ikonhanbinyunhoのブログ https://ameblo.jp/ikonhanbinyunho/ ブログの説明を入力します。 ja ストレス発散 続きません。それが今後の課題です
プロテインは美味しくないし飽きちゃう
ストレス溜まっちゃう🤔ってことで
今回は
お菓子食べに行っちゃいました🤞
ハロウィンだからどちみち予定ありまして
食べちゃいます。だからセーブして食べることにしました😆
これを糧にまたダイエット再開だ！
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ぷよぷよお腹❤️
]]> https://ameblo.jp/ikonhanbinyunho/entry-12323440058.html Sat, 28 Oct 2017 01:03:55 +0900 クレンズダイエット？ 明日からの三日間はクレンズダイエットに切り替えます😎👍
さて、3日で何キロ痩せることができるんでしょうか😆😆😆楽しみです👏
頑張りますよん🙄
そして体重は55キロに減ってました😳
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↑現在




]]> https://ameblo.jp/ikonhanbinyunho/entry-12322827965.html Wed, 25 Oct 2017 22:19:07 +0900 ダイエットン しかし、お仕事付き合いで夜は飲み会へ
我慢できなくて食べちゃいました😭
それはそうと
朝プロテイン
昼 好きなごはん
夜 野菜中心＋ハイボール
で体重は1キロ減っていました！
そして、今日
朝 プロテイン
昼 おにぎり✖️2
夜 チーズ🧀 じゃがビー
食べちまいました😭
後悔😭
この後悔をバネに
明日からはちゃんとプロテインに切り替える👍
ファイティン😳や
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]]> https://ameblo.jp/ikonhanbinyunho/entry-12321903417.html Sun, 22 Oct 2017 20:21:07 +0900 ダイエット 毎日おいしい物モグモグ🍖
久しぶりに体重計乗ると...
8キロの激太りに
今日から二食置き換えプロテインダイエットをしたいと考えています。
SAVASプロテイン購入しました😍
これからがんばっていきます😳
メニューは
朝 プロテイン
昼 好きなご飯
夜 プロテイン
【継続は力なり】💕
この言葉を信じて
自分を信じて
目指せkpopアイドル😂✌️
ポジティブにダイエットしましょう！
ダイエッターさん一緒に頑張りましょうね👏
{D1C88A34-4E83-4C50-8DBE-F629425F4FAA}【過去の写真】48キロ⇩
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【現在の写真】56キロ⇩
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頑張ります🙀
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]]> https://ameblo.jp/ikonhanbinyunho/entry-12321040783.html Thu, 19 Oct 2017 21:36:44 +0900