https://ameblo.jp/ikamsmm/ ナースMAKIが、看護師経験を活かして、日々健康に役立つ情報を交えながら、日常生活をつづっていきます ja
〜子どもの心のコーチング〜
菅原 裕子氏著

この著書📖をもとにした
🍀子育てをテーマにしたセッションに参加してきました。

著者のお弟子さんにあたる、
ハートフルコーチ💁に、日頃の子どもとの関わりで困っていること、いつも、やっているけど、これで良いのか自信がないこと、などを話しました。

1️⃣🌟『ほめる育児』だけでは、
ほめないと（見てないとor見返りがないと）やらない子になる💥副作用💥があるそうで、
『人の役に立つ喜び🍀』を感じさせて、やる気を持って行動できるように育てるための、声かけの例を学びました。

例）子どもが何かしてくれた時
△えらいね
⭕️ありがとう。◯◯してくれて、ママ助かったよ。（具体的に言って、感謝を伝える）

2️⃣人はまわりの情報を、
大きく分けて
👂耳で聴いて感じるタイプ、
👀目で見て感じるタイプ、
🏃全身で感じるタイプ、があるそうです。

私は聞いたことを重視するタイプなようなので、割と耳👂で感じるタイプのようでしたが、娘は👀目で見たことに敏感なようなので、説明する時に絵本や、絵を描いたりして、伝えてみよう🎵というアドバイスをもらいました！

皆さんは何タイプですか😊❓

他の著書にエニアグラムの９つの性格タイプでわかる
👧子どもの伸ばし方、
👩👨親の接し方の本があり、今日お借りしてきました！
良い方法がみつかると良いなぁ💨

育児はずっと、悩みは尽きないらしいけれど、今日参加して、できていること、これから自分にも出来そうなことが、ちょっと、整理できて、
すっきりしました☀️

画像の本は、コーチからお借りしました！

















]]> https://ameblo.jp/ikamsmm/entry-12181682759.html Mon, 18 Jul 2016 09:20:51 +0900
子どもが生まれると、産後体力が回復していないのに、漏れなく睡眠不足にさいなまれ、自分の事は二の次になってしまいますよね😂

そして疲れはたまり、毎日だるい。
家事もおろそかになりがちで、そんな自分が嫌になる。。
子どもの泣き声にイライラしてしまって、手をあげてしまいそう。

そんな時は、身体の不調ならまず産婦人科に相談を、心の不調の時は、心療内科へ🌟

・・・でも、

それでも解決しない時、
産後のママの場合、『隠れ貧血😎💉』かもしれません。

『隠れ貧血』とは、正式には『鉄欠乏性貧血』と呼ばれ、普通の血液検査では見過ごされてしまう貧血です。

筆者自身、産後３年以上も悩まされてきた、様々な症状が、この『鉄欠乏性貧血』から、来ていたのです。

血液検査では『フェリチン』という、貯蔵鉄が不足しており、女性の理想値である、１００ng/dlに対して、筆者は８ng/dlしかありませんでした。

鉄剤を内服する事で、だいぶ症状が改善されました！

『フェリチン（貯蔵鉄）』を調べる事、にたどり着くまで、病院に行っても、お医者さんには「『ヘモグロビン』が正常値だから、貧血はないね～」と言われてしまい、原因がわからず、でもだるさやイライラは募るばかりで、どうしたらよいものかと、路頭に迷っていました。

しかし、ハイジーア クリニック様のホームページを訪問した事をきっかけに、『フェリチン』という、検査項目を知りました。

そして、お医者様に、「貧血のフェリチンの検査をしたいです。」と依頼し、やっと、発見できました😊





]]> https://ameblo.jp/ikamsmm/entry-12163214378.html Mon, 23 May 2016 10:11:42 +0900