いいたん♪です

最近HAPPYちゃんの

意識の内と外のブログが

とってもわかりやすくて

わたしも自分の意識に集中して

ここ何日かを過ごしていました

自分の心と向き合うのは

もう慣れているので

意識が外向いてるか

中を向いてるかはすぐわかります

まぁびっくり

ほとんど

外

いちばん外向いてるなぁー

と思ったのは

誰かとご飯を食べてる時です

相手に気を使い

食べ方に気を使い

お店の雰囲気を気にして

店員さんにまで気を使ってる

いったい誰のための食事なのでしょう…

昨日は夜ご飯も

行き付けの小料理やさんだったの

お客さんが全員帰ってしまって

マスターとママさんとわたしの三人で

深夜まで日本酒ちびちび飲みながら

語り合っていたのですが

語り合いながら

わたしは自分から出てくる言葉を

すごく気にしていました

できるだけ意識の中に入って

喋りたかったからです

そしたら

なんだか

不安な言葉がズラズラ出てきました

日本酒が効いてきたからかもしれませんが

久しぶりに

愚痴って

久しぶりに

誰かに不安を話しました

それは間違いなく

わたしの

中

の

声だったのです

あー

ここに意識があったのかぁ

わたしは

愚痴りたかったのです

これもうまくいかない

あれも思ったようにいかない

わたし頑張ってるのに

こんなに一生懸命なのに

そんな気持ちをずっとずっとずっと

押し込めて生きてきて

でも三年前から

自分を大切にし始めて

いろんな事が変わりました

自分のエネルギーが

自分の世界を創っていること

現実は過去のエネルギーのおまけなので

振り回されないこと

ネガティブでもポジティブでも

とにかく気持ちを感じきること

そんな事がどんどんわかってきて

現実も変わってきて

やっと自分の世界を創っている実感を

しっかり持てるようになりました

でも

ここが

落し穴だったのです

可哀相に

生まれてきてくれて

元気に５７年間も生きてくれて

笑ったり泣いたり悩んだり怒ったり

愛したり愛されたりしながら

たった一度のわたしの人生を

精一杯生きようとしているわたし自身を

わたしが

そんなんじゃダメだよ

と

変えようとしていたのです

変える必要なんて

なんにもなかった

わたしは愚痴りたければ愚痴っていい

怒りたければ怒っていい

悲しければ泣いていい

なんでもいい

なんて感じてもいい

それが

わたしが望んだ

わたしの感情だからです

小料理やさんから帰ってきて

お布団にくるまって眠る時

どうしようもないほど

わたしはわたしに感謝しました

素晴らしくなくても

お金持ちじゃなくても

美人じゃなくても

わたしは

こうしてわたしとして

生まれてきただけで素晴らしい

それは

あなたも

おんなじです

ありがとうを一度も

言わない日なんてありませんが

自分に

ありがとうを言ってあげる日

一年に何回ありますか

誰よりも何よりも

まず

生きている自分に

ありがとう

いい時も

うまくいかない時も

ありがとう

わたし

いいたん♪です

カーテンを開けると青空

気持ちいい～

気持ちいい～を

たっぷり感じてあげる

気持ちいい～エネルギーを

自分の体の中に満たして溢れさせてあげる

そうすると

次の気持ちいい～が

やって来る

簡単に幸せを呼ぶ方法です

反対に

嫌だなーって事が起こった時

あ

今とても悪いエネルギー出してるから

早くいい気持ちに転換しなきゃ

これをしてしまいがちなんですが

こちらも

ちゃんと

感じてあげます

嫌だな

悲しいな

悔しいな

全部

大切な自分の感情です

そしてね

世界は陽と陰で

バランスがとれているので

嫌な気持ちは

ちゃあんといい気持ちに

転換できるようになっています

あんまり幸せな事がないよ

って方は

どこかで苦しむ事や悲しむ事を

恐れすぎて逃げてるはずなんです

昨日も書きましたが

これですよー

覚悟してしまえば

幸せになるなんて

そんなに難しいことじゃありません

コンビニのカフェオレひとつで

幸せ満タンになることも出来るし

人が羨むくらいの

お金や名声があったって

不安だらけの人もいるのだから

コンビニのカフェオレで

サッサと幸せになりましょー

コンビニのカフェオレも

買えないんだよ・・・って方が

もしいらっしゃったら

まず

バイトする

誰かにご馳走してもらう

朝早く起きて散歩して

お金落ちてないか探してみる

とにかく

自分には出来るんだ

自分って素晴らしいんだ

可能性があるんだ

って事を見つけてあげてね

あ

あきらめる

ってのもありますね

カフェオレも買えない自分・・・を認める

そして許すのです

それでも自分は素晴らしいって

それでいーのです

なんだっていーのです

出来ても出来なくても

買えても買えなくても

幸せでも不幸せでもいいのです

不幸せだらけだとしても素晴らしいのです

この世界を体験してくれるだけで

宇宙から見たら最高なんです

そう考えると

なんだか勇気が湧いてくるー

わたしも

タクシー代がなくて

すすきのから歩いて帰ってきた時

辛かったなぁ

今は笑い話だけど

最近はタクシー代なかったら

誰かにお金ちょーだい

って言えるようになりましたから

いい気持ちも

嫌な気持ちも

わたしの中で  幸せにする

今日も感情と仲良くしながら

素敵な一日を

お久しぶりです

いいたん♪です

１年以上投稿していないのに

アクセスしてくださっていた方

本当にありがとうございます

わたしは元気です

５５歳から始めた実験も

２年以上過ぎました

実験を始めた時のわたしは

思うようにならない現実と

小さなイライラや自己否定

年を重ねていく不安

そんなものに

世界を埋め尽くされていました

いま思うと

大好きな仕事と恋人と息子と友達

に

囲まれて

更年期も終わりかけだったので

長い間苦しんでいた不調も改善されていたし

すごく幸せだったなぁ～

と思うのですか

その時のわたしは

幸せは感じられなかったのですね

に視点を置いていたので

あるもの

が見えなかったのです

２年経って

今は

しか見えていないので

わたしの世界は

で溢れています

とっても単純で簡単なこと

それだけなんです

ある世界とない世界は

エネルギーが違うので

ないないないないー

だから欲しいのー

と

願っても

ある

は

やってこないのです

ある世界は

あるあるあるある

今日も幸せ

ってところにしか

存在しないのです

でもね

現実

お金がない

彼氏がいない

仕事がない

って時

今日も幸せ

って

思えないですよね

わたしもここが

ずーっとわからなかったのです

現実が満たされ始めてくれないと

昨日より今日が良くなってくれないと

人って

幸せ感じられないじゃない？

って

ずーっと思ってました

だけど

現実にダメ出ししてる限り

現実って役者さんはふてくされて

動いてくれません

誉めて称えて動いてもらうのです

あー

これが楽しい

あー

これが大好き

無邪気に遊んでいればいーのです

もっと言ってしまえば

こんな気持ち

今

楽しいことにワクワクして

あとは考えない

今この世界では

ほとんどの人が自分を守るために

サバイバルモードになっています

お金がないと

病気になると

一生一人だと

生けていけない

だから何とかして

頑張って努力して行動して・・・

それは

限界のある世界なのです

来るものは来い

去るものは去れ

わたしは

何があっても大丈夫

その感情が感じられたら

世界は優しくなります

信頼された世界は

簡単に奇跡が起こります

いま

わたしは５７歳になりました

願っていた仕事と

前よりもっともっとうまくいっている恋人と

(彼は同じ人)

年を重ねていく悦びに包まれて

なんだか

世界の優しさにひたされて

ぷかぶか浮いている状態です

小さな工夫はいっぱいあります

自分を大切にするとか

本音を伝えるとか

夢日記を書くとか

でも

本当に

大切なことは

これが

府に落ちるかどうか

だと思うのです

わたしが素晴らしければ

外の世界はどうでもよくて

外の世界がどうあっても

わたしは素晴らしい

って気持ちで満たされてると

勝手に世界が素晴らしくなる

だけ

世界が優しくて

キラキラしてて

愛に溢れたものに変わってほしかった

わたしの実験は

いま

とてもいい感じで

進行中です

うつ向いていた顔を上げて

空を見て

こう言って

それでも

わたしは素晴らしい