんと62kg…とほほ。
ちなみに身長は160cmです。

そしてなんとさっき体重計ったら62.9kgでした…。
お腹いっぱい夕飯食べてしまいましたからね…(涙)

とりあえず目標体重は54kgです。
その体重になるまではブログ更新し続けていくつもりです。

ブログ初心者なので拙いものではありますが、他のダイエッターさんのブログを参考にして頑張っていこうと思います！(*^^*)

]]> https://ameblo.jp/iiityo/entry-11846917461.html Sat, 10 May 2014 21:50:00 +0900