精神救頓服

なんとか落ち着きました。

また、受診

少し大きな病院に入院しました。

夫と先生とでお話して

平均で安定するまで2.3ヶ月と

終わったら気持ちも少し落ち着くことができました。

逃げたいけど

逃げられない怖さ

父を心配で泣かしてしまいました。

ごめんね

あの独り言は

あの背中の痛みは

もう少し仕事をおさえてれば

もっと子どもたちに寄り添ってれば

軽いパニック障害のうちに受診服薬してれば

今日は家族にあたった

子どもを突き放した

夫くんをフォローできなかった

あたった

ごめんなさい

取り乱した私を見て入院してもいいかもねと先生

その足で市役所に自立支援の手続きと

子どもたちの、相談色々

話を聞いてもらいました。

そのあとは安定してました！

久しぶりにおでんと

ホットミルクでリラックスできました。

その代わり、

日中は気分が落ちて落ちて

保健センターに話を聞いてもらいました。

少しだけ落ち着きました。

薬増やしたからかな、昨日はだるさと熱をもった感じがあったけど今日は大丈夫！

いつまでこんな生活なの？

不安と絶望と

子どもたちへの心配と‥

気持よくて気分がいい

食欲はないけれど、お昼にカレーライスを食べた。

午後不安とざわざわ

頓服のみました。

動きすぎたかな

わずかですが落ち着いていられる時間がふえてきました。

救急や夜間に病院へ電話をすることはなくなりました。

お薬が一つ増えて、

また様子を見ることに。

いつになったら気分は晴れるかな‥

鬱ってなに

子どもたちにかなり怒ってきてしまった

夫にかなり当たってきてしまった

その時期になったら私はどうなる？

怖いです‥。

毎朝うつらうつらと浅い睡眠から目が覚めると

悪い夢かなと思う

また向き合えてない

逃げ出したい

でもみんな傷つけたくない

心よ落ち着け

子どもたちや家族の記憶から

私が消えればいいのにな。と思ってしまう。

最初は些細なストレスでの息ができない、しにくいだけだったのに

そこから強い不安感

落ち込み

肩、胃の痛み

なんだろう、怖い

ひたすら電話窓口📞何もできない

薬で耐えるしかない

２週間たって、

不安がでたときには薬を、飲んで落ち着ける時が増えました。

みんなごめんね。