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サボっちゃった。またまた！
サボり癖ありすぎてほんとやんなっちゃうな～

昨日は、足ぱかを、ぽこぽこやってる
最中にずっとやってたよ！
二日目。。つづくかな。。

あと、6日かな？
整体行ってきて揉み返しで
ふくらはぎがすごい痛いの

今日明日は休みだし、女子力アップに
勤めてもうねます。

お風呂に、ひさびさバブいれた！
いい匂い♡

おやすみ♡

]]> https://ameblo.jp/ikchnx/entry-12024678213.html Sat, 09 May 2015 22:36:51 +0900 2days after?
    この日3日間の内初めの2日間は
    お尻歩き！をやったよ！

    結構私は簡単にできたよ！

    何分くらいかな？
    お風呂上がりの髪乾かし待ちの時間に
    ひたすらテレビ見ながらしてた
    で、つかれたらやめた（笑）

    ３分くらいかな？
    でも結構きついよ！！

    骨盤の歪みよ元に戻れ～～


    でも、昨日は朝まで飲んでたから休み（笑）

    そして毎日お風呂にはつかるように
    しておりまーす！

    時間できたらメジャーで測ろう

    
]]> https://ameblo.jp/ikchnx/entry-12003713239.html Fri, 20 Mar 2015 01:00:11 +0900 diet shidou
夏に向けてのダイエット！
始めたいと思います！！





今の体重。
なんか、体重計壊れてるらしいから
参考に出来ないらしくて。（笑）

実際はもっと軽いらしい！

今度ジム行った時にでも
測ってくる！

これから頑張ろう！


]]> https://ameblo.jp/ikchnx/entry-12003127253.html Wed, 18 Mar 2015 17:50:33 +0900