https://ameblo.jp/ikuko4161/ 福岡市中央区薬院にあるエステサロン。あなたの『キレイ』のために、落ち着いた空間でお迎えします。 ja よく聞きます。
アーユルヴェーダ療法にもりんご断食があります。
減量を目的にするのではなく、体内の毒素を出して、美しいお肌をつくるため、右脇腹へヒマシ油パックを行い、りんご断食を2〜3日行う療法があります。
酵素の先生が、朝4時から12時までの身体は排泄の時間なんだそうです。
私は朝食をりんご一個と豆乳、乳酸菌生産物質 ラクトミニオンプレミアムを飲みます。
これで最高の一日を過ごすことができます。
りんご一個あたり、138kcal
普通朝食400〜600kcal
りんごの重量、甘さを考えると十分低カロリーです。
間食やデザートをりんごに替えるだけでも大きくカロリーを抑えることができます。
りんごは中性脂肪を減らす効果があるので、高コレステロール、動脈硬化、糖尿病、高血圧、脂肪肝などの病気を防げるかも。
りんごポルフェノールは強い抗酸化作用があるので、老化防止と美肌、アンチエイジングにはバツグンですよ。
便秘解消してくれる食物繊維のペクチンは皮の間にあるので皮ごと生で食べるのが一番効果あるようです。
そしてりんごはビタミン、ミネラル全般がバランスよく含まれているので不足しがちな栄養素が補えるいい事ずくめのフルーツです。
食べるものから身体は作られるのですから、食べないで痩せるのは病気になります。
身体の予防に、痩身、美肌
腸をキレイすることから始めましょう！
善玉菌のエサになる食物繊維、そんなレベルではない乳酸菌生産物質‼️

また後日ゆっくりと‼️ ]]> https://ameblo.jp/ikuko4161/entry-12227166969.html Fri, 09 Dec 2016 18:52:05 +0900 そこで確信したことをもとに、この度メニューのひとつとして導入していた ビューティスリムを深温ダイエットと変更することにしました。
今までのエステサロンコンセプトとして、
”自然に帰る”をテーマに
ゆったり優しくそして自分らしくいつも笑顔でいられるように心と身体のバランスをとりもどせるサロンを目指しておりました。
ゆったりカウセリング、質の高いエッセンスで外からの施術、確かに結果は出してきましたが、こんなレベルでは到底追いつかない‼️
きれいになる前に病気になってしまう予備軍がたくさんいることに気づきました。
心と身体のバランスを崩している人、疲れ過ぎている人が多いこと。
でもこれは今の時代、規則正しい生活ができにくくなったこと、身体にいいものだけ食べようと思ったら、食べるものないかも。
それだけ添加物があふれていること。
じゃあ、どうしたらいいの？
そこで私の確信メニュー‼︎
内蔵をあたためることによって、代謝が上がり、免疫が上がる。
血液の質を良くして、血流を促すという
生きていくための根本的な体温と腸内環境を改善していくアドバイスと施術で身体の中から確実にきれいになれる‼️
これが、食事制限も無理な運動も必要なく、洋服を着たままで45分寝ているだけでサイズダウンするという深温ダイエットをメインのメニューを鳥谷部郁子のエステサロンはご提案させていただきます‼️
]]> https://ameblo.jp/ikuko4161/entry-12226240031.html Tue, 06 Dec 2016 17:37:28 +0900 シャワーで体洗っているとき、ふれたしこり。
えーっ！　かなり大きい。　
まさか　乳がん？

いきなり、一晩でこんな大きなしこりできる？

ビューティやってるし、ラクト飲んでるし、、、、
がんのひとが体調よくなっているのに、
予防しているわたしが、なんで？？

でも心あたりもある。
長年、冷えていた体がまだ解消されてないのか？
福岡へ引っ越してきて、快適と思っているけど、実はまだ慣れなくて
意識ないストレスがあるのか？

考えるより、病院へ直行！

しこりは、4,5センチ。
そのしこり、脂肪でした。すぐ脂肪抜いて細胞検査。
待つこと一週間。。。良性でした！！

ビューティで体温上げて、ラクトで腸内環境整えていると、
腸から有害ガスがでないわけだから
病気が逃げていくはずだよね！！

ハッピーエンドで終わったことに、感謝

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]]> https://ameblo.jp/ikuko4161/entry-11918982086.html Tue, 02 Sep 2014 17:59:11 +0900 いつも７日は、昼だから跳ねないのだけど。。。。。

全国あちこちから、たくさん友達来てくれて
いっしょに跳ねて、飲んで、食べて、笑って。夜は合宿みたいに雑魚寝！！
もちろん、ビューティ、バンビ持参で。。。
楽しかった！！

ひとつ氣がついたこと。。。

おもいっきり声がでる！

いつもは、跳ねて３日目くらいから、声がかすれてでなくなるのに
今年はかすれているが、７日までしっかり声でていることに、ビックリです！

これって、ビューティのおかげだと思う！　　すごいよね。

何年か前には、９月になってもかすれ声なおらなくて
病院へいったこともあるほど、声出なくなるんだよ１

ふりかえると、今年はおもいっきり最後まで声でているわたしに
驚いています！！

ラセッラー、ラセッラー！！！





]]> https://ameblo.jp/ikuko4161/entry-11912773344.html Wed, 20 Aug 2014 20:57:03 +0900 イライラして周りの家族や友人、同僚にやつあたりし、
まわりからわがままな人だとか、性格悪いなんていわれている人いませんか？

これが冷えから来ているなんて信じられないでしょう？
原因のひとつに冷えから自律神経が乱れ、感情のコントロールが
できなくなって起こる症状なのです。
交換神経が異常に緊張し続けると人はイライラします。
体温調節もうまくできなくなり、急に体温があがり、激しく興奮したりと、
自分で感情のコントロールが利かなくなってしまう。
キレる子供 にも当てはまります。

よく イライラした時は大きく深呼吸しなさい！ っていいますが
これはたくさんの酸素を体に取り込み、血流をよくすれば
自律神経が落ち着くということです。

冷えをなくすと優しくなれるってことですね！！ ]]> https://ameblo.jp/ikuko4161/entry-11897859035.html Tue, 22 Jul 2014 01:47:52 +0900
筋力が弱いということもありますが、むくんだままにしておくと脂肪つきやすく
そのまま太い脚になってしまう！

むくみは、冷えからの血行不良により血流悪く、老廃物がたまっていく。
そのかたまりがセルライト！！
セルライトはリンパの流れも阻止し、セルライトのできたところは冷えて
ますますセルライトが増えていく恐ろしいスパイラル！

やせていりのに、お腹ぽっこり！！
冷えから下半身がむくんでセルライトができ、お腹が冷えて脂肪がつきやすくなる。
冷えを解消すれば、下半身にサイズダウンできるでしょう！！

内臓が冷えることによる血行不良は抹消血管まで血液が届かないたあｇめ、
かかとがカサカサしたり、ささくれや二枚爪、荒れた唇も顔の　抹消　なので
血液が行き渡らず、白っぽくカサカサしてしまいます。

単なる乾燥だと思って保湿クリームをつけても、またくりかえすだけで
根本は冷えを解消しましょう！！

今この季節暑いけど、体を冷さないように気をつけましょう！！
]]> https://ameblo.jp/ikuko4161/entry-11889907069.html Sun, 06 Jul 2014 19:59:55 +0900
内臓温度が低下すると肝機能が低下し、２８日周期で生まれ変わるお肌も
古い皮膚が剥がれ落ちず、角質化しくすんでしまう。

冷えると、代謝も下がるので色素沈着しやすくなり、シミが増えやすくなります！

体の深部が冷えると、腎機能が低下し保水力が弱まってしまうことで
ハリがなくなり、たるみがでてきます！

お腹を冷やすと食べたものから、栄養が十分吸収されず筋肉量が減り、
体だけでなく、お顔の筋肉減るとたるみ老け顔につながります！

目の下のクマも毛細血管のトラブルで冷えからの血行不良、
下腹部の　”うっ血”　のサインとしても現れます。

他に唇がひびわれたり、免疫力の低下で花粉症にもつながる。

体が冷えるって、お肌ボロボロですね！！

美しいお肌の条件

うるおい　　　つや　　　ハリ　　　なめらか　　　弾力　　　血色　　　透明感


お肌のチェックしてみませんか！！ ]]> https://ameblo.jp/ikuko4161/entry-11889475876.html Sat, 05 Jul 2014 23:02:39 +0900 ついつい　この本のタイトル見て買ってしまいました。
ダイエットは永遠のテーマ
ビューティスリムに確信もちました！
冷えの原因は、内臓温度の低下。　　　根本的な原因を撃退！！

お腹をあたためて、代謝アップ。食事制限なく
半身浴して、寝るときは腹巻して、食事は根菜たっぷり、温野菜サラダ、
味噌汁に、生姜いれたり。。。。
内臓をあたためることによって、免疫力アップ。内臓機能アップ。
風邪をひきにくくなり、心が安定し自律神経のバランスとれるっていいことだらけね！

血行がよくなるってことは、若返り。。。
これこそが心身ともに、アンチエイジング！
内臓あたためてサイズダウンだから

まさにビューティスリムそのもの！！

みなさん、身体の冷えを取り除きましょう！


次回予告

顔ブス、体ブス、ストレスブス


]]> https://ameblo.jp/ikuko4161/entry-11888394954.html Thu, 03 Jul 2014 21:12:08 +0900 心のこもったお祝いのお花、お祝いの言葉、たくさん、たくさんいただきまし。
感謝と感激の気持ちでいっぱいです！
なんとお礼をいったらいいか、手をあわせる思いで受け取らせていただきました！

こんなにたくさんの方から応援していただいているのですから、心強い限りです。

わたし、絶対やり通しますから、どうぞ見守ってくださいませ１１ ]]> https://ameblo.jp/ikuko4161/entry-11885814351.html Sun, 29 Jun 2014 00:36:46 +0900 こころ、おもてなしだとアドバイスいただきました。

先日からなぜか、和のこころに触れたいと思い、着物の着付け体験会に
参加申し込んでいました。

今日偶然にも、明日いけばなの展示会にお誘いいただいてます。

これって、なにか和のこころとおもてなしを勉強するように
引き寄せられているのでしょうか。

なぜか　不思議な気分です！ ]]> https://ameblo.jp/ikuko4161/entry-11885318191.html Sat, 28 Jun 2014 01:58:07 +0900