３０代から煩ってる糖尿病とも戦っています。医者からインシュリンの注射しか無いといわれました。糖尿病薬は全く聞きません。筋肉の欠落、体が硬直してきています。

　対策として、毎日ワイマーのチョコとの山奥のダムまでの散歩、筋肉をつけるためのストレッチ、牡蠣肉エキス（亜鉛薬でもいい）６ミリグラムを朝晩二回服用糖質、炭水化物の量のコントロール茶碗半分程度、日に三回、牛肉を３食に青物魚、野菜は、小松菜、トマトなどを食しています。最近医者もびっくり、ヘモグロビンA1C２ポイント下がりました。多少はインシュリンも出ているのでしょう、わずかなインシュリンを効果的に働かせるには、筋肉をつけるしかありません。今後血糖値の数値とのにらみ合い・・・乞うご期待　　　　　以上