Ｈａｐｐｙ Ｄａｙｓ… https://ameblo.jp/ikinaga/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja おつかれさまでした… いろいろあったけど、予定外の三人めのベイビー妊娠が今年のNo.1でした（笑）

でも、幸せな一年でしたね♪（ｖ＾＿＾）ｖ
悲しいことより、嬉しいことの方が多かった一年に、感謝すると共に、来年もさらにハッピーな一年でありますように…と願いつつ、新年を待ちます☆～（ゝ。∂）

今年も、お疲れ‼ありがとう‼ ]]> https://ameblo.jp/ikinaga/entry-10754224074.html Fri, 31 Dec 2010 22:33:36 +0900 久しぶり
ここ数日は、連休が続いたり女の子の日に突入したんで、体重変化もなかったので、気分転換に新しい体組成計を買ったＨａｐｐｙ Ｄａｙｓ…-peti13363.gif
 
凄いねん〓
体年齢も出て来て、なんと『１９才』
やる気にさせてくれるヤツが、我が家にやってきたよＨａｐｐｙ Ｄａｙｓ…-peti09788.gif
頑張るなりＨａｐｐｙ Ｄａｙｓ…-peti13357.gif
 
んで、来週は久々に飲み会&ClubへＧＯＨａｐｐｙ Ｄａｙｓ…-partsImageTransfer~00B.gif
今から、何着てこうか、髪型はＨａｐｐｙ Ｄａｙｓ…-peti11462.gifて、張り切ってますＨａｐｐｙ Ｄａｙｓ…-peti11464.gif
 
また、テキーラにやられないように気をつけて楽しむわんっＨａｐｐｙ Ｄａｙｓ…-peti_e007592.gif
 
ほな、仕事行ってきますＨａｐｐｙ Ｄａｙｓ…-image047.gif
]]> https://ameblo.jp/ikinaga/entry-10584763775.html Thu, 08 Jul 2010 09:40:32 +0900 ヤバいヤバい
ダメだビックリマーク
しかも、女の子の日が近いので、イライラのストレスがあせるあせるあせる

ここ、何とか踏ん張りますビックリマーク
バーゲン行って、新しい服でもゲットして、お出かけの目標でも作りましょかね淼

７月は休みが多いから、計画たてないとハート

でも、少し体重落ちただけなのに、太股の隙間の幅が広くなったのビックリマークビックリマーク
えっ瀇気のせい…

イヤ、そんな事ないよビックリマークと自分で励まして、今夜は置き換えで、また頑張ります淲 ]]> https://ameblo.jp/ikinaga/entry-10578345035.html Thu, 01 Jul 2010 09:40:15 +0900 反省… に行き、チキンタツタハンバーガーを買って来てくれたので、ダイエット中にも関わらず美味しく頂いてしまいましたあせる

サッカーも負けるは、今朝体重計ったら、０．５キロ戻っておりました

ヤバい…
今日からまた、気合い入れて頑張りますビックリマークビックリマーク

もう、夏はすぐそこっ神ってビックリマーク明日からもう７月やんあせる
早スギ瀨瀨瀨

来月こそは、しっかり遊ぶぞっチョキキラキラ ]]> https://ameblo.jp/ikinaga/entry-10577422026.html Wed, 30 Jun 2010 08:50:01 +0900 ふぅ～１１日め
しばらくまた、記録できずだったＨａｐｐｙ Ｄａｙｓ…-peti09785.gif
 
体重、体脂肪ともに順調に落ちておりますＨａｐｐｙ Ｄａｙｓ…-peti09793~001.gif
 
こうなると、どんどん欲が出て来てアカンなぁ…でも、あと１．５キロ頑張って痩せようＨａｐｐｙ Ｄａｙｓ…-peti11461.gif
 
頑張りますＨａｐｐｙ Ｄａｙｓ…-peti09816.gif
 
最近はもっぱら、遊びに行ってないお家っ子Ｈａｐｐｙ Ｄａｙｓ…-でふ。.GIF
 
ゴルフを始めようと、昨日も練習へ。
でも、難しいなぁ…
頭でわかってても、イメージ通りに体が動かないＨａｐｐｙ Ｄａｙｓ…-peti11460.gif
先は長いなぁ～
ダイエットの方が楽ですねＨａｐｐｙ Ｄａｙｓ…-peti11355.gif
]]> https://ameblo.jp/ikinaga/entry-10576464865.html Tue, 29 Jun 2010 08:57:48 +0900 １週間経過！！

がしかし、昨日のランチ調子に乗って食べ過ぎたせいか、体重は１週間前より-１キロ汗

でも、体脂肪は-１．１％チョキ

取りあえず、痩せやすい体づくりをしよう

んで、今日はパパとゴルフの打ちっぱなしに行って来た
なかなか、フォームも定まらず頭ガチガチのおばはんやなぁ…て心折れそうなったわ(笑)

てか、そろそろ遊びたいなぁ淸
昼間はゴルフ、夜はダンスに行きたいなぁあせるあせる

日頃のストレス発散しないと、パンパンっすわ淏

これからは、野外とかも気持ちいいしな溿音符

っしゃー
それまで頑張ろっビックリマークビックリマーク

]]> https://ameblo.jp/ikinaga/entry-10572050429.html Thu, 24 Jun 2010 15:12:58 +0900 飛んで６日め…
連休だったから、バタバタしていて、記録できずつくづく自分の3日坊主がイヤになるＨａｐｐｙ Ｄａｙｓ…-peti09785.gif
 
まぁ、充実した平日の連休だったから、良しとしようＨａｐｐｙ Ｄａｙｓ…-img~000.gif
 
ゴルフの体験にも行ったし、細かい事も出来ましたＨａｐｐｙ Ｄａｙｓ…-peti11464.gif
 
で、肝心な体重経過は…
 
 
初日より、-１．６キロといったところＨａｐｐｙ Ｄａｙｓ…-peti11461.gif
 
明日は、きちんと整骨院に行って計ってもらいましょうＨａｐｐｙ Ｄａｙｓ…-peti13357.gif
体脂肪がヤバいくらい増えてたので、１週間で変化してるでしょうか…
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/ikinaga/entry-10570912320.html Wed, 23 Jun 2010 08:37:45 +0900 ３日め…

３日坊主のナオは、明日が心配です淏

取りあえず、これからは初日からの体重の変化を毎日かけるように頑張ります

今日は初日から-１．４キロという結果…

ただ、明日と明後日は連休なんで、お菓子の誘惑に負けないように意志を強くパンチ！

さぁ、休みの前の夜って１番ゆったりモードなんで、早くパパと子供たちを寝かせてＤＶＤでも観ます淲 ]]> https://ameblo.jp/ikinaga/entry-10568742794.html Sun, 20 Jun 2010 20:59:20 +0900 やった！ キラキラ

頑張れそうな、気がしてきた淲

]]> https://ameblo.jp/ikinaga/entry-10567206856.html Sat, 19 Jun 2010 07:53:09 +0900 ダイエット１日め
朝から、いつも食べないのに無理やり置き換えのシェイクを…
 
マズイＨａｐｐｙ Ｄａｙｓ…-EntryImage002002.gif
 
でも、ランチは自由なんで気分は楽チンＨａｐｐｙ Ｄａｙｓ…-peti13363.gif
 
しかし、今日は明日からの売り出しの準備でよぉ～動いたＨａｐｐｙ Ｄａｙｓ…-peti11359.gif
 
だから、余計に動きの遅い気の利かない若い子にイラッとしてしまったＨａｐｐｙ Ｄａｙｓ…-peti09785.gif
 
ダメだなぁ…
どんな時も笑顔でいれる「大人」な大人になりたいですＨａｐｐｙ Ｄａｙｓ…-がーん.GIF
 
で、また帰って夜は置き換えのみＨａｐｐｙ Ｄａｙｓ…-peti11461.gif
でも、そんなに苦痛でないのは何でかな…
 
んで、結果は夕べから-0．8キロ減Ｈａｐｐｙ Ｄａｙｓ…-peti09816.gif
 
明日も頑張ろＨａｐｐｙ Ｄａｙｓ…-peti11355.gif
もちろん、笑顔でＨａｐｐｙ Ｄａｙｓ…-好きでふ！.GIF
 
 
]]> https://ameblo.jp/ikinaga/entry-10566914162.html Fri, 18 Jun 2010 22:12:23 +0900