これで コーディネートの幅広がるぅ

今日は 整体に 行きました。

整体の先生 ダンディやわ ぁ 

何か 恋愛のこととかも 色々 教えてもらえて

ニョーーーって 気持ちだぁ 

でも

あまり 期待しないでおこ ッ ○◇▽□

あたりは すっかり 秋   °.

秋もまた 一歩 一歩 進んで 行きたいな

さてさて … お昼ご飯は大豆ミートを使った

肉味噌あんかけの ふろふき大根 ！

作りました 

とっても 美味しかったぁ

中に 大根の葉と キヌアも 入れて

栄養価抜群 ヘルシー なのに 食感 味

本当に 最高でしたぁ 

はまっちゃたので また 作ります ッ

今月は入試があるみたいなので

お勉強 がんばらんとな 

人生 一度きり 精一杯 幸せに 生きようっと

今日はお弁当にハンバーグ作りました

といっても … これ お肉ぢゃなくて

大豆なの               

 『大豆ミート』 っていって 大豆で

   作られてるの ！

ヘルシーだし グルテンフリー だし

とっても 美味しいんだぁ 

みなさんも ぜひ ♢

明日は これで 肉味噌作っちゃおっと

楽しみ～～ 

懐かしい 4月の写真 ッ 本当にあっという間 

今日はある 陸上のチームに 

練習に行かせてもらいました 

緊張したし ちょっと 疲れも

あったのでどーなるかと思いましたが

自分の壁壊せて 質の高い 練習に

なったかな ッ 

とはいっても もっともっと

強くなりたいので

明日は ゆっくりやすみ

明後日の 練習 頑張っちゃうぞぉ 

先ほど 近くのジムへ いき

トレーニング してきました ッ

80分間 ずっと 泳いでましたぁ 

最初は ちょっと だるいなぁ…と

思いつつ ジムへ行き 着替え、

泳いだら もぅ 楽しくって 

きつくて 乳酸がたまるの分かりましたが

それでも 追いこんぢゃいました ( 笑 )

ドMなのか … ?

終わったら 本当に すっきり

これだから やめられません ○□◇▽

スポーツって本当にその時はきついけど

乗り越えると とっても 幸せ です 

スポーツの良さを改めて感じた 日でした ッ

や

るんるん ！

今日 お休みということで 身体も心も

リフレッシュ 

整体に行き 身体をほぐしてもらいました

私の事情も分かって下さって

心もスッキリしたなぁ

走りの癖とか 使う筋肉 使われてない筋肉

丁寧に教えていただきました ッ

少しずつだけど 身体 全体 使って いけるように

していきたいな 。

進路のこととか 色々 悩んでたけど

自分の 考えは 間違ってないと 第三者の

立場の方に 言ってもらって どこか ホッと

できたな 

何より自分のやってきたことを評価してもらったことが嬉しすぎたぁ

ということで、

また 来週 行こうと 思います (〃∇〃)

そのあとは 前から行きたかった

レトロ風な 温泉に ～～ ！ 

雰囲気良いし とっても 気持ち良かった 

こちらが その 温泉 ッ 

温泉出たら 『桃牛乳 』飲んだよぉ

おいちかった～～ 

足湯も 気持ち良かったなぁ 

また いこーっと 

今日は 唐揚げ 食べました 

この 唐揚げ 近所のお弁当屋さんで

販売されてるんだけど

めっ ちゃくちゃーーーーー

美味しいの     

揚げたてぢゃないのに ジューシーで

柔らかくて 味付けも 絶妙 

テンション 上がっちゃった ッ

さてさて

ちょっと お昼寝 して お掃除 しますか ッ

皮膚科は んーっ どうなんだろ

何とも言えない 

shoppingは 充実 しましたな 

【muller 】という ブランド オススメです ッ

着まわし出来そうな 服が いっぱいあったし

 とっても クールで キュートな物が多くて 

テンション 上がりました 

今日購入したもの達 :*:・

帰って来ちゃったけど

 買わなかった花柄のワンピースが

忘れられません 

ということで また 行く機会が 

あるので 思い切って 買っちゃおうと

思います ッ 

なぜなら  ニキビっちが 

大量 発生したから です 

そのあとは shopping して 帰ろうかなぁ

と 思っております ッ ◎

どんな お洋服 買おっかなぁ (*ﾟ.ﾟ)ゞ

好きな食べ方は かぶりつき ッ 

近くの コンビニで 販売されてて

甘くって 美味しくって 最高なの +

野菜には 良い 成分 いっぱい

入ってるし これからは 常に 冷蔵庫に

MY トマト ストック しよっかなぁ (*^o^*)