https://ameblo.jp/ilikemiii/ I like miii.自分を磨いて、褒めて、育ててく。 ja 今日からまた新しい事が始まった。

新しい出会い。
勢いのある人。
着いて行きたいなって思う人。
もっと考え聞いてみたいって言う人。

いろんな人がいる。

圧倒されている時点で、自分はまだまだなのかと。

ぐーーう、
もっと暴れたい！！！ ]]> https://ameblo.jp/ilikemiii/entry-11482857550.html Sun, 03 Mar 2013 22:37:29 +0900 消極的より積極的に。

なんでも立ち向かってく勇気とエネルギーを常に持つと、
人生変わりそうだ。

一瞬だけじゃ変わらないけど、1年、5年、20年、と違っていれば差はどーんっとつくんだろうな。

一瞬の積み重ね。
継続は大切だけど、いっしゅんが意味ないことじゃない、
継続だって一瞬の積み重ね
だから、今を大切に、次の瞬間を大切に。
ずっとずっと大切にして、磨き上げてく。

そんなことが大切なんだと思う。

意味ないことなんてない、
呼吸している今だって、
酸素を取り入れて、
心臓が動いて、

生きているんだよ。









]]> https://ameblo.jp/ilikemiii/entry-11479008147.html Tue, 26 Feb 2013 16:38:44 +0900 タイトルは、不思議です、おしてしまったキーボードがそれでした


今日から月曜日！
ニコッと笑って出発する！

全力でやってみる、
ただただそれだけ。



]]> https://ameblo.jp/ilikemiii/entry-11477994052.html Mon, 25 Feb 2013 07:01:45 +0900
次は暖かくなった頃に会えるんだね。
それまで、わたしは何をすれはいいの。

寝ていても、
起きていても、
食べていても、
走っていても、
勉強していても、

誰にも何も言われない。

自分の道は自分で決めないといけないんだ。

道を決めるのは簡単なことではない。
その道を決めるのにはまず最終目標を決めないとね。

最後に一体わたしはどうなりたいのか。
暖かくなった頃にどうなっていたいのか。
それを自分の中に埋め込んで、それに従って生きていく。

よーし、
どんなのになろうかな
どんなんなるのも自分次第。

自分の事を好きでいられるためにも、やんなきゃ





]]> https://ameblo.jp/ilikemiii/entry-11477305712.html Sun, 24 Feb 2013 09:57:44 +0900 だから何も他の事してないんだ。

明日はもっとそのことについてがっつりやるの

楽しみだな＊


今日も30分のランニングと
筋トレしました

けど食事は偏りMAX

断食ってやっぱり難しいな
体重増えちゃったし、

思った事は、
食べるの我慢とかの域超えて食べてる
本当、無心で
食べた後も罪悪感少ないんだよね。

やっぱり体ってうまくできてる、
いかに自分の体をコントロールして、
食べたくない時にはだましてあげたりできるかでダイエットが成功するか決まる気がする。



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朝×
昼シリアル
夜食パンの耳
　サラダ
　もやし

54.7


]]> https://ameblo.jp/ilikemiii/entry-11476408035.html Fri, 22 Feb 2013 23:59:05 +0900 上手くいかなくたって

何回だって挑戦する。
絶対うまくいかせてみせる
その気持ちをもって、
最後までやりとげてみせる。

大丈夫。大丈夫。
君ならできる。




今日はランニング
時間：35分
距離：6.7km
カロリー331

そのあと筋トレ。

よし笑って笑って笑いまくるんだ！





]]> https://ameblo.jp/ilikemiii/entry-11475605423.html Thu, 21 Feb 2013 21:59:56 +0900 どうしてこうもやってから気がつくのかな。

ストレスを言い訳にして、
寂しいさを言い訳にして、
自分の弱さを言い訳にして、

また同じ失敗を繰り返してる。


いい加減、しっかりしないと、
自惚れたいのに自惚れられない。

どうすればいいのかな.....





]]> https://ameblo.jp/ilikemiii/entry-11475394558.html Thu, 21 Feb 2013 16:56:45 +0900
今日断食が溶けてご飯が食べれるわけでした！
といっても、おかゆだけ◎のはずが。


書く事は恥ずかしいけれど、認めないと。

おかゆ／巾着4個／ひじき／卵やき３切れ／チキンカレー缶(180)／おかき／カルルス／大豆とじゃこの甘辛煮／40カロリーようかん／野菜ジュース／ビスコ／プルーン


ぁゎぁわあわ。
やってしもーた！

断食の意味がないやないの。

体の調子を良くするのが、一番の目的。

くそーう、くそーう。


たぶん、睡眠欲からの食欲もありき。


くそーう、くそーう。

食べちゃったし、昨日も食べちゃってるし(;0;)

明日の食事ちょっと調子整えないと。


またおかゆにするべか。
明日は３食おかゆだ。

それ以外は食べない！！！

ここに誓いますっ！！！


絶対明日はおかゆonlyでもう一回体調ただす。
そして、３０分だけ走ろうかな。

失敗、反省を重ねるのみ。






]]> https://ameblo.jp/ilikemiii/entry-11474307664.html Wed, 20 Feb 2013 00:47:09 +0900 心許せる友人にあった＊

夜中からDVD見るという
むちゃをしつつ
ゆんらりふんわり、楽しんだ

あのメンバーといるとすんごく安らぐんだよね


断食してるからご飯食べれないとか言えちゃうし、
人目を気にするような行動とらないから
みんな自然体でいられるんだよね

不思議だな～


お酒飲みたいなって、
お菓子食べたいってなったけど、
そんなメンバーだからこそ
水だけで過ごせた＊


うぬぅ～
さっきまでの時間がすんごく幸せでずっと続けばいいのにって。

そのくらい楽しく、大切な友人を持てた事に
うれしい気持ちでいっぱいです。


また会いたーい＊




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今日からやっとおかゆからの少しずつ復活食。

昼：巾着、ひじき、おかゆ


51.7



]]> https://ameblo.jp/ilikemiii/entry-11474216474.html Tue, 19 Feb 2013 12:55:25 +0900 寝てみるとすっきり


がしかしだよ、
理性を保つ前に
本能が働いた＊

巾着５個と
卵焼き一口、
赤ちゃんせんべい

食べちゃった....;0;


抜け駆けしちゃった.....



反省なう、
お腹ゴロゴロしてるー！

けど出せないし！
しゃーない！！！うん。

明日の朝はおかゆで優しくいくでな。



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昼：野菜ジュース
夜：巾着５こ
　　卵焼き一口
　　赤ちゃんせんべい


52.5




]]> https://ameblo.jp/ilikemiii/entry-11473366159.html Mon, 18 Feb 2013 15:53:36 +0900