見ていただきありがとうございます！

甘いお菓子が大好きなゆるまる。

罪悪感なく食べれる食べ物を探した結果...

↓アーモンドを摘むようにしてみました！

1日5粒までで小腹が空いた時に食べようと思います

アーモンド 1kg USエクストラNo.1等級 【2023楽天グルメ大賞アーモンド部門受賞】送料無料 産地直輸入 素焼き煎りたて！追跡可能 防災食品 非常食 保存食 備蓄食 常備食 無塩 添加物不使用 植物油不使用

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↓またどうしてもチョコレートが食べたい時はコレ！

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天然甘味料のキシリトールを使用し砂糖ゼロのため

罪悪感なく食べれちゃいます ちょっとビターなチョコレートって感じ！

※ただ、食べすぎるとお腹が緩くなるので注意！

明日も頑張りますので応援よろしくお願いします

見ていただき、ありがとうございます

二児のワーママゆるまるです

2人目を出産し、現在育休中なのですが...

体重が戻らん！！

1人目はするする〜と戻ったのに（涙）

気の緩みと年齢のせいもあり、痩せにくくなっているのかと痛感しています

来年、2026年4月に仕事も復帰するので

妊娠前の体重まで戻したい！とのことで

気を引き締めるためにブログで経過を

報告していきたいと思います

ゆるまるは現在...

身長151cm

体重53kg です！！！

目標の体重は43kg！目指せ-10kg！

ちなみに妊娠中は15kg増えて

出産後は5kgしか減ってません...（子ども胎盤の分だけ減った笑）

ただ、私は

ストイックにするタイプではないので

まずは↓

○毎日3食きっちり食べる

○おやつは1日1回まで

○水を2リットル飲む

○スキマ時間に運動する

○骨盤矯正ベルトを毎日つける

これをまずはゆる〜くやっていきたいと思います

骨盤矯正ベルトはトコちゃんベルトを1人目の

時から使っています

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付けるとやっぱり締まりが違う！！

私はMサイズで問題なく使えてます^^

日々使用すると確実に腰回りは変わるので、

忘れずに頑張りたいと思います！

これから宜しくお願いします