https://ameblo.jp/ikuemi666/ 適当なんで、適当ブログ ja


☆ロコモコ

もう暑くて暑くてヘトヘトな毎日です

食欲だけはなくなりません

]]> https://ameblo.jp/ikuemi666/entry-12174682500.html Sun, 26 Jun 2016 21:43:48 +0900
お犬様ともでかけることができず
休みの日はビールを飲みながら

ボケーッとしてます

冷蔵庫をあると

豚肉、、、キノコ類、、、レタス

うーん




☆豚丼

凄く牛丼が食べたくなったのですが

牛がない

牛を仕入れないと！！
]]> https://ameblo.jp/ikuemi666/entry-12172521840.html Mon, 20 Jun 2016 10:37:24 +0900

仕事中の楽しみといえば
お昼ご飯の時間のみです

『早く昼飯くいてーなー』
と思いながら仕事しています

仕事が仕事だけに不謹慎ではありますが
そんなことを考えながら真面目に仕事ができるまでに成長しました

暑くてメニューも浮かばないそんな最近の弁当



☆ガパオ(もどき)

本格的なバジルがないので
ガパオとは言えませんが

ここはオシャレにガパオだと言いたいので
言わせていただきます( ・`д・´)キリッ

しかし、オシャレに言ったところで
貧乏レシピは貧乏レシピ

ひき肉やら野菜やら調味料とバジルがあれば作れるものですもの

ナンプラーの匂い嫌いだったけど
ちょっとだけ好きになりますた ]]> https://ameblo.jp/ikuemi666/entry-12172353123.html Sun, 19 Jun 2016 20:41:55 +0900
毎日の弁当や晩御飯について考える次第でごさーます

惣菜やレトルトをいかに使わないか

日々悩んでおります

そんなこんなのお弁当




☆炊き込みご飯

醤油やら魚やら野菜やらなんでもまぜて炊くだけのもの

☆頂いたミンチでつくね(ハンバーグ味か？)
☆頂いたとうもろこし

このとうもろこし、後輩に頂いたんですが
甘くて本当においしー！アリガトゥース！

そして晩御飯は

☆豆腐と白菜の煮付け
☆鳥
☆サラダ

口に入れるものは大切
できるかぎり自然に近いもので食べたい

健康でいたい！

カロリーもおさえたい！

太りたくない！

ﾃﾞﾌﾞとかやだ！

(ぽっちゃりならいい)

とか自分都合で考えながら生きています

＼(^^)／ ]]> https://ameblo.jp/ikuemi666/entry-12171051713.html Wed, 15 Jun 2016 21:23:15 +0900
温度差が激しい仕事をしてますが

体重が全然おちない

やはり食べ過ぎなのでしょうか

昼はガッツリ

夜は少なめと気をつけているつもり

腹筋回数ふやすかな(棒)

そんなこんなの最近の弁当


もちろん緑の方

☆後輩から頂いたとうもろこし
☆お母様から頂いたウィンナー
☆お母様から頂いた米&ふりかけ
☆お母様から頂いた野菜類

☆ちなみに黒い方は、お母様から頂いたミンチでハンバーグ

うーーーん。

頂き物ばかりですね

SO！我が家は貧bow！

せつやくせつやくせつやくせつやく

あー！節約って楽しー！！
＼(^^)／




]]> https://ameblo.jp/ikuemi666/entry-12171045154.html Wed, 15 Jun 2016 21:07:55 +0900
歳をとり、腕にシミが浮き出できた次第でござーます。

そんな私の最近のご飯







☆蒸し野菜&麺

腐りかけの野菜たちに
塩&胡椒のみの味付け

低カロリーめざし、糖類をつかわないよーに使わないよーに使わないよーに

こしらえました

あーー米食いてー！
]]> https://ameblo.jp/ikuemi666/entry-12171039359.html Wed, 15 Jun 2016 20:57:29 +0900
最近のご飯

☆カレーライス

手抜き中の手抜きー！
市販のルーにカレーっぽいスパイスを
適当にふりかけました

米はいもご飯です

暑い中汗かきながら食べるカレーは

まぁまぁ好きです ]]> https://ameblo.jp/ikuemi666/entry-12169522755.html Sat, 11 Jun 2016 10:46:32 +0900



☆卵焼き
☆ウィンナー
☆砂肝

砂肝にニンニクきかせすぎたぜ。

たまってるんで、じゃんじゃんのせます！



☆塩焼きそば
☆玉子サンド

昼のランチをやめてから

-2キロを保持してます！ ]]> https://ameblo.jp/ikuemi666/entry-12169355042.html Fri, 10 Jun 2016 20:34:21 +0900



☆ミートボール
☆ハム
☆卵焼き
☆スパサラ

THE 手抜き弁当ですね

ミートボールはレタスでマキマキしました


]]> https://ameblo.jp/ikuemi666/entry-12164242286.html Thu, 26 May 2016 12:09:32 +0900

☆煮込みうどん
☆炊き込みご飯

朝から炭水化物

煮込みうどんは、昨夜のうどんサラダをアレンジ

めんつゆ、味醂、醤油、塩であっさり

冷凍してたニラをのせました
]]> https://ameblo.jp/ikuemi666/entry-12163231565.html Mon, 23 May 2016 11:34:09 +0900