シュートを撃っては

キーパーにキャッチされていた

Bチームの中でさえレギュラーになれず

公式戦のときはスタンドの常連

そんな僕が

2週間でチームに頼られる

エースになった

「最強のトレーニング法」

試合に出て点を取り

チームの中で主役になりたい

充実した大学生活を送りたい

そう思っているあなただけに

今回最強のトレーニング法を

プレゼントします

これを受け取って頂けば

チームのエースとなる

そのための方法が全てわかります

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本気で

レギュラーになりたい

エースになりたい

そう思っているあなたは

ぜひ受け取ってください

僕はレギュラーになれず

試合に出れない状況を

解決するために自分で考えた

自主練をひたすらやっていました

しかし全く成果は現れず

むしろ調子は悪くなるばかり

監督からは

「お前の良さがわからない」

と首をかしげられ

チームメイトからは

「お前はチャンスを潰す」

と見限られパスも来なくなりました

楽しくて続けてきた

サッカーが苦痛に変わり

何のためにやっているのか

分からなくなりました

「辞めたい」

そう思いながらも周囲の反応が

怖く退部する勇気すら沸かない

ダラダラと日々の練習をこなし

大学生活自体が辛くなりました

試合に出ている選手に近づこうと

居残り練習を続けても変化はなく

ある練習試合で高校生相手に

シュートをはずしまくり

退部届を書いていました

それでもなかなかコーチに

渡せずモジモジしていたある日

僕のサッカー人生を大きく変える

そんな再会があったのです

ちょうど夏休みの

一週間のオフに突入し

オフ明けの練習で

退部届を出そうと考えていた

そんなとき

僕はある人に出会ったのです

その人は幼稚園から中学校まで

所属していたチームのコーチで

プロの教え子を何人も抱えている

凄腕のコーチでした

僕はたまたまあったそのコーチと

喫茶店に行き今の自分の状況と

「辞めたい」という心境を

すべて打ち明けました

コーチは僕の思いを

黙って聞いてくれた後に

「お前がもう一度頑張るなら

　手伝ってやるよ」

と言ってくれたのです

それから二週間

毎日朝5時半に起きて

中学まで使っていたグランドに

通う日々が続きました

プロコーチと1対1での練習

メニューはフォワード向けに

考えられたものばかりで

全く無駄がなく身体が覚えるまで

何度でも行いました

1時間半ほどの練習が終わり

大学の授業に行こうと歩きだした

直後に足が吊りました

そんな厳しい練習でしたが

続けていくうちに

あること気づきました

そして同時に今までの自分の

プレーの欠点を理解しました

それからは練習も軌道に乗って

飲み込みも早くなり

朝練も楽しくなっていきました

練習がきつかったのは僕がやり方を

理解できていなかったからで

コツを掴めば効率的に

進めることができました

そして朝練のメニューが全て終わり

次のリーグ戦

僕はベンチ入りを果たしました

試合は1−1でラスト15分

フォワードの僕は

アップを続けていました

その時監督が

僕の名前を呼びました

僕は正直緊張していましたが

朝練のことだけを考えて

試合に臨みました

後半43分ゴール前でボールを

受けた僕は今までになく冷静でした

目の前に広がっている景色は

朝練の時の風景と

完全に一致していました

僕はあの時の通りに

ボールを動かしシュートを

撃ちました

ゴールへ吸い込まれるボール

歓喜の渦に包まれた会場

駆け寄ってくるチームメイト

ワンプレーで僕は

ヒーローになりました

次の試合ではスタメンに起用され

レギュラーに定着しました

そうして充実した毎日を

送っていたある日の夜

携帯を見ると一通のラインが

届いていました

「最近試合に上手くいかなくて

　困ってるんですけど

　助けてください」

差出人は僕の1つ下の後輩で

フォワードの選手でした

僕は彼とご飯に行き

悩みと心境を聞きました

そのほとんどがかつての僕と

同じようなものでした

彼もまた

やる気はあるけどうまくいかない

そんな選手の1人だったのです

僕は彼の現状を変えたい

という思いをうけて

自分の朝練メニューとそのコツを

教えることにしました

彼も僕と同じで身長は

165cmほどで50mも7秒台と

正直フォワードとしては

心もとない選手でした

「うまくいくのか分からない」

そう思いながらも

僕はこの練習のお陰で

レギュラーになれたので

彼にもその全てを伝えました

しかしそれから一週間もすると

彼は練習での得点数も増え

頭角を表していました

僕が教えた練習で

成果が確実に出ていたのです

本人もものすごく喜んでいて

僕に感謝のラインをくれました

僕も負けじと頑張り

お互い切磋琢磨しながら

練習しました

今では彼も前線の一員として

僕と試合に出ています

そんな彼の喜ぶ姿を見て

僕と同じような悩みを抱えている

人がいるならばなんとかしたい

そう思うようになりました

それが僕がこの記事を

あなたに書いている理由であり

練習メニューを伝える理由です

このメニューは

2週間でストライカーを作る

禁断のトレーニングです

僕が実際にやって分かった方法で

簡単にあなたをストライカーに

することができます

「絶対にチームのエースになりたい」

「絶対に大学生活を豊かにしたい」

「絶対に変わりたい」

そう思っているあなたのため

だけに作ったものです

なのでこのように考えていない人

今のままでいいと考えている人は

このブログから去ってください

覚悟がない人がやっても

このメニューは意味がありません

僕は強い気持ちをもった

あなただけに教えたいのです

「周りを見返したい」

「レギュラーになってやる」

その気持ちがあれば

必ず成果は出ます

僕が変わったように

後輩が変わったように

あなたも変わることができます

僕も後輩も初めは

どん底で辞めようとすら

考えていた人間です

そんな僕らが変わったのですから

まずは試してみてください

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登録・解除はとても簡単です

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押してください

今後僕からのメールは

一切届かなくなります

あなたはこのトレーニング法を

こなすことで

Bチームのエースになり

監督やチームメイトから

「お前がいないと点が取れない」

「お前がチームに勝利をもたらした」

と頼られるようになり

後輩からも

「先輩にみたいになりたい」

「相談させてください」

慕われるようになります

このメニューは

先着15様限定です

「今の状況から変わりたい」

という思いがあるのであれば

今すぐにメールアドレス

を登録してください

また

ただ今10人限定で

ラインで相談サポート

を実施しています

僕も今忙しい状態なので

10人限定で直接ラインで

悩みを解決していこうと思います

メールアドレスのご登録後

もし10人の中に入りましたら

僕のラインのQRコードが乗っている

ページに移りますのですぐに

閉じないように注意してください

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最後までお読み頂き

ありがとうございました

僕と一緒に

今の絶望のサッカー人生に

輝きを取り戻しましょう！

お読み頂きありがとうございます

今回はドリブルに関する

コツを紹介したいと思います

今回紹介する方法を

使えるようになると

特別なスピードなしに

相手を抜き去ることができます

多くの場面で用いられている 

シザースドリブルに関する

ポイントなので知っていると

様々な場面で役に立ちます

これができるようになると

あなたの突破力が格段にあがり

ドリブラーとして活躍できます

また

多くの人が知らないことですが

天才と言われるロナウジーニョは

この方法を駆使しています

フェイントに引っかかった

相手を確実に抜き去る 

ことができるので

ボールロストが少なくなります

多くの場合シザースで

相手をずらしてその間に

ボールを逃がし相手を

振り切るために走ります

しかしこの方法を使うと

あなたがシザースした時点で

相手の速度は0になります

つまり無理に加速して

抜く必要が無くなるのです

味方がサポートできなくても

個の力で局面を打開できる

あなたは監督からも信頼され

試合にで続けることができます

自分で自ら決定的な場面を

作り出すことができるので

得点チャンスも増えるでしょう

相手を抜きさりピッチを

駆け抜けるあなたは

応援席の女子の目も

釘づけにします

よく「サッカー部はモテる」

なんて言われますが

モテているのは大体

ドリブルができる奴です（笑）

この方法を使って

ゴールと彼女両方を

手に入れちゃうことができます

反対に･･･

この方法を知らないと

あなたはドリブルで

相手を抜けなくなります

例えシザースで相手が

引っかかっても

ボールを逃がす前に再び

寄せられてしまいます

ボールを失う回数が増え

自然と仕掛ける回数自体が

減っていきます

ボールを持っても

自分の思うようなプレーが

できなくなりサッカーが

楽しくなくなります

自信を失くしたあなたは

ボールを受けながらなくなり

パスが来てもノーリスクな

選択ばかりになります

前線のポジションでは

多少リスクを負っても

ゴールに向かう必要があります

あなたの安定を求めたプレーは

チームのチャンスを減らす

ことになり試合にも出れなく

なっていきます

試合に出れず彼女もできず

あなたの大学生活は

地に落ちていくのです

僕はもともとドリブルが

得意では無かったので

相手に仕掛けてもほとんど

ボールを取られていました

自主練を頑張って

またぎフェイントが

できるようになったのですが

脚が遅いので

どんなに仕掛けても

相手を抜ききることが

できませんでした

そんな僕はある日同期の

ドリブラーのアドバイスを

受けて劇的に

変わることができたのです

そのアドバイスとは

「またいだ足で相手をブロック」

です

シザースする場面を

思い浮かべてみてください

右足でボールをまたぐと

相手も右にずれます

そして左足でボールを

前に運びます

右足でボールをまたいで

相手も右に動きますね

なのでまたぐために

右にずれた右足を

そのまま相手とボールの間に

食い込ませます

こうすることで

少し右にずれた相手を

完全にシャットアウトできます

またぐ足を真横ではなく斜め前

にだすと成功しやすいです

またいだ足で相手を

ブロックする

これであなたのドリブルは

劇的に変わります

最後に今すぐその場で

シザースをしてみてください

またぐ足は前ですよ！

最後までお読み頂き

ありがとうございました

お読み頂きありがとうございます

今回は背が小さくても

相手にフィジカル負けしなくなる

体の鍛え方ご紹介します

その方法とは

体のある部分を

鍛えることで簡単に

達成できるものです

この方法を知っていると

あなたは相手にあたり負けせず

ボールをキープできます

小さくてもフィジカルで

相手に負けないので

マークされていても

パスを受けることができます

ボールと相手の間に

しっかり体を入れ

決して相手に触られること無く

味方にパスを出す

そんなフォワードなら

味方も安心してパスを

出すことができます

あなたはボールを失うことなく

攻撃の起点になり

チームは何回も攻撃を

おこなえます

大きな相手に囲まれても

もろともしないあなたは

客席の女の子に

どう映るでしょうか？

たくさんの女性に

好意をもたれモテモテに

なった上にサッカーも充実

最高の大学生活では

ありませんか？

反対に･･･

この方法を知らないと

あなたは簡単に

吹っ飛ばされボールを

取られてしまいます

大学サッカーレベルになると

大体のバック陣は背が高く

体も強いです

この方法を知らずに

そのような選手にマークされると

思うようなプレーが

できなくなります

フォワードがボールを

キープ出来なければ

味方が上がる時間が

確保できず

攻撃自体が滞って

しまいます

あなたはその責任を

押し付けられ

メンバーから外されます

試合に出ることなく

応援し続ける日々が

続きそのまま引退を迎えます

その時あなたは

充実した部活生活だったと

思えるでしょうか？

僕も昔は

相手に体を寄せられ

すぐボールを取られて

いました

僕は背が小さく

体重も軽かったので

相手がマークしてくると

なす術がありませんでした

背が高くて体が太い

だけのフォワードに

ポジションをとられ

試合に出れなくなりました

体を強くするために

闇雲に筋トレをしましたが

効果は現れずどうすれば

いいのか分からなくなりした

そんな時僕と同じくらいの

身長であるにも関わらず

Aチームでスタメンの先輩が

僕に声をかけてくれました

「その筋トレ何のために

    やってるの？」

「体を強くするためです」

「体を強くして

    どうしたいの？」

「ボールをキープできるように

    なりたいです」

「だとしたらそのやり方

    全然意味無いよ」

「え？？」

その先輩は僕に

鍛えるべき体のパーツを

すべて教えてくれました

鍛えるべき場所は

太もも周りと胸周りだけです

まず太もも周りについてですが

腰周りが強いと踏ん張りが

きくようになります

後ろや横から相手に

ぶつかられても

びくともしない体が

手に入るのです

深い根を持つ樹木は

倒れにくいのと同じです

次に胸周りですが

相手がボールを

とりに侵入してくるのを

腕を使って防げます

胸筋と上腕二頭筋を

鍛えることで横からくる

相手をブロックし

太もも周りを鍛えることで

後ろから当たられてもボールを

守れるようになります

太もも周りを鍛える

ピッタリの体幹があります

この体勢でキープを

1日30秒3セット

行います

最初はかなりきついと

おもうので体の下側を

完全に地面につけてもいいです

左の写真のように

体を一直線にするのが

ポイントです

右の写真のように

腰が捻れていると

別の筋肉に負荷が

かかってしまいます

次に胸周りについてです

胸周りは腕立て伏せを

行うことで鍛えることが

できます

今回は二種類の腕立て伏せを

使い分けて行うように

してください

１つ目はノーマルな

腕立て伏せです

上腕三頭筋と大胸筋を効率よく

鍛えることができます

体を地面と平行にして

手を肩幅に開き

顎が床につくくらいまで

腕を曲げるようにします

これが一つ目の

腕立て伏せです

次の腕立ては普通と異なり

足を30cmほどあげた状態で

行ってください

ソファーなどに足首を

引っ掛けると

丁度いいです

その状態で顎がつくまで

腕を曲げていきます

この二つの腕立て伏せを

交互に10回3セットずつ

1日おきに行います

最初はこれもかなり

きついと思います

腕があがらなくなるほど

きつければそこで辞めて

しまってかまいません

その2日後には

1回でも多くできるように

しましょう

これを2週間続けると

効果が少しずつ分かります

胸が膨らみ腕も太くなります

太ももの筋肉は固くなり

踏ん張りがきくよう

になっています

筋肉痛が辛い時期も

ありますがやがて

おさまります

1ヶ月続けることが出来れば

背が小さくても太い体を

手に入れることが出来ます

最後に今すぐやって欲しい

ことがあります

腕を折り曲げ力こぶを

作って見てください

今は小さいかもしれない

そのこぶが1ヶ月後

どうなっているか

楽しみですね！

最後までお読み頂き

ありがとうございました

お読み頂き

ありがとうございます

相手が低い位置で

ボールを回している時

フォワードがプレスを

かけることがあります

今回はフォワードのプレス

を5倍効率的にする方法を

ご紹介します

この方法を知っていると

チーム全体でボールを

奪うことができます

人数をかけて組織的な

守備を行うことができるので

ボールを奪った後の

攻撃にも転じやすくなります

またあなた自身が

守備に割く体力を節約

することができます

これによって

ゲーム終盤の大事な場面でも

あなたは走り続けることができ

試合を決める存在になるのです

つまりこの方法は

・組織的な守備を行うことで  

    厚みのある攻撃ができる

・フォワードの体力消耗を

    防ぎ攻撃に多くのエネルギー

    を使えるようになる

という2つの点であなたを

ランクアップさせてくれます

反対に･･･

この方法を知らないと

あなたは無駄な体力を

消耗します

どんなに追っても相手から

ボールを取れることは

ありません

あっという間にあなたの

スタミナは尽き果て

攻撃をする気力すら

残りません

組織的な陣形が整う前に

相手にラインを突破され

押し込まれる展開が続き

チャンスも少なくなります

あなたは体力消耗し

少ないチャンスをものにできず

レギュラーから遠ざかります

僕もこの方法を知るまでは

守備で体力を消耗し

満足に攻撃参加

できませんでした

チームコンセプトが

守備を重視する戦術だったため

あっという間に監督に見離され

応援の日々が続きました

ある日どうすればいいか

分からなかった僕に

見かねた先輩フォワードが

アドバイスをくれたのです

「ボールを取らなくていいから

   コースを限定しろ」

僕は今まで闇雲に

ボールを追って

体力を消耗していました

フォワードの守備のコツは

まず味方の状況を確認します

チームメイトの準備が

できていない状態で

プレスをかけても

圧倒的に数的不利になります

味方が守備の陣営を整えたら

右か左どちらかに誘導します

ボールを取るのではなく

パスコースを限定して

ボールをサイドに誘導します

できるだけボールホルダーに

接近するのが好ましいですが

サイドチェンジされるのは

避けてください

例えばボールを右に

出させるのなら

完全に左を切ります

相手の左サイドバックに

ボールを持たせ

こちらの右サイドに閉じ込め

数的有利を作りボールを奪います

こうすることで

無駄な体力を使わず

効率的にボールを

奪って攻撃につなげます

味方とも話し回数をこなして

モノにしてください

最後に今すぐ見てほしい

動画があります

このようにボールを失った直後でも

味方が集まっている方へ

相手を誘導しプレスを

かけることができます

最後までお読み頂き

ありがとうございました

お読み頂き

ありがとうございます

今回は自分のプレーの

選択肢を2倍に広げる

トラップ法をご紹介します

この方法を知っていると

あなたのプレーは

トラップで制限されることが

なくなります

相手もあなたが何をするか

分からないので迂闊に

あなたに飛び込めなくなります

あなたは余裕を持ったプレーが

できるようになり相手に

ボールを取られなくなります

最適な選択肢を相手に

読まれず成功させるので

味方もあなたのプレーに

納得し信頼関係ができます

あなたは味方と

監督に認められ

チームの中心選手として

試合に出続けます

反対に･･･

この方法を知らないと

あなたのプレーは

トラップで大きく制限されます

ディフェンスは

トラップした場所だけで

あなたのプレーを読み

容易く妨害してきます

あなたはミスを連発し

味方からも呆れられ

パスが来なくなります

あなたの信用は失墜し

監督からも見離され

チームの中で不要な存在に

なってしまいます

そんな状態で引退を迎え

部活が大学生活の中の

嫌な思い出として

残り続けるのです

僕も昔はトラップ直後に

ボールを失い

ボールを受けること自体を

恐れていました

そのうちパスも来なくなり

試合出るどころか練習すら

つまらなくなりました

ある日ボールを捌くのが上手い

先輩がアドバイスをくれました

「お前のトラップは角度が

   ありすぎてプレーが動きが

   相手にバレている」

僕はなるほどと納得しました

僕はボールを受ける前に

こうしようと決めていた時

そのプレーをするためだけの

トラップをしていたのです

しかしそれだと

僕の狙いは

相手にバレてしまい

妨害されていたのです

なのでボールを受ける前に

明確なイメージがあっても

あくまで様々な選択肢を持てる

トラップをすることが大事です

ありがちなのが実際に選択する

プレーをするための

100%完璧な位置に

トラップすることです

確かに次のプレーには

移行しやすいかもしれません

しかしあなたにとって

プレーしやすいと同時に

相手にとっても分かりやすい

トラップになってしまいます

なのでプレーが決まっていても

他のプレーも選択できるような

位置にトラップすることが

大切なのです

この位置にボールがあれば

好きな場所にボールをプレイできます

具体的には体の正面45度

よりも外側にトラップすると

あなたのプレーは大きく

制限されます

例えそのトラップで

やりたかったプレーが

できるとしても

それは成功とは言えないのです

体の正面から

左右合わせて90度を

超えない範囲にボールを

トラップしましょう

最後に今すぐ

やってほしいことがあります

立ち上がって両腕を

45度ずつ開いてみてください

体の前に両腕に囲まれた

90度の範囲のスペースが

できると思います

この幅の中に

トラップをするように

してください

最後までお読み頂き

ありがとうございました

お読み頂きありがとうございます

今回は数ある

得点パターンの中でも

1番手っ取り早く点を取る方法をご紹介します

この方法を知っていると

あなたは得点数を大きく

伸ばすことができます

フォワードにとって

得点数は最も重要な

アピールポイントです

点をたくさん取るだけで

一目置かれ頼りにされます

点を取っているという事実が

あなたの自信に繋がり

伸び伸びとプレーすることが

可能になるのです

上手くいくことで

さらなる向上心がうまれ

好循環に身を投じる

ことができます

反対に･･･

この方法を知らないと

あなたは思うように

得点スコアが伸びません

1番簡単な点の取り方を

知らずにフォワード

として生き残っていくのは

至難の業です

あなたは自信を失い

サッカーがつまらなくなり

上達しようという

意欲を失います

そんな状態でレギュラーに

なれるはずもなく

日々の練習を淡々とこなす

毎日が続きます

部活動自体が

あなたにとって苦痛となり

せっかくの大学生活も

暗いものになるかもしれません

僕も昔はなかなか点が取れず

サッカーが嫌いに 

なっていました

毎日の練習も身にならず

試合も見ているだけ･･･

一体何のために部活に

入っているのか

分からなくなりました

このままではいけないと思い

僕はインターネットなどで

点の取り方を探し続けました

そして1つの

答えに辿り着いたのです

あなたが何の能力も使わず

手っ取り早く点を取る

1番の方法は「こぼれ球」です

試合中自分でボールを受け

直接シュートを撃ち

ネットを揺らすことは

簡単なことではありませんが

誰かが撃ったシュートの

こぼれ球を狙い続けることは

ゴールに近いフォワードなら

比較的簡単にできます

もちろんキーパーが弾いた

ボールがあなたの所へ

飛んでくる可能性も

決して高くはありません

しかし1試合で平均8～9本

撃たれる枠内シュート全てを

あなたの得点チャンスに

変えることができます

1つ1つがゴールへ結びつく

可能性は低くても

ひたむきに走り続け

数を意識してください

そして走り続けてある時

やっとこぼれ球が

あなたの下へ転がってきたなら

今までの努力を考え

自然と「絶対に決めてやるぞ」

という気持ちがうまれ

点を取ることができます

最後に今すぐ

やってもらいたい

ことがあります

「こぼれ球を信じて走る」

と心の中で10回唱えてください

次の練習では必ず

こぼれ球に反応することを

意識しましょう

最後までお読み頂き

ありがとうございました

お読みいただき

ありがとうございます

今回は味方を活かす

フォワードの動き出しを

ご紹介します

この方法が分かると

あなたは味方と良好な関係を

築くことができます

あなたに助けられた味方が

次はあなたを

活かすパスを出す

このようにして

理想的なコンビネーションが

生まれるのです

相手から見ても

動き回るあなたの存在は

非常に厄介です

ある時に囮になることで

相手をひきつけるとやがて

相手がついてこなくなります

それが続くことで

大事な場面でボールを

フリーで受けられます

この方法はやるだけで

あなたにとっても

味方にとってもプラスになるため

まさにウィンウィンな状況を

作ることが出来るのです

あなたの影の活躍を

見た監督はあなたを

試合に出し続けます

あなたは味方からも

監督からも信頼され

充実した部活生活を

送るのです

反対に･･･

この方法を知らないと

あなたはチームの中で

孤立していきます

「お前は自分がボールを

    受けることしか考えていない」

味方からそんな風に思われ

自己中なプレーヤーに

なってしまいます

そんなあなたにいざという時

いいパスが来るでしょうか？

もちろん答えはノーです

あなたは点を決めることも

点に絡めることもなくなり

試合に出ることはありません

公式戦を外から応援し続け

引退を迎えるのです

僕も昔は自分がボールを

もらうことしか考えておらず

味方に迷惑をかけていました

徐々に味方との関係も

悪くなっていきパスも

来なくなりました

そんなある時

フォワードの先輩が

アドバイスをくれました

「自分のためだけじゃなくて

   人のために動くことも大事」

はじめは意味がよく

分かりませんでしたが

その先輩の動きを見て

分かるようになりました

先輩は味方が内側にドリブル

したい時は縦に走り

外側にドリブルしたい時は

中に走っていました

中から外に走ることで

内側にスペースができ

相手も外側によります

これによってドリブルの

スペースが生まれ

味方が際立つのです

外から中に走る場合も

同様です

もちろんあなたの所へ

パスが来ないことが多くなり

無駄走りだと思われるかも

しれません

しかしこれを続けると

相手はやがてあなたが

走ってもついてこなくなります

つまりドリブルのコースが

防がれあなたがフリーになる

時がやってくるのです

その時があなたの今までの

努力が報われる時です

あなたは今までドリブル

していた味方から

フリーでパスを受ける

ことができます

「味方を助ける 

   最高の無駄走り」

それは最終的には

あなたも味方も得をする

ウィンウィンな状況を

もたらしてくれるのです

今すぐ味方が

「お前のおかげで助かったよ」

と声をかけてくれる

想像をしてみてください

サッカーの本当の楽しさは

1人ではなくみんなで味わう

勝利ではないでしょうか？

あなたの動きで

自分も味方も輝かせてください

最後までお読み頂き

ありがとうございました

お読み頂きありがとうございます

今回はフォワード特有の悩み

裏なのか足下なのかを

判断する方法を

ご紹介します

この方法を知っていると

あなたの動きに無駄がなくなり

攻撃参加がスムーズになります

あなたは味方が 

望む動きをできるようになり

チーム全体の調子があがります

相手にとっても足下と裏の

区別が上手いあなたは

厄介な存在でしょう

味方には嬉しく

相手には嫌がられる

そんな選手にあなたは

なるのです

試合に出るのは当たり前

それどころかあなたは中心選手

としてチームを引っ張る

存在になります

反対に･･･

この方法を知らないと

あなたはどう動けばいいのか

分からなくなります

味方が求めるパスコースへ

サポートすることができず

ストレスを与えてしまいます

裏に抜けてもボールは来ず

あなた自身もストレスを

抱えるようになります

連携などできるはずもなく

チームがあなたのせいで

バラバラになっていき

あなたは監督の

悩みの種になって

しまいます

メンバーから外され

背が高いだけで

試合に出ている

フォワードを見守る

そんな日々が

続くのです

僕もこの方法を知るまでは

味方に文句ばかり

言われていました

「お前はいて欲しい 

   ところにいてくれない」

そんな指摘を受け続け

どうすればいいのか

分からなくなりました

そんなある日見かねたAチームの

先輩がくれたアドバイスが

僕を変えてくれました

「ボールを持つ味方の

    立場になって考えろ」

最初は難しくて

よくわかりませんでした

しかし意識していくと

次第に味方の望みが

分かるようになりました

味方からすると

自分がフリーでドリブル

できる時はフォワードに

裏に抜けて欲しいのです

なぜなら足下へ落ちると

ドリブルするスペースが

失われてしまいますし

パスをしてもフォワードは

後ろ向きでボールを受けるため

効果があまり無いからです

逆に相手に囲まれていたり

横を向いている時は

足下へ落ちると効果的です

その時味方はドリブルが

できずパスコースを探している

可能性が高いです

なのでボールを逃がす 

場所を作ってあげると

感謝されます
 

すぐにはできないかも

しれませんが

意識していれば

必ず上達して行きます

最後に今すぐこの文章を

読んでみてください

「味方がフリーなら裏

　ピンチなら足下」

1度だけで大丈夫です

次の練習ではこれを

意識してみてください

最後までお読み頂き

ありがとうございました

お読み頂きありがとうございます

今回はパスを工夫

するだけで相手を操る

方法をご紹介します

ドリブルが苦手で

身体能力も低いあなたは

必ず最後まで読んでください

この方法を知っていると

自在に相手を操り

スペースを作れます

できたスペースを

有効活用できるので、

プレーの幅が広がります

味方にスペースを

与えることもできるので

連携も良くなります

味方からは

「お前がいるとやりやすい」

と頼りにされます

ゴール前でも

この技を使うことで

簡単に点が取れます

味方と信頼関係を築き

点を取り続け

レギュラーになる

あなたの理想を

掴むことができるのです

反対に･･･

この方法を知らないと

あなたのパスは味方を

追い詰めてしまいます

あなたのパスは相手に

読まれ味方がプレッシャー 

を受けることになります

「なんで今こっちに

    パスするんだよ」

味方はあなたに苛立ち

誰もあなたからパスを

受けながらなくなります

パスコースがなくなれば

当然選択肢が減り

あなたはボールを失います

味方にもやっかまれ

チームの中での居場所を失い

大学生活自体が

つまらなくなります

あなたは試合に 

出ることもなく

失意の中で

引退を迎えるのです

僕もこの方法を知るまでは 

パスを上手く繋げられず

味方に迷惑をかけていました

そのうち味方からの

パスしないでオーラが

漂い始めました

チームから精神的にも

孤立しサッカーが

つまらなくなりました

そんな僕がサッカーの

本を読んでいた時

気になる記述がありました

僕は現状を変える 

ためにその方法を

試してみました

すると徐々にフリーで

ボールを受ける回数が増え

不思議と相手のプレスが

遅れるようになりました

今ではその方法を使いこなし

相手の動きをコントロール

することができています

その方法とは

「パスの速さに気を使う」

ことです

よくコーチから

「パススピードを上げろ」

と言われることがあるかも

しれません

それも大事なことですが

それだけでは相手を

コントロール

できないのです

パススピードを上げるのは

ボールを受けてすぐに

相手に寄せられることを

避けるためですが

逆に相手を動かしたければ

パスを遅くするのです

パスを遅くすることで

相手がプレスをかけてくると

元々いた場所に

スペースができます

そのスペースに入るだけで

簡単にフリーになれるのです

自分が味方にパスを出し

フリーになることも

可能ですし

味方からの遅いパスを

受けてダイレクトで

フリーになった味方に

返すのも手です

パススピード1つ変える

だけで相手を動かし

能動的なパス回しが

可能になるのです

ぜひ味方と話し合って

試してみてください

最後に今すぐ見てほしい

動画があります

短いパスや弱いパスで

相手を集めて

フリーな選手へ

展開しています

最後までお読み頂き

ありがとうございました

お読み頂きありがとうございます

今回は

全速力で走っていても

必ずトラップが上手くいく方法を

ご紹介します

この方法を知っていると

あなたはサイドを

駆け上がりながらでも

簡単にボールをトラップできます

走っていても

その勢いを殺すことなく

トラップできるので

攻撃が遅れません

後ろから来たロングボールも

問題なくトラップできます

なので裏に抜け出した時にも

もちろん有効です

厳しいボールでも

難なくトラップするあなたを

観客は数奇な目で見るでしょう

あなたはトラップ1つで

歓声を浴びるのです

難しい体勢でも

トラップできるので

得点シーンも増えます

味方もあなたの動きを

常に見るようになり

強引にでもあなたに

パスを出すようになります

あなたはみんなから

頼られる存在となり

チームを牽引するのです

反対に･･･

この方法を知らないと

あなたは肝心な所で

トラップをミスします

止まっている時しか

ボールを受けられなくなり

チャンスも限られます

走っているあなたに

パスを出してもボールは  

ほとんど相手ボールになり

信頼が失墜します

裏に抜けても

「どうせあいつにパスしても

   ミスするだけだろ」

と思われパスが来なくなります

得点数も減ってしまい

レギュラーにもなれず

後輩が出る試合を

見る日々が続きます

僕もこの方法を知るまでは

動きながらボールを

受けるのが怖くて

たまりませんでした

ミスして怒られる恐怖と

プレッシャーに押しつぶされ

失敗し続けていました

そのうちどんなに走っても

ボールが来なくなり

味方にイラ立ちましたが

同時に原因が自分にある

ことを知っていたので

やるせなくなりました

そんな時トラップが上手い

同期がコツを教えてくれました

それはボールを触る時に

「ボールに合わせて

   自分もジャンプする」

というものです

ジャンプすると高いボールでも

足でコントロール

できるようになります

また自分もジャンプすることで

ボールとの速度差を小さくし

綺麗なトラップを

することができます

動きながらボールを

受ける時に役に立つので

ぜひ試してください

最後に今すぐ見てほしい

動画があります

ジャンプすることで

ボールの勢いに体を合わせ

上手くトラップしているので

参考にしてください

最後までお読み頂き

ありがとうございました