https://ameblo.jp/iionna1180/ 肩石灰沈着性鍵盤炎で手術。入院中 ja 術後５日目でお風呂に入った(^o^)

一人では着替えも出来ないから看護士さん２人ついてくれる。はだはだかなんかどうでもいいや。
お風呂サイコー

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]]> https://ameblo.jp/iionna1180/entry-11534450281.html Mon, 20 May 2013 21:08:00 +0900 手術が終わるとウルトラスリングというのをはめられます。

結構自由がきかない。寝るとき大変。

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]]> https://ameblo.jp/iionna1180/entry-11533281939.html Sun, 19 May 2013 05:06:00 +0900 肩石灰沈着性鍵盤炎で手術。

手術中は全身麻酔だからわからないうちにおわるけどそのあとかたいへん(+o+)

点滴あわずげーげ～(/_;)

これから入院日記綴ろう。

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]]> https://ameblo.jp/iionna1180/entry-11533025671.html Sat, 18 May 2013 19:53:00 +0900
風邪をひいて休んでしまった(+o+)

最近調子が良かったから

調子こいた(^｡^;)

で

今日の夕食は

麩の料理

麩はグルテンが多くタンパク質が豊富

肉が食べたくないときにおすすめ

麩は水で戻してギュッと絞って唐揚げ

ほらお肉でしょ

今日は庭のサンチュでマリネ

赤いのは紅花入れたよ

ちょっと肉だと思って食べるとだまされた感があるけど

おいしいよ



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/iionna1180/entry-11250623680.html Mon, 14 May 2012 18:59:00 +0900
20代前半の娘が更年期のように

頭痛　肩こり　冷え性　生理痛

可哀想に(T_T)

でも最近食事が大事なこと意識した

で

娘が作ったおかず

☆アボガドの塩昆布あえ

☆山芋と魚介類のあんかけ

なんと冷え性改善メニュー

いいじやない

食べた後体ボカボか

体が温まる食べ物大事




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/iionna1180/entry-11239644586.html Wed, 02 May 2012 20:24:00 +0900

桜　　満開(*⌒▽⌒*)

ここはパワースポット

みなさんにも

元気パワー(^_^)v


春っていいね

桜は元気を与えてくれますね



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/iionna1180/entry-11236042111.html Sat, 28 Apr 2012 22:28:00 +0900
食事や生活リズムを

気をつけている

マクロビるのが流行っているようだけど

私は牛乳も卵もきちんと食べる

必須アミノ酸は大事

玄米は栄養価が高いけど食べ過ぎるのはどうかと思う

御菓子は食べない

そして

早寝早起き毎日少しのヨガ

最近はサッカーは遠のいている

でもなでしこ見たら無性にやりたくなったよ

そしたら…

やせた

ダイエット目的じゃないのに～

ブラジャーが大きくなった？うきブラ

下着買うとき計ってもらった

バストが２サイズダウン

ウエストも３㎝

体が一回りスレンダーに
まだ１０日もたっていないのに

喜んでいいのか

私は自律神経を強くするためにやってるんだよ～ ]]> https://ameblo.jp/iionna1180/entry-11210553300.html Sun, 01 Apr 2012 21:53:28 +0900
心の持ち方ばかり勉強してきて

今頃 食事がこの病気に大事なことに気づいた

私プロなのよ

なにやってるのよねえ

これからは心身共に健康になる食事についてブログっちゃいます

自分の体実験台にして

今日は☆

黒米ご飯

白米２合～３合に黒米大さじ１杯

あとは普通に炊く

自律神経にきくマグネシウムが豊富

塩にも豊富だけど塩分取りすぎはヤバいです

味はなく食べやすかった
見た目は赤飯

おめでたい

毎日は飽きるかな
]]> https://ameblo.jp/iionna1180/entry-11203454183.html Sun, 25 Mar 2012 19:57:38 +0900
折り畳み式ベッドと

学習机リサイクル

ベッドは１個200円

まっこんなもん

でも

学習机は売れないから引き取り手なし

で

粗大ゴミに

１個千円出してもっていってもらいました。

まだまだ使える良い学習机なのに

じいちゃんばあちゃんが孫に買ってくれるから売れないらしい

もったいないなあ

まだまだ日本人はお金もってると思った

学習机さん今までありがとう

そして

復興支援宝くじ

3000円当たった

夢をありがとう

日本頑張れ

私も頑張れ ]]> https://ameblo.jp/iionna1180/entry-11201974009.html Sat, 24 Mar 2012 09:07:36 +0900
出来なかった

また遠距離通勤

なかなか末端まで

希望がとどかないんだよなあ

コネと金が必要だと言われた

ない

退職したら

生活できない


泣くしかないなあ


]]> https://ameblo.jp/iionna1180/entry-11197460165.html Mon, 19 Mar 2012 18:18:09 +0900