その友達は、すごく前向きで、わたしのことをすごく褒めてくれて、すごくいい子なんだけど、前までは、その前向きさが素直に受け入れられずに、変に反発してしまうことがありました。

例えば、友達が会話の流れでわたしを褒めてくれた時に、「何でそんなに褒めるの！そこは全然褒めるところじゃないし！」みたいに感じて、自分にとって違和感のある相手からの評価が受け止められなかったんです。

コーチングで自分を見つめ直して、いつもと少し違った気持ちで臨んだ食事会。友達の言葉を、まずは受け止め、理解しようと努めました。いつもなら、自分の話を聞いて聞いて！って、どこかで主張タイムが始まって、なんとなくしんどい気持ちで食事会が終わっていたのに、今回はお互い楽しく、終始穏やかにいられた気がします。

まだまだ自己嫌悪もたくさんあるけど、確実に前に進んでるんだな、と実感できることもあります。こんな風に、少しずつニュートラルに受け止められることが増えていけばいいな、と思った出来事でした。

おいしかったパエリア！

研修会にはロールプレイもあって、そこで得られた気づき。それは、コーチングで学んできたこと、身につけてきたことが、まさに職場で活かせるじゃないか！ということでした。

信頼関係が大事で、ペーシングして、リフレインして、チャンクアップしたりチャンクダウンしたり。そして何より大切なのは、相手が何を言っても受け止められる心の安定=自己基盤が大事だということ。相手自身を信じること。

これは、職場でコーチングを活かす道がまた１つ見つかったかもしれない。

相手とのコミュニケーションのスキル、心構えや前提。そんなことを若い子達に伝え、教えてもいいんじゃないかと。

いろんな勉強会の形が、もくもく浮かんできます。

元々目的としていた勉強以外に、思わぬ収穫があった研修会でした。

とりあえずは、今進んでる勉強会を終わらせて、それから。コミュニケーションの勉強会開いてみようかな。

どうやってコーチングをしていくか。

今の職場を辞めて、プロコーチ一本で頑張るよりは、今の職場で、コーチングを活かしてみたいと思いました。

まだペーペーだった頃。切望していたのは、一人で立ち上がれないほど仕事のことで傷ついたり、悩んだりしているとき、コーチング的な関わり方をしてくれる上司や先輩。

自分の話を否定せず聞いてくれて、かといって同情するでも、嫌な感情に引きずられるでもなくいてくれる人。最終的には、わたしに納得できる行動ができるよう、考えを促してくれる人。

仕事ができるようになった今でも、めちゃくちゃ辛いことは辛いし、今でもそんな上司を求めています。

そんなことを感じてしまうわたしだから、コーチングを学んで、認定コーチになろうと思いました。そして、いつか後輩にとって、わたしがそういう存在になりたい。

そんな風に、コーチングを職場で活かしていきたいと思います。

mayuと申します。

ずっと漠然とした不安感や生きづらさを感じていて、去年から「コーチング」を学んでいます。

少しずつ変わっていく物事への感じ方や、

拙い文章ですが、どうぞよろしくお願いします。