こびとの優雅なダイエット

こびとの優雅なダイエット https://ameblo.jp/iloor/ ダイエットダイアリーです。マイペースにがんばるぜ ja 2012/02/25
最近太りんぐ‥
ぎゃお

しかも更新してなかったとゆうね

昨日!

朝御飯
・お茶漬け
・ヨーグルトシリアル

昼
・ポテト
・ドーナッツ

夜ご飯
・スンドゥブ
・煮物

運動
・ステッパー30分
・フラフープ30分

なんかぶよぶよになってきたから
これからは朝と夜に
15分ずつ
フラフープやる！

あ、これからは書かないけど
毎日腹筋背筋腕立てストレッチはやってる!!

でわでわばいちゃん
]]> https://ameblo.jp/iloor/entry-11174755018.html Sat, 25 Feb 2012 07:11:14 +0900 2012/02/16
朝御飯
・パン
・温野菜
・ヨーグルトシリアル
・チョコプリン

昼
・ご飯
・肉巻き
・ブロッコリー
・トマト
・ちくわ
・おひたし
・クッキー

夜
・温野菜
・カレー

朝はままが作った
チョコプリンで
ご機嫌ちゃん

学年末の勉強しなきゃだ

後期お疲れさま♪
]]> https://ameblo.jp/iloor/entry-11166622873.html Thu, 16 Feb 2012 17:04:12 +0900 2012/02/12

体重46.7キロ

ウエスト63センチ

朝御飯なし

昼

・イングリッシュマフィン二個

・サラダ

・目玉焼き

・ベーコン

・かぼちゃジャム

・ヨーグルトシリアル

間食

・スノーボール3つ

夜

・ご飯

・しょうが焼き

・キャベツ

・温野菜

・白菜のツナ和え

・味噌汁

・キムチ

運動

・ステッパー30分

なぜか体重ふえまくりんこ

んまあしょうがないっちゃ!!

週末はかなり食べる。

お気に入り靴下

ばいちゃ

朝御飯抜くと

反動くるからやーめよ

]]> https://ameblo.jp/iloor/entry-11163040459.html Sun, 12 Feb 2012 21:50:41 +0900 2012/02/11

体重45.9キロ

ウエスト62センチ

朝御飯

・食パン

・チーズ

・ベーコン

・目玉焼き

・サラダ

・ヨーグルトシリアル

昼

・ヨーグルトシリアル

・スープパスタ

・サラダ

おやつ

・トリュフ

よるごはん

・三色ご飯

・白菜のツナ和え

・味噌汁

・キムチ

・温野菜

運動

・フラフープ5分

・ステッパー30分

これからお風呂よん(^o^)/

トリュフは彼氏への

試作品だあい(^_^)v

今日超いみふな

電話かかってきて

友達に強制的に

愛の言葉いわされてた(笑)

んま

合格おめおめ

何気わたしは

好きっていっかいも

言ってないかも

]]> https://ameblo.jp/iloor/entry-11161854137.html Sat, 11 Feb 2012 19:02:26 +0900