ilvyuukiiさんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/ilvyuukii/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 12/08レコダイ19日目 朝→パン
お茶
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間食→
ハーゲンダッツ
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昼→
もやし入りラーメン
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夜→
とんぺい焼き
白菜鳥団子スープ
白ご飯
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間食→
ドーナツ




]]> https://ameblo.jp/ilvyuukii/entry-10731592218.html Thu, 09 Dec 2010 14:37:01 +0900 よしっ♪


ベッドから出れなあい得意げﾄﾞｷﾄﾞｷ ]]> https://ameblo.jp/ilvyuukii/entry-10730381421.html Wed, 08 Dec 2010 08:04:32 +0900 １２/７レコダイ18日

体重→４９.２キロ


朝→ハーゲンダッツ

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昼→マック
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18時→
間食
アーモンド

夜→
うどん
パン
ハーゲンダッツ

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２１時になったら半身浴しよ～得意げﾄﾞｷﾄﾞｷ



いっぱい汗かかなきゃキラキラ ]]> https://ameblo.jp/ilvyuukii/entry-10729412486.html Tue, 07 Dec 2010 08:04:19 +0900 １２/６レコダイ17日目 ダウン

6日のレコーディングダイエット17日目

朝→
りんご
おにぎり１個

昼→
鯖の立田揚げ
ほうれん草のおひたし
大根と椎茸の煮物
キャベツ
トマト
ジャガ芋とウィンナーのバター炒め

間食→
クッキー5枚

１８時４５分
間食→
ポテロング


夜→
インスタントラーメン もやし入り
アーモンド３個



]]> https://ameblo.jp/ilvyuukii/entry-10728876739.html Mon, 06 Dec 2010 19:05:28 +0900 １２/４レコダイ1５日目
朝一体重
→４９.５

朝→
りんご４切れ
食パン１枚
ホットミルク
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ケーキ２口

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昼→
ポテロングガーン


16時
間食→
タコ焼きせんべい２枚
クッキー１枚

18時
夜→
豚肉の味噌炒め
レタスとトマト添え
ほうれん草と鰹節の和え物
えのきの吸い物
りんご


今日は仕事で今帰ってきたから半身浴できないなガーンダウン
明日は早起きーっハート
友達とデートラブラブ！ラブラブ

楽しみー音符






]]> https://ameblo.jp/ilvyuukii/entry-10726408382.html Sat, 04 Dec 2010 10:35:52 +0900 １２/３レコダイ14日目
レコーディングダイエットilvyuukiiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-Image100906191719.gifilvyuukiiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-Image100906191753.gif日目
 
 
朝一体重４９.５キロ
 
朝→
食パン１枚
ジャーマンポテト
お茶
 
11時
間食→
クッキー２枚
 
昼→
ポークピカタキャベツ添え
みそ汁
みかん
白菜の胡麻和え
 
15時半
間食→
クッキー３枚
芋小さめ1個
 
 
18時15分
夜→
キムチ鍋
 
 
18時45分
コアラのマーチ二袋
 
 
２２時
ケーキ
 
 
今日はすんごく食べ過ぎたilvyuukiiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-fa2312f1f8c7aa585db1c254e9808e53.gifilvyuukiiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-fa2312f1f8c7aa585db1c254e9808e53.gifilvyuukiiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-fa2312f1f8c7aa585db1c254e9808e53.gifilvyuukiiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-fa2312f1f8c7aa585db1c254e9808e53.gifilvyuukiiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-fa2312f1f8c7aa585db1c254e9808e53.gifilvyuukiiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-fa2312f1f8c7aa585db1c254e9808e53.gifilvyuukiiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-fa2312f1f8c7aa585db1c254e9808e53.gifilvyuukiiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-fa2312f1f8c7aa585db1c254e9808e53.gifilvyuukiiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-fa2312f1f8c7aa585db1c254e9808e53.gif
 
 
 
明日からまた切替ilvyuukiiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-9011fe8c00043184175ecb67b0f99e04.gif
っていつもこんな感じilvyuukiiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-EntryImage.gif笑
 
 
 
ゆっくり頑張ろーっとilvyuukiiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-a23e662cc490a0acc67d7a947d5999383044.gif
]]> https://ameblo.jp/ilvyuukii/entry-10726027721.html Fri, 03 Dec 2010 22:39:14 +0900 １２/２レコダイ１３日目
体重４９.１

朝?昼?→
11時半
高菜チャーハン
みそ汁
お茶
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15時半
間食→
鯛焼き１個
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16時
間食→
ケーキ屋さんの試食品『チーズパイ』一口


夜→
高菜チャーハン
もやしの塩胡椒炒め
玉ねぎと人参ともやしのコンソメスープ
お茶
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今日は食べ過ぎたぁ～ショック!ダウン
だから半身浴１時間した音符
いっぱい汗かいてマッサージも頑張ったラブラブ


夜はせっかく鍋しようってしたのに誰も帰ってこないから昼と同じく高菜チャーハンシラーダウン

明日こそはキムチ鍋してポカポカ暖かくなりたいハートハート


昨日はお母さんの誕生日だったから今日はケーキケーキを買ってきました音符
あとで家族皆で食べるんですニコニコパーキラキラ
今日は本当食べ過ぎだけど…
ケーキはお祝いだからいいってことにしとこぉラブラブ！ﾄﾞｷﾄﾞｷ




ではではパーキラキラ


]]> https://ameblo.jp/ilvyuukii/entry-10724869299.html Thu, 02 Dec 2010 20:12:21 +0900 あ～ぁ 笑
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]]> https://ameblo.jp/ilvyuukii/entry-10723978162.html Wed, 01 Dec 2010 21:24:34 +0900 １２/１レコダイ１２日目 日目


体重４９.６㌔(朝一)

朝→
昨日の残りの
グラタン
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昼→みそらーめん
ほうれん草とかにかまのマヨネーズあえ
柿

間食→
クッキー３枚


夜→
野菜炒め
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白ご飯

夜ご飯の後→
ハーゲンダッツ
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この前彼氏とイルミネーション見た音符
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綺麗でしたよラブラブ
今年も残すところわずかですね音符
残り１ヶ月も幸せに過ごせますようにニコニコﾄﾞｷﾄﾞｷ



]]> https://ameblo.jp/ilvyuukii/entry-10723803729.html Wed, 01 Dec 2010 18:37:12 +0900 １１/３０レコダイ１１日目
レコーディングダイエットilvyuukiiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-Image100906191719.gifilvyuukiiさんのﾌﾞﾛｸﾞ-Image100906191719.gif日目
 
朝いち体重４９.５㌔
 
朝→
食パン１枚
目玉焼き
みそ汁
 
 
昼→
魚の蒲焼き
ポテトサラダ
バナナ
もやしのナムル
冬瓜のみそ汁
白ご飯
 
間食
クッキー３枚
 
夜→
グラタン
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]]> https://ameblo.jp/ilvyuukii/entry-10723359130.html Wed, 01 Dec 2010 07:25:16 +0900