https://ameblo.jp/ikillam/ 過食嘔吐も治して痩せる ja
朝
カボチャ煮物 6切れ 150㌔㌍
ｶﾞｰﾘｯｸﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ 1/3　230㌔㌍
しらたき少し
春巻2本　320㌔㌍
豆乳 200ml 95㌔㌍

昼
ｻｲﾘｳﾑﾇｰﾄﾞﾙ 160㌔㌍
ﾖｰｸﾞﾙﾄ 45㌔㌍
豆乳おからｸｯｷｰ 42㌔㌍
夜
海藻のみｻﾗﾀﾞ ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ 56㌔㌍
松茸のおすいもの 1杯
厚揚げ 1切れ
ご飯 二口
ホタテかいひも 45㌔㌍ 豆乳おからｸｯｷｰ 42㌔㌍

1400㌔㌍ くらいかな？

朝がいつも食べすぎちゃうの…難関ですな ]]> https://ameblo.jp/ikillam/entry-10164349042.html Thu, 13 Nov 2008 20:38:28 +0900
体重はあれから＋0.5


んー
サノ再開しようか迷い中

]]> https://ameblo.jp/ikillam/entry-10163804106.html Wed, 12 Nov 2008 16:00:45 +0900 朝
バナナ 1本
サツマイモパン 一切れ
麦芽豆乳 100ml
ﾊｯｼｭﾄﾞﾋﾞｰﾌ ﾙｰのみ 半人前

昼
ﾜｶﾒ ポン酢で小どんぶり
麦芽豆乳 ﾏｸﾞ一杯
ﾚｰｽﾞﾝ 小皿
柿の種 小袋
ﾁｮｺ 一粒

夜
麦芽豆乳 100ml

お通じ 2回

朝体重 －1㌔

生理始まったから水分抜けてダイエット初日に体重戻った

]]> https://ameblo.jp/ikillam/entry-10162142547.html Sat, 08 Nov 2008 18:51:18 +0900 くるみﾃﾞﾆｯｼｭ 1枚
明太子ﾊﾟｽﾀ 1/3人前
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ 1/2こ


生理になり1㌔プラス ]]> https://ameblo.jp/ikillam/entry-10161121908.html Thu, 06 Nov 2008 10:57:15 +0900
朝と昼
牛肉痛め
ごはん

間食
ｸﾞﾐ 半袋
飴 4粒
ホタテひも
柿ピー少し

パスタ 一人前強
ﾁｮｺ 二粒

]]> https://ameblo.jp/ikillam/entry-10161118448.html Thu, 06 Nov 2008 10:40:21 +0900 これが今年の夏頃

で、ここでめちゃカッコイイ純粋な人と付き合う事になり、まだまだ最初に比べたら＋3.5㌔のままだけど楽しく過ごしてた
彼氏も全然太ってないよ(^^)って
ﾎﾟｯﾁｬﾘ好きだったのかしらね？

でもその後別れ、その時夜の仕事のｽﾄﾚｽもありまた過食嘔吐に
＋2㌔

そこからずーっと体重動かなかったけど、またｽﾄﾚｽで過食嘔吐やら過食やらを繰り返し
＋4.5㌔ Σ(￣□￣;


そこで大泣きし、なんとか－2㌔

今は最初の１番痩せてた時から＋8㌔でｽﾄｯﾌﾟ

２ヶ月くらい停滞中
うんともすんとも動きません…

今諦めモードで、たまに過食嘔吐しちゃったり夜中に暴食したり、普通に食べ過ぎてたりしてる

このblogをきっかけに自分に気合いを入れ治せればいいなp(^^)q ]]> https://ameblo.jp/ikillam/entry-10160703505.html Wed, 05 Nov 2008 12:16:19 +0900
そのうち、普段はダイエットしてるのに、食べたい衝動の時は信じられない量を食べて吐くようになりました

そこからじわじわと体重は増えました
多分完全に吐けてなかったのと、頻繁に過食嘔吐してたからですね(*_*)
そして頑張って吐く事をやめたら、夜中に暴食するようになりました
そしたら気付いたら最初の３㌔＋2.5㌔ (´Д`)

もうどうでもよくなって過食
＋1.5㌔
でもそこで、一度ポジティブに何故かなれてダイエット開始
朝たくさんお菓子やら食べたいものを食べ、昼食べず、夜はサラダとかの生活をごく自然にできてました

この時は苦に感じずに楽しく過ごしてました

そしたら－3.5㌔


続く ]]> https://ameblo.jp/ikillam/entry-10160700591.html Wed, 05 Nov 2008 12:06:31 +0900 それは過食嘔吐ですf^_^;
元々高校からﾎﾟｯﾁｬﾘだったんだけど
失恋によりｹﾞｯｿﾘ(っても調度いいくらい)になりました
そっから少食に
で夜入ってさらに食べなくなりました
今思うと拒食に近いかな…
一日に一食の1/3も食べてなかった
普通の人の1/9くらいしか食べずに活発に動き回ってました
毎日楽しかったし、お洒落もしたし、食べる事に興味がなかった

でも、立場的に報われない恋をしてそれが完全にダメになったとたんに食欲が湧き
今までの倍食べるようになり、同伴アフターなどお客さんとの付き合いとかも手伝い、３㌔増

みんなに太ったと言われまくり…
ヤバイと思った馬鹿な私は、ある日吐く事をした
その日だけのつもりだったのに



続く ]]> https://ameblo.jp/ikillam/entry-10160697668.html Wed, 05 Nov 2008 11:54:24 +0900 年末までに－5㌔


今月 －2.5㌔

夜中に暴食しない
過食しない
嘔吐しない
お菓子、パンをやめる
(お菓子でいいのはﾖｰｸﾞﾙﾄと飴ガム、ﾐﾝﾃｨｱ、するめとか、和菓子一口、ﾁｮｺ一粒)
出来る時は半身浴
腹筋一日20回


まずはこんな感じから

]]> https://ameblo.jp/ikillam/entry-10160694803.html Wed, 05 Nov 2008 11:48:22 +0900

昼は大学生、夜はｷｬﾊﾞとｽﾅｯｸの掛け持ちやってます
おデブちゃんだけど何とか生き残ってます

夜入る前は今より８㌔痩せてたから、その頃に戻りたいんだもん

]]> https://ameblo.jp/ikillam/entry-10160692985.html Wed, 05 Nov 2008 11:40:39 +0900