かかるのと、自分のための時間を作りたかったからです。

で、さっそく夫とドライブに行ってきました。天気も良く最高でした。

でも、遊ぶのも疲れますね。帰宅してからしばらく横になっていました。

さて、朝ベランダをみたら、昨日まで元気だったブルーベリーが枯れて

いました。びっくりしてAIに状態を相談したら、いくつか原因と思われ

るものがでてきました。その中に「水枯れ」がありました。水は週に

何回かやっているけれど、最近暑くなってきたので足りなかったのかも

しれません。特に風が強く吹いた日は乾燥がひどくなるそうで、そうい

えばこの間風が強かったなあと思いだし、水をたっぷりやってみました。

葉が茶色くなっていなければ、まだ生きている可能性があると書いて

ありました。

二日たった今日、なんとか花だけは生き返ったようです。

実ができるかわからないけど、なんとか頑張ってほしいです。

で、さっそくサイクリングに行ってきました。

運動を初めて1週間たちましたが、体脂肪率も体重も全く変わらずお肉も

減っていません。がっかりしてAIに愚痴ったら、すぐには数値に変化は

見られません。4，5週間ごろから減り始めます。とアドバイスが来ました。

そうか、1か月くらいは続けないといけないんですね。

まだまだ先は長いです。

自転車が壊れました。

スポークが数本折れました。

いやいや、そんなに私、重かったですか？？

今日は仕事で乗れないし、明日は雨かも・・・

自転車、新しいのを買うべき？？

私は毎日のレッスンを減らしたおかげで、少し時間ができ、今日も散歩と

サイクリングへ行ってきました。散歩だけでは運動が足りないので、今日

は自転車で買い物に行ってきました。小さいバッグに少額のお金やティッシュ

傷テープ（転んだ時用）をいれて行ってきました。

いつも車で行くので気が付きませんでしたが、結構の坂道で途中で足が

動かなくなり、やめようかと思いましたが、頑張っていってきました。

少しずつ乗る時間を増やしていますが、運動のおかげで毎日熟睡です。

ただ、体重が減りません。ご飯がおいしすぎます！

明日は企業の一日仕事なので、運動はお休みです。

しています。

なんとなく、花粉症が治った気がするので、散歩に出かけました。青空の中、田舎

道を歩いてきました。草花や小川の魚をいとおしく思います。田舎に住んでてよか

ったと思います。私は生まれてからずっと田舎に住んでいるので都会の良さはわか

りません。

30分くらい歩いたけれど、全然1万歩に足りないので、半年ぶりに自転車を出して

乗ってみました。

怖い　フラフラする！坂道でペダルがこげない！

情けないです。運動していなかったので、自転車にも苦労するんですね。

これから天気のいい日はできるだけ散歩に行って、自転車にも乗ろうと思います。

体力つけて、夏の服が着られるように体重も減らさなければなりません。

でも、ご飯おいしいんですよね。

はぁ、今日もスカートがきつい。

旅行から帰ってきて、新しく始まったクラスを6時間続けて担当したら、

翌日目が見えなくなりました。疲れすぎです。旅行に行っていたことも

ありますが、ひどくないですか？体力なさすぎです。

ということで、ストレスのある仕事を減らそうと、例のB社のプラット

フォームの仕事を辞めることにしました。毎月7、8万程度ありましたが、

体のほうが大事です。生徒さんにメールをおくって、レッスンの予約が

できないことを伝えました。

あと一回でそこでの授業が終わります。

あーすっきりした！

たまらないです。

今回の旅行で気が付いたことがあります。

色んなことができなくなっている！！

ツアーだったのですが、食後トイレに行って「あれ？どこだったっけ？？」

観光して「集合場所はどっち？？」

など、あれこれわからなくなって、びっくりしました。

これは老化でしょうか？

いやいや年をとってもしっかりしている人はいっぱいいます。

在宅勤務で、ほとんど外に出ることがないので、何に注意して行ったらよ

いかなど、かなり疎くなっているようです。

それに普通に歩いていても転びそうになったり、食事してむせたり、

例をあげたらきりがありません。

なんとなく・・・

このままいくと痴呆になるのが早いかもしれないので、これからは

とにかく一日一回は外に出ようと思います。

窓を開けたせいで、朝からくしゃみ鼻水がひどいです。ああ、もおっ！

もうすぐ4月ですが、NHKではもう朝ドラはじめ語学講座も新しく始まって

いますね。朝ドラは1回目をちらっと見て、今回は見るのをやめました。

夫も見ないようで、理由は私とおなじでした。悪口になるので詳細は省き

ます。今回と同じ理由でブギウギも見ませんでした。

語学講座は、ロシア語の4月号だけ買ってきました。仕事のためにはロシア語

できたほうがいいんです。でも、全然覚えられないんです。あと、イタリア語

と韓国語も少し話せた方がいいのですが、そこまでは手を伸ばさないでおこう

と思います。でも、、、、4月だけ時間のある時聞こうかな～

私は自宅の窓から花見の予定です。でも、まだまだ咲きそうにありません。

4月からいろいろ始めるつもりで、あちこち調べていたのですが、仕事が

どんどん来るので、やりたいことができそうにありません。仕事は週の時間に

したらフルタイムの人よりずっと少ないんですが。4月は固定レッスンで20時間

ほどです。6月からは25レッスンになります。

毎日5時間というのはそんなに多くないですが、タイプも生徒も違うの

で教材を作ったり、フラッシュカードやクイズなど、準備は山ほどあります。

またストレスで病気になるんじゃないかな・・・

最近は食事に時間をかけています。一回の食事で4品は作っています。

そこで、調味料はいいものを買って、包丁も工房に頼んで作ってもらい

ました。うえから降ろすだけでさっくり切れます。毎日使うものはいいもの

が欲しいんです。味噌も近くの味噌屋さんでオーガニックの材料を買って

作りました（10か月後においしい味噌ができるはず・・・）

食事がおいしいので、全然痩せません。在宅で仕事をしているので、運動も

しないし。4月からヨガ教室へ行く予定だったけれど、時間がとれそうにありません。

私、もうこんなに仕事しなくていいんじゃないと思うけど。仕事を断れない！

と言いたいところですが、年度切り替えで、しかも政府の予算が遅くなったせいで、

年度末ギリギリのところで次年度の仕事が決まり、あたふたしております。

予算が通らないとできない仕事が4つあり、それが昨日になってようやく決まったよう

で、一気に各所から連絡が来て大変な状態です。

まず週末に会議が3つあります。（年度末の会議は先週終わりました、各2時間ずつ）

これはいろいろなことを決めるための会議で、それが済むと、次年度の細かい計画の

会議がまたあります。とにかく会議会議の週間です。

疲れる

これらの仕事を増やしたせいで（減らしたのを元に戻した）個人のプラットフォーム

の仕事を減らそうと思い、予約できる枠を少なくしたり、パッケージレッスンを少な

くしたりしましたが、すぐに生徒さんから（パッケージレッスンがなくなっている！）

と連絡が来て、元に戻しました。

今までは1回のレッスンと5回のレッスンしか準備してなかったのですが、10回のパッ

ケージがほしいということで、それも加えました。

こうやって（体調不良という）破滅へ向かっていくのですよね。