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今日からお仕事の方、多かったのではないでしょうか。

皆様、ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか？


私も飯沼社長にお休みを頂きました。


実はゴールデンウィークという期間に長期お休みを頂いたのは初めて。


結婚して昨年の8月に退職するまではず～っと働いておりました。

しかも販売業ということで、皆さんがお休みの時は忙しい・・・


そんな日々でしたので、夫婦がゆっくりと過ごせる日というのはお正月くらい。


お正月も少ししかお休みはありませんので、お互いの両親に挨拶したら終わりでした。


お蔭様でゆっくりお休みを頂きまして、ありがとうございます！！


母の日も兼ねて久々にダンナさんの両親とお食事したり、大阪のIKEAへ行ったりと楽しんでいました。


ところが。


ゴールデンウィーク真っ只中に、急性胃腸炎にかかってしまいました


急に夜中に嘔吐が続き、その後は腹痛と下痢を繰り返す。


何か食中毒にでもなったかと思い（ユッケの話もありますし・・・）、病院へ行ってきました。


幸い妊娠中でも7ヶ月終わりで赤ちゃんに影響はないとのことで、ひとまず安心しました。


生モノは口にしていないので原因不明ですが、お粥とゼリーなどでだんだんと馴らして何とか回復しました。


逆にお休み頂いておいて良かったかもしれません（笑）
]]> https://ameblo.jp/iinuma-fp/entry-10886407223.html Mon, 09 May 2011 15:24:40 +0900

今日は田中好子さんのご主人、小達一雄さん繋がりの話題です。


小達一雄さんは、急性骨髄性白血病で他界した女優、夏目雅子のお兄さんとしても知られています。

その後、夏目雅子ひまわり基金代表として活動をされています。


皆様もご存知のことと思います。


白血病で苦しむ方たちに少しでも協力しようと、厚生労働省の推薦、夏目雅子ひまわり基金の後援を得て開催されている「明日への扉」というミュージカルがあります。


開催している専門学校が私の前職のグループ会社ということで、招待されて見に行きました。


なかなかミュージカルって見に行く機会ってないのですが、ハッキリ言って感動しました。


企画・制作はもちろん、出演者、スタッフ、運営まで全て学生で作られているんです。

学生とは言え、とてもクォリティが高く、また学生ゆえの一生懸命さが伝わってくるんです。


ストーリーは主役オーディションを通じ、主人公たちが命の大切さを知り、成長していくという物語。


初演以来、13万人以上の観客動員、併せて募金活動も行われている。


そしてこのキャンペーンで骨髄バンクの登録者数が増えているそうです。


骨髄バンクって簡単に登録できるものではありません。

このミュージカルのストーリーの中にも、白血病になった友人を助けるために骨髄バンクに登録するかどうかを悩むシーンが出てきます。


「ただ助けたい」という気持ちだけで簡単に登録してしまって後悔する人もいます。

ドナー登録するかどうかという問題は難しいので、私にはここで何かを言うことはできません。


ですが「命の大切さ」というテーマということでは、このミュージカルをみて何かを感じることができると思います。


今年の公演はいつなのかまだ分かりませんが、もし機会がありましたら見てみてください。











]]> https://ameblo.jp/iinuma-fp/entry-10873651670.html Wed, 27 Apr 2011 07:23:00 +0900

だんだんとブログのネタにも困ってきた今日、このごろ・・・。


今日はちょっと個人的なつぶやきをさせてください。


今出産準備を少しずつ始めています。


初めての出産で何が本当にいるもので、不要なものなのか？


実際使ってみないと分からないモノがたくさん！


一番悩むのがベビーベッドについて。


我が家は小さな1LDKで、リビングの他には寝室しかありません。

床も全部フローリングなので、赤ちゃんはベビーベッドにしようと考えています。


ところが、ママ先輩達に聞いてみると、ベビーベッドを使った時期は殆どなく


親子3人川の字になって寝ているパターンが多いそう。

もしくはお母さんと赤ちゃんがベッド、ダンナさんがお布団というパターン。


我が家はお布団だと収納するスペースもないし、フローリングで冷え込みます。


欧米のように小さい頃から一人で寝られるようにしつけしたいと思っているのですが、
日本ではやっぱり小さな頃は一緒に寝る習慣があるみたいです。


私が思うのは、家庭それぞれの考えなので、どうしようと自由だと思います。


でもネットで調べてみると、私と同じように悩んでいる人が多すぎるのに、
それに見合った家具がないことが不思議です。


ベビーベッドを卒業した後の子供用ベッドを扱っているところが少なすぎ！！！

しかも子供用ベッドって、2段ベッドが多いんです。

2段ベッドなんか、いらない家庭はどうしたらいいんでしょうね？

結局IKEAで子供用ベッドを購入して、自分たちで柵を作る・・・


という案が一番濃厚に

でもIKEA遠いんですよね。。。


需要が少ないから販売していないんでしょうけど、世の中では私と同じように悩んでいる人が多いこと！


昔はたたみの部屋でお布団文化が多かった日本ですが、
今はマンション文化でフローリングにベッドが多いので、そろそろ考えてもいいのでは？


そう思うのは私だけでしょうか？


何かいい方法がありましたら、教えてください！！！


今日は個人的な悩みですいませんm(--)m
]]> https://ameblo.jp/iinuma-fp/entry-10872014743.html Mon, 25 Apr 2011 14:35:21 +0900
ショックな出来事がありました。

田中好子さんが乳がんで亡くなったというニュース。


田中好子さんて、歳を重ねてもいつまでも可愛らしくて素敵な方でした。

田中好子さん自体はお会いしたことはないのですが、旦那さんの小達一雄さんとはお会いしたことがありました。

骨髄移植推進キャンペーンミュージカル「明日への扉」を開催していて、そのミュージカルを見に行ったとき。

私が勤めていた会社（ショップ）のグループ会社（学校）が開催していたこともあって、
イベントなどでお会いするきっかけがあったのです。

その時も、奥様（田中好子さん）におみやげと言って、ネックレスを購入してくださったんです。

そのとき、奥様想いの素敵なダンナさんだな～って思っていました。


できれば田中好子さんにお会いしてみたかったです。


やっぱり女性にとって乳がん、子宮がんというのは恐怖の病気です。

特に乳がんは叔母や友人がかかったので、私にとっても他人事にはないのです。

幸い早期発見だったので治ったみたいですが、再発が怖いのががん。


でもがんは早期発見だと治る病気だそうです。


乳がん、子宮がん検診は気が進まないけれど、年に一度は受診しましょう。 ]]> https://ameblo.jp/iinuma-fp/entry-10869005733.html Fri, 22 Apr 2011 14:31:58 +0900

ここ何日かはまた肌寒い日が続きましたね。


もう寒くなるのはこれで最後にしてほしい・・・と思わずにいられません。


そしてこれからの季節、気になるのは紫外線です。


実は紫外線対策が必要なのは、夏だけではないのはご存知でしたか？？


私も知ってはいても、ついつい冬はケアを忘れてしまいます。


そして日差しがきつくなってきた季節になってやっと慌てて日焼け止めや日傘が登場します。


・UV-A　メラノサイトを活性化して黒くなる日焼けを起こすものでシミやシワの原因となる紫外線
・UV-B　ほとんどは大気層で吸収されるが、一部は地表へ到達し、日焼けや皮膚がんの原因に…　
・UV-C　大気層で吸収され地表には到達されない


紫外線は夏場だけでなく年間を通して地上にふりそそいでいます。

欧米では赤ちゃんのうちから日焼け止めを塗って紫外線対策をしているところも多いそうです。


健康はもちろんのこと、美容にも紫外線対策は怠り無くないですね。


私も赤ちゃんの帽子、買わなくっちゃ！！！ ]]> https://ameblo.jp/iinuma-fp/entry-10867153368.html Wed, 20 Apr 2011 15:13:57 +0900
今日の雨で桜も散ってしまうのでしょうか？

日曜日に遅ればせながらお花見に行ってきました。

ちょうどマンションの裏に河原があって、いつもきれいに桜が咲いています。

夜はライトアップもされているので、気にはなっていました。


でも「すぐ裏でお花見なんて手抜きやぁ！！」


って最初はダンナさんに反発していたのですが、いざ行ってみるととても素敵。




桜はかなり散っていましたが、以外にたくさんの人がいて賑わっていました。

私たちもバーベキューとはいきませんが、缶ビール、おつまみ片手にしばらく座ってのんびりしました。

キャッチボールやバドミントンをしている人達を見ながら、のんびりするのもいいものです。


京都の嵐山や清水寺は人が多すぎてうんざりするので、案外こういうところの方がいいのかも。

幸せって近くにあるんですね～。。


今日はiinuma社長と打ち合わせしました。

もうすぐ子供が産まれるので、死亡保険への加入について考えています。

そこでとても驚いたのが、喫煙者と非喫煙者では月々の払込金額が違うことです。

プランによっても違うと思いますが、2,000円程差がでることも・・・。

月々なので、それが10年、20年となるとかなり変わってくるんですね。


まさに喫煙は百害あって一利なし、です。







]]> https://ameblo.jp/iinuma-fp/entry-10865424894.html Mon, 18 Apr 2011 18:40:05 +0900
いや～、ワクワクしました！

私はず～っとラウル・ゴンザレスのファンなので、勿論応援するのはシャルケ。


試合運びはやはりインテルが優位かと思いましたが、
何とアウェイのシャルケがインテル相手に5-3で勝利しました！

アウェイで5-3で負けるっていうのはインテルにとっては屈辱的だったでしょうね。

私はその中でラウルのGOOLが見られて大満足です☆

インテルはセンターバックが弱点のようですね。

次はシャルケのホームグラウンドでのインテルとの試合。

楽しみです！！！



お話は変わりますが、今日のお勉強のお話です。


入院費用はどこから捻出しますか？

私も入院をしたことがあるのですが入院、手術代以外にも思わぬ費用がかかります。


・パジャマなどの身の回り品
・家族のお見舞い、看病の交通費
・テレビの使用量
・収入の減少

意外とかかるのが、身の回り品。

私の場合は子宮筋腫の手術・入院だったのですが、お腹を切るので普通のパジャマでなく
前空きボタンのパジャマが必要でした。

その他、術後の腹帯なども必要になってきます。


一番心配なのはお仕事を休むので、その間のお給料などです。

正社員で働いていたので、幸い有給などを使わせてもらえたので良かったですが、
自営業やフリーター、日給月給のところなどだったら収入減で大変！！


その上、何とか親が保険に入ってくれていたので助かりました。

「自分は事故にあわない」
「自分は病気にならない」
「病気になったら何とかなるわ」

自分が病気になるまでそんないい加減な気持ちでいました。


いざという時にためのことを考えておかなくてはなりませんね・・・。 ]]> https://ameblo.jp/iinuma-fp/entry-10858523316.html Mon, 11 Apr 2011 15:59:47 +0900
京都では清水寺、嵐山などはこの時期すごい人です。

私的には哲学の道をぶら～っと歩くのが好きです。

何となく電車にのっていたら見えてくる桜並木とかの方がキレイだったりすることも・・・。

だからこの時期は電車や徒歩でお出かけするのが楽しい。


先日の日記でメタボのことを書きましたが、メタボにはウォーキングが効果的だそうです。


メタボの人はもちろん、メタボ予防や健康のため、妊婦にもいいそうなので
この時期だったら周りの景色を見ながらウォーキングっていうのもいいですね♪


ウォーキング以外でも、日常のちょっとした運動でも効果があるそうです。



・速足で歩く…いつも10分かかるところを9分で歩いてみるとか

・階段を使って運動する…オフィスや駅のエレベーターを使わずに歩いてみる

・歩く動作を大きくして筋力アップ…5～10ｍ先を見て、かかとからつま先へ足裏を転がすように歩く


・背筋を伸ばして腹筋を鍛える…猫背で歩いていると、腹筋の力が入らないので背筋を伸ばして歩く


気にはなっていても、お仕事で忙しい人は中々運動なんてできないですよね。

エレベーターを使わずに歩くとか、速足で歩く、、くらいならできそう！


周りの友人が病気になったりして、私も健康についてマジメに考えるようになりました。


でもやっぱり日々の生活ってだらけてしまうんですよね～。


たまに考える時間を作るといいのかもしれません。


我が家でもやっと体重計を購入しました。


今のところ、体脂肪も大丈夫でした！


ですが油断は禁物。

毎日計って管理したいと思います☆

staff:naka ]]> https://ameblo.jp/iinuma-fp/entry-10851116645.html Mon, 04 Apr 2011 14:01:48 +0900
私もつわりから解放され、食欲が出てきました。

同時に体重もUP！

2ｋ太ったくらいいいかぁ～・・・

なんて思っていたら！！！


先日病院で怒られました。

今は妊娠中でも1ヶ月に1ｋずつしか増えてはいけないと指導されるようです。

「体重計、ないんです。えへへ」


なんて言ってたら

「なかったら購入して毎日計ってくださいね」

と冷たく言い放され・・・。ほんとスパルタなんですね。



今日はそんな話題続きでちょっとメタボのお話を・・・。

メタボリックシンドロームとは。

糖代謝や脂質代謝などの代謝異常が生活習慣病の原因であると現代の医学で分かってきました。

この代謝異常は、肥満、、特に内臓脂肪が蓄積した人がなりやすいそうです。

ウェスト　男性85ｃｍ以上
　　　　　女性90ｃｍ以上　　

＋血圧が130/85mmHg以上

に当てはまる人は既にメタボリックの可能性があります！
１つしか当てはまらなくても十分予備軍なんですよ～。

うちのダンナさんはすごくスマートなんですが、いつも血圧が130超えているので予備軍です（汗）


メタボ改善するには

●食事は腹八分目まで。規則正しい食生活を。
●あぶらもの、甘いもの、カロリーの高いものは避ける。
●野菜や乳製品、豆類をとる。

その他運動でウォーキングがとても効果的だそうです。

以外だったのが、十分な睡眠、休養をとることがメタボ解消にもなるそうです。
ストレスもいけないんですよ！

そんなこと言っても普段の生活が忙しいし、分かってるけどできない！！

と方は禁煙するだけで効果が出るそうです。

私のダンナさんは飲酒量が半端がないので、せめて禁煙だけでもしてほしいと思っているのですが
どんだけ言っても聞いてくれません(T_T)


皆さん、どうやって禁煙してもらえるようになったのか教えてください！

staff:naka ]]> https://ameblo.jp/iinuma-fp/entry-10848091469.html Fri, 01 Apr 2011 16:37:25 +0900
東北太平洋沖地震に被災された多くの皆様に少しでも早く復興できることを祈るばかりです。


明日くらいからやっと春らしい陽気になるようですね。

せめて暖かくなって、寒い毎日から開放されますように。。


最近の私ですが、自分なりの胎教というものをしてみようと思います。

音楽も好きなものを聴くのがいちばん！

クラシックもいいけれど、私の好きなジャズとかでもいいかな～。



「うちの子、ジャズ聴くんです」


って言ってみたい言葉です(^^)




さて、iinuma社長のもとで勉強中の日々。


日本人の2、3人に1人がガンになるという、ショッキングなことを聞きました。


そんな確立だったなんて！


私も子供がもうすぐ生まれるので、将来、老後のことを考えるようになりました。


最近は叔母、そして仲のよい友人がガンができて、治療中なので、
病気に対して真剣に向き合わずにはいられません。


ガンの場合、入院自体は短い期間の場合が多いようです。


でも退院後の通院期間がとても長いので、患者さんにとっては負担になります。


そこで医療保険のことを見直してみてはいかがでしょうか？


医療保険って、最大手術代○○円まで、入院代1日○○円まで保障・・・


というような内容が多いのですが、もしガンになってしまったら？？


手術代などは高額療養費が出ますので、自己負担額はそんなにもないのですが、
ガンの外来治療となると長期に渡るので、外来分が保障されていない保険だったら！！


考えただけでも恐ろしいですね。 ]]> https://ameblo.jp/iinuma-fp/entry-10843946127.html Mon, 28 Mar 2011 16:49:53 +0900