あなたのスポーツの悩みに運動理論で即答する

全種目スポーツアドバイザー

池上信三です

ゴルファーなら全員憧れている「飛ばし」ですが

ほとんどの人が知らないポイントがあります。

結論を言うと肩甲骨の使い方なのですが

重要なのはフォローに向かって肩を回すことです。

テイクバックで左肩をグイッと入れて捻転するのを

意識している人が多いですが、

捻転したままインパクトと思っている人が多すぎます。

捻転は、フォロー方向に勢いをつけるための準備です。

つまり、捻転の結果、

肩がフォロー方向に胸の向きを追い越して

勢いよく回転していかなければなりません。

その勢いが飛ばしのエネルギーになるのです

もっと説明を知りたい方は

スイング速度速い人と遅い人のたったひとつの違い

YouTube動画：5分40秒をご覧ください。

https://youtu.be/z2w9KMZl0yc

ご質問お待ちしています。

それは、あなたの運動神経を鍛えるだけ。

運動神経を鍛えるのが簡単になったから

これを断言できるようになりました。

あなたはテニスの上達が遅いのではなく

あなたの運動神経がテニスの上達には

足りていないのです。

では、運動神経の育てかたです。

Youtubeに掲載してますので

「池上信三」で検索して新しい動画からご覧ください。

続々アップ中です(^ ^)

あなたにぴったりの練習がこれから出てきますので

チャンネル登録すると便利です。

＜動画：5分＞

「上達が遅いのはあなたの才能タイプを知らないのが原因」動画

https://youtu.be/0rZxLHQaipY

最近体型が気になってきて、体型と健康のためにスポーツを始めようと思っています。

どのスポーツが一番いいですか？

A：

スポーツは年々競技や種目が増え続けていますね

スポーツは数人の遊びの中で始まって
いっしょに楽しむ仲間が増えると

誰が一番か決めたくなって
競技へと発展していきます。

布を丸めたボールを投げたり打ったりして
ベースを一周すると一点。野球の始まりです

クリケットという
発案の種があったかもしれませんが

これが硬式野球に
これが軟式野球に
これが準硬式野球に
これがソフトボールに
これがキックベースに
これが、色々と発展して

事情が上合とルールが広まって
知らないもの同士の競技会に発展します。

ところで

運動能力が高ければ
どの競技でも活躍できます。

競技の特性が

背が高いのが有利だったり
体重の多さや少なさが有利だったりするけれど

結局

運動能力が元々高い人が有利です。

背丈や体重を変えるのはほぼ無理
（ある幅に限定される）

でも今ならハッキリ言えます
運動能力は付けることが出来るんです

しかも、比較的簡単に！

背丈や体重の増減の幅をはるかに越えて
とても大きく付けることが出来るんです(^ ^)

どの競技でも、どの種目でも運動能力が高いこと！

ってことは・・・

体型のためにスポーツを始めたい人も
健康のためにスポーツを始めたい人も

運動能力が付いちゃう練習で

体型も運動能力も付いちゃうのであれば

一石二鳥！！
 

それが、バネトレ®エクササイズ！

YouTubeで無料公開しますので

このブログをフォローしていただくか

YouTubeをフォローしてください。

バネトレ®エクササイズは
こっそりおうちでエクササイズするのに

ちょうどいいのでご活用ください。

あと・・
部活を頑張るお子さんをお持ちの方は
「運動能力って付けられるらしいよ」
と口々に伝えてくださいませ。

スポーツ関係のお助け動画は
YouTubeで「池上信三」を検索して
日付の新しいものからご覧下さいね。

【動きがカタイ！簡単に治ります】動画5分
https://youtu.be/8dCK3grPP8Q

ご質問も受け付けています。
お気軽にお寄せください。

https://ikespo.tokyo/form/

あなたのスポーツの悩みを

運動理論で即答する池上信三です。

ブログに何かを書いていこうと決めて

さーて、何を書こうかと思ったとき

自分はスポーツを分析指導するプロだし

やっぱりスポーツでしょっていう

当たり前場所に行きついて

自分の目が他の人と良くも悪くもズレている部分を

曝（さら）け出したくなったので

「スポーツがうまいってこういうこと」

ってテーマを続けていこうと決めました。

これから不定期更新！

楽しくやっていきまーす。

　池上信三

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