まるログ!! https://ameblo.jp/ikemaru01/ 四国の香川県在住。広く浅く。楽しめるものは全部楽しみたい！趣味は写真撮影。PENTAX(RICOH),ORYMPUS,FUJIFILMが好き。日常の中でふとした瞬間を切り取っていきたいです。最近はアナログゲームに夢中なもよう・・・。 ja あけましておめでとうございます
あれも書きたい、これも書きたいと思う間にいつのまにか時間が過ぎ結局手付かずのままの2014年でした。

ACLの経過に関しては順調ですし、よさこいに関しても今年高知に行きませんか？との有難いお誘いを頂いてます。
半月板の手術やら昨年果たせなかった八十八ヵ所巡礼など今年も濃い一年間になりそうですが(;^_^A

今年もカメラを片手に楽しんでいきたいと思いますので、どうぞよろしくお願い致します。
]]> https://ameblo.jp/ikemaru01/entry-11972376711.html Fri, 02 Jan 2015 21:44:38 +0900 減量開始！ 入院中は「栄養を取らなきゃ！」って意識に駆られて食事を完食してたので体重増加してるんですよね（Ｔ＿Ｔ）
そもそも高校1年の時に90キロ近くあった体重が今70キロ前半というだけでも満足感はあるんですが（笑）　とりあえず標準体重である65キロを目指して頑張ります。

自分なりの減量方法は確立しているので後は誘惑に負けず頑張るだけ。
遵守するルールは二つ。
1.食事を無理に抜かない。
2.カロリーを意識し、管理する。

これだけ。後は余裕のある時に筋力トレーニングをしたり、有酸素運動を取り入れたりするぐらい。
春ぐらいには65kgを目指したいなと思っています(^-^)/ ]]> https://ameblo.jp/ikemaru01/entry-11966262022.html Thu, 18 Dec 2014 23:23:20 +0900 術後96日目 仕事が始まるとなかなかブログも更新しづらくなりますねー・・・。

いや、言い訳・・・です(￣_￣ i)

そういえば前月大変だったの眼精疲労。なんとか落ち着きました。
眼科を変えてみたり、内科で薬をもらってみたり色々と大変でした。

結局原因分かんないんですけどね(ﾉ_-｡)

抗アレルギーの点眼剤やら飲み薬もらって落ち着いたことから、イネ花粉だったのかなぁと。
また来年調子悪くなったら詳しく検査してみます。

さて、膝の調子ですが術後96日が経過しました。
休日も色々と歩き回れる程度には回復しています。階段の降りる時がスムーズに行かないのと完全屈伸や激しい動きはまだまだできませんが・・・。
術後感覚の無かったスネ辺りもだいぶマシにはなったかな。感覚が鈍いのは鈍いんですが（笑）

まだまだ先は長いみたいですが、気長に治していきます。
 ]]> https://ameblo.jp/ikemaru01/entry-11953668256.html Mon, 17 Nov 2014 22:14:10 +0900 術後67日目
10月に入ってから眼精疲労かアレルギー性の結膜炎か原因が良く分からない状態が続いてまして、光を見ると眩しくてＰＣをいじる事すらままなりませんでした(ﾉДT)
最近ＰＣの液晶を買い換えたのもあって尚更なんですけどね(;^_^A

10月の頭から仕事に復帰したのもあって、久しぶりの仕事によるストレスが原因なのか、単なる眼精疲労なのか、それとも別の病気なのか分からず病院に通う日々が続いてました（笑）
幸い少し症状が治まりましたが。

さて、膝の調子ですが約2ヶ月経ちましたが順調に回復しているみたいです。
休日もイオンモールを歩き回れるぐらいにはなりました。
ＰＴの先生によると今の時期は手術した靭帯が一旦弱くなる時期。との事なので無理はしていませんが・・・。

再断裂怖いですもんね(^▽^;)

リハビリの内容もそろそろ筋力トレーニングを増やしていくみたいです。
無理せず頑張りたいと思います(^-^)/
 ]]> https://ameblo.jp/ikemaru01/entry-11941301620.html Sun, 19 Oct 2014 22:12:38 +0900 術後39日目　順調！
リハビリには病院が休みの日以外は毎日通っています。
ＰＴの先生いわく、「非常に良いです！」との事。むしろ曲がり過ぎてるらしいですが(;^_^A

「これだけ経過が順調なのは執刀医の腕も良かったと思いますよ」って言われたので少し安心。
とはいえ、リハビリで術後の管理をちゃんとして貰う事の大事さも身にしみました。
少し不安があってもすぐに聞ける、不安が少しでも無くなるのは患者からするとすごく大切な事ですよね。

自宅療養もあと１週間と少しになりましたが、ギリギリまで無理をせず少しでもコンディションを整えて仕事へ行きたいと思います。
]]> https://ameblo.jp/ikemaru01/entry-11927751336.html Sat, 20 Sep 2014 19:08:22 +0900 術後28日目　リハビリ継続中 リハビリの先生によると経過は順調らしいです(^-^)/

せっかく会社も休んでいるので毎日通っていますし、説明もしっかりしてくれるし本当に心強いです。
きっと一人でリハビリしてたら何が正しくて何が悪いのか分からないままのはずですからね。

リハビリの先生の方針は頑張らない、無理もしない、治すべき時はしっかり治す。ということで会社には10月から復帰する事になりました。

その間できる限りリハビリも通ってコンディションを整えたいと思います。
]]> https://ameblo.jp/ikemaru01/entry-11922582017.html Tue, 09 Sep 2014 23:07:41 +0900 Ⅹ　×　Ⅹ


ＤＱ10とＦＦ10！

ＤＱは以前プレイしていたのですがアカウントハックにあい、装備も道具もほぼ0からのスタート（Ｔ＿Ｔ）

ＦＦ10は初プレイにしてＨＤリマスター版なので映像が物凄くキレイ
特に10は「ザナルカンドにて」が名曲らしくて、それを聴いてみたかったのも購入したポイントですね！

当分の間、遊べそうです



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]]> https://ameblo.jp/ikemaru01/entry-11920049708.html Thu, 04 Sep 2014 21:23:29 +0900 術後18日目　感謝！
今までの経緯を口頭だけで上手く説明できそうにないので、wordで簡単な経緯を書いたメモを作成して行きました。

先生の診察で今までの経緯を説明した所「リハビリが無いのはありえない。」と言われました。
またMRIで検査してもらったところ、半月板が切れてるままとの事。

執刀医（元々通っていた整形の先生）は手術の時に半月板に一切手をつけて無く、それに関しての説明も全くありませんでした。

今の段階で手術に踏み切ると再建した靱帯に負担がかかる事。
後々、手術の必要があるかもしれないと説明を受けました。
また「リハビリに関してもウチでしてあげるよ」と言ってもらえ、本当に感謝しきれません。

リハビリの先生も入院していた病院以上にしっかり見てくれてる上に、慎重なリハビリ計画を立ててくれたので本当に安心しました。

半月板の手術も必要になるかもしれないので今後まだまだ長くなりそうな気もしますが、しっかり治して行きたいと思います。
]]> https://ameblo.jp/ikemaru01/entry-11918955835.html Tue, 02 Sep 2014 17:34:46 +0900 術後17日目
主治医の先生にリハビリをお願いしたところ「あの先生（紹介元の先生）はリハビリをあまりしないやり方で治してきたからそれでいい」と言われる。
「せっかくだからリハビリしていく？」と言われたのでショックを受けつつもリハビリ室へ。

入院中も受け持ってくれたリハビリの先生に今までの経緯を話したところ複雑そうな表情。
ここでリハビリをしたいと言う希望を伝えると、主治医の先生に再度聞いてくれました。

が、紹介元の病院でリハビリをしてくれと言われたようです。

今日で治療終了です。すいません。って言ってくれた先生の複雑そうな表情が忘れられません・・・。そもそも紹介先の病院でＡＣＬの手術をした場合３ヶ月は通院してもらうそうです。


その後、リハビリを断られた事を伝えるのと以前もらえなかった湿布を出してもらうために紹介元の病院へ。
足を曲げ伸ばししてればそのうち治ると言われました・・・。
またリハビリはウチに毎日通院してしなさい。と前回と違う回答。
リハビリの内容はレッグエクステンションを10分間。
帰って調べてみたんですが、この運動って膝に悪いらしいんですよね。再建した靱帯が伸びやすくなるとか・・・。


明日も別の病院へ行ってみる予定です。手術せずにリハビリだけなんて敬遠されそうですが。
]]> https://ameblo.jp/ikemaru01/entry-11918615894.html Mon, 01 Sep 2014 22:55:50 +0900 術後16日目
８月２８日　元々通院していた病院へ術後初通院。

が、先生がすぐいなくなるらしく、ＭＲＩとレントゲンを撮るから詳しい説明は土曜日にまた来てくださいと言われました。
リハビリに関しても先生を待っている時に助手？の方に聞いたところ、自宅でするしかないとの事。
入浴時に自分で曲げてくださいとだけ言われました。筋力トレーニングや今後の治療に関しての説明はこの時一切無し。

とはいえ、タイミングも悪かったと思い、土曜日の説明を待つことに。


８月３０日　この日も朝一から通院。
一時間程待ち、診察室へ呼ばれる。
が、レントゲンとＭＲＩに関しては特に説明無し。
再度先生にリハビリについて聞いたところ、「ストレッチをしないさい」とだけ。
ふくらはぎの裏側が歩くときに痛いのも伝えると「湿布を貼って触らないように」とのようにも言われる。
入院中はリハビリの先生に筋力トレーニング等色々と指導していただいてただけにもの凄く不安になりました。

で、結論から言うと入院していた病院にリハビリで通いたいと希望を告げて了承をもらってこの日の診察は終了。後から気づいたのですが湿布を出してくれてないです。次にいつ来なさいとも言われてないです。

退院後にACL関連のブログや全国の病院の記事を読んでいますが、術後のリハビリに関しての指導が物凄くしっかりしている気がしてなりません。

どうなるかは分かりませんが明日通ってみます。
]]> https://ameblo.jp/ikemaru01/entry-11917995338.html Sun, 31 Aug 2014 20:24:00 +0900